Vitamin E under graviditet

E-vitamin under graviditet og under planleggingen

Du må begynne å forberede deg på fødselen til et barn på forhånd, det vil si lenge før unnfangelsen.

En viktig rolle for det ufødte barnet er i stand til å spille vitaminene som moren hans vil drikke.. Ved første øyekast er de ikke relatert tilUnnfangelse av et barn og hans fødsel. Imidlertid spiller inntak av vitaminer i forberedelsene og planleggingen av graviditeten en veldig viktig rolle. E-vitamin er spesielt viktig under graviditet.

От того, насколько здоров организм матери avhenger direkte av helsen til det ufødte barnet. Når en kvinne finner ut om graviditet, begynner hun som regel å overvåke kostholdet sitt, ta medisiner som inneholder vitaminer. Og det stemmer. Imidlertid mer Det er viktig å nærme seg begynnelsen av graviditeten som allerede er forberedt.

Fakta er at så snart et embryo ble født, embryoet umiddelbartbegynner å bruke reservene som er tilgjengelige i mors kropp for utvikling. Helt fra begynnelsen av livet krever et barn mye av sin mor. Fra kroppen hennes trekker han de nødvendige stoffene som hjelper til med å legge dannelsen av de vitale organene til en voksende mann. Mangel på slike stoffer som er nødvendige for embryoet, kan føre til medfødte misdannelser. Derfor må du være veldig oppmerksom på råd fra leger.

E-vitamin under graviditet (Tokoferol)

Vitamin E spiller en spesielt viktig rolle i graviditetsplanleggingen.Det er et av de essensielle medisinene for moren å ta.

E-vitamin har antioksidant ogbetennelsesdempende effekt, forbedrer blodsirkulasjonen, mikrosirkulasjon, forbedrer trofisk vev. Tocopherol er involvert i metabolske prosesser, stabiliserer cellemembraner. Derfor er det så viktig for normal vekst av fosteret.

E-vitamin har en positiv effekt påblodkoagulasjon og hele sirkulasjonssystemet. Det øker også intensiteten i muskelarbeidet, akselererer helingsprosessen. For øvrig kalles tokoferol ungdommens vitamin, siden det bremser utseendet på aldersrelatert pigmentering og kjemper mot tidlig aldring.

E-vitamin for gravide: nyttige egenskaper

Den generelle styrkende effekten av dette vitaminet er gunstig for både den vordende moren og babyen. Den nødvendige mengden A-vitamin bidrar til normal funksjon av eggstokkene.

• Ved graviditet støtter hannødvendig hormonell bakgrunn. Dette er veldig viktig fordi det kan beskytte mot spontan abort. I følge statistikk provoseres et tilstrekkelig stort antall spontanaborter nettopp av mangel på tokoferol i kroppen. E-vitamin under graviditet hjelper på mange måter å unngå dette.
• Under graviditet er dette vitaminet involvert i dannelsen av morkaken og opprettholdelse av normal funksjon.
• Hjelper med å syntetisere laktasjonshormoner (prolaktin).
• Hjelper med å forhindre mulig hemolytisk anemi hos nyfødte.

Kilder til E-vitamin

К природным источникам относятся растительные produkter, hvorav i første omgang er vegetabilske uraffinerte oljer (soyabønne, solsikke, peanøtt, bomull, mais, havtorn). I prinsippet er tokoferol iboende i alle produkter av planteopprinnelse, spesielt er det rikelig med hvete, bønner, rug, rosebær, tomater, persille, erter og soya. Peanøtter, havregryn og mandler er også rike på det. Av produktene av animalsk opprinnelse skilles det høyeste innholdet av E av lever, kjøtt, melk og egg.

Hvordan ta vitamin E under graviditetsdosering

Det mest passende er å ta vitaminet som anvist av legen din, som er i stand til å bestemme doseringen riktig.

Обычная суточная доза составляет 7 – 10 МЕ, во under graviditet øker det til 10 - 15 IE. I de første månedene bør dosen ikke overstige 13 IE, på et senere tidspunkt kan du bringe opp til 20 IE. Imidlertid gjentar vi igjen, det viktigste i denne saken er legens anbefalinger. Du kan ikke foreskrive et medikament for deg selv.

Du kan ta E som et enkelt legemiddel eller som en del av forskjellige vitaminkomplekser.