Spinatsalater hvis oppskrifter vi vil gjennomgånedenfor er veldig næringsrike. Tross alt er det ingen hemmelighet at den nevnte planten har et stort antall forskjellige vitaminer og andre gunstige elementer.
Nyttige spinatblader kan brukes til å lage en rekke snacks og salater. De serveres godt både til festlig og et enkelt familiebord.
For å lage en salat med spinat og egg trenger vi følgende komponenter:
Прежде чем сделать салат со шпинатом и яйцом, den hvite løken skrelles, kuttes i halve ringer og legges ut i en panne. Tilsetning av olivenolje til grønnsaken, ingrediensene blir satt i brann og stekt litt. Deretter fjernes oppvasken fra komfyren og avkjøles litt. Etter det helles vinhvit eddik i løken, og bordsalt, kornsennep og svart pepper tilsettes også. Bland forsiktig komponentene og begynn å behandle de gjenværende produktene.
Vask spinat godt, skjær stilken og grovthakk bladene. Ta så reddiken og skjær den tynt med skiver. Når det gjelder skinken, er den frigjort fra skallet og kuttet i strimler. Kyllingegg kokes også separat, skrelles og deles i 4 deler.
Salat med frisk spinat og eggform idype retter. Strimlet greener, aromatisk skinke og fersk reddik er spredt i den. Tør ingrediensene sammen med løkblandingen, blandes de og legges ut på tallerkener. Avslutningsvis er salaten dekorert med eggeskiver.
Spinat og tomatsalat er veldigen rask og enkel rett som du trenger et minimalt sett med ingredienser. En slik forrett ser veldig appetittvekkende og vakker ut, og derfor serveres den ofte til festbordet.
Spinatsalater (oppskrifter på en slik rett er veldig enkle å implementere) krever bare enkle ingredienser. For en matbit med tomater trenger vi for eksempel:
Для приготовления такой легкой закуски особой ingen prosessering av ingredienser er nødvendig. Ny plukket spinat skal vaskes grundig, kutt av stilken og rist av bladene. Du må også skylle cherrytomatene hver for seg og bare dele dem i to. Når det gjelder geitost, må den raspes.
Som bandasje for en slik rett bestemte vi oss for å bruke balsamicoeddik og raffinert olivenolje. De skal bare kombineres i en bolle og slå med en gaffel.
For å danne en slik salat er det ønskeligbruk en stor og flat plate. Først legges hele blad av spinat på den, og deretter plasseres halvdeler med cherrytomater. Etter det blir alle ingrediensene smaksatt med bandasje laget av balsamicoeddik og raffinert olje, og deretter strødd over hard geitost.
Alle salater med kjøtt er veldig hjertelig og deilig. For å gi disse snacks letthet og et vakkert utseende, er de sikre på å legge til friske grønnsaker og urter.
I denne delen av artikkelen vil vi fortelle deg om hvordan du koker slike salater med spinat på egen hånd. Oppskriften på en av de nevnte rettene krever bruk av:
For å tilberede en næringsrik tallerken brukbare mørk kylling. Vi bestemte oss for å bruke kokt eller bakt lår. Det blir renset for bein og hud, og deretter lett fliset over fibrene. Etter det vaskes friske tomater og blader av ung spinat godt. Tomater hakkes i tynne skiver, og greenene blir liggende i sin helhet. Når det gjelder fedd hvitløk er de ganske enkelt knust.
Å danne en så vakker og næringsrikretter bruker en dyp glassbolle. Fordel det hakkede kyllinglåret i det, og legg deretter hele spinatblader, friske tomater og knuste hvitløksfedd. Avslutningsvis er alle disse komponentene smaksatt med salt og tykk rømme. Etter å ha blandet produktene med en skje, blir de umiddelbart presentert for bordet som en solid og veldig velsmakende matbit.
Du ble introdusert for flere måterlage salater med greener som spinat. Bruker du disse oppskriftene i praksis, kan du ikke bare sette spisebordet vakkert, men også nok til å mette alle familiemedlemmer.
Forresten, ikke glem det snacks medSpinat er rik på vitaminer og mineraler. Derfor vil slike salater, regelmessig spist, sikkert forbedre din helse og trivsel generelt.
