Alle er godt klar over uttrykket “stå ikke opp meddet beinet. " Det ser ut til at det ikke er noen grunn til dårlig humør, men ingenting gir glede. Men i dette tilfellet er årsakene ikke lange til å komme. Hvis en person våkner ikke i ånden, vil ganske snart alt bokstavelig talt falle ut av hendene hans. Svikt, ser det ut til, ligger i vente på hvert hjørne, og menneskene rundt ham viser seg ikke i beste lys, eller slutter helt å legge merke til den stakkars karen.
Imidlertid er det en vei ut av denne situasjonen.Det er viktig bare å spore dårlig humør i tide, og også iverksette tiltak for ikke å bli helt fast i depresjonen. I dette tilfellet kan sitater om godt humør være et reelt funn. Den berømte filosofen Benedict Spinoza sa for eksempel: "Hvis du vil at livet skal smile til deg, så gi det ditt gode humør først." Og her er et mindre alvorlig sitat fra tegneserien "Smeshariki": "Humør er en komplisert ting. Det er det, ellers er det ikke det. ” Hvilke improviserte metoder vil bidra til å muntre opp?
Heath Ledger sa: "Gi aldri opp det som får deg til å smile." Derfor bør du glede deg selv for godt humør, fordi andres humør avhenger av det.
Filosofen Aeschylus sa:"Selv om jeg føler meg dårlig, er dette ikke en grunn til å forårsake lidelse for andre." Sitater om godt humør er ikke bare tilfeldige ord. Hva skjer når en person ødelegger stemningen til en annen? For det første øker offerets nivå av hemoglobin, i tillegg til adrenalin. Dette skjer i det øyeblikket når en person er sint og opplever gjengjeldende sinne. Når en person deretter opplever skarp utmattelse, synker nivået av disse hormonene. Harme provoserer økt produksjon av magesaft, som korroderer mageveggene. Og det er også en krampe av kapillærer. Alle metabolske prosesser blir forstyrret. Fornærmede slår faktisk sin samtalepartner, i det minste er dette reaksjonen fra kroppen. Hvis en person finner styrken i seg selv til å stoppe kommunikasjonen med lovbryteren så snart som mulig, er helseskaden i dette tilfellet minimal. Imidlertid, hvis du holder ut i lang tid, prøver å bevise saken din eller finner et vanlig språk med undertrykkeren, er dette full av alvorlige konsekvenser for helsen.
Hva skjer når en annen person reiser segoss humør, for eksempel vitser eller deler sitater om godt humør og et smil? En vits, en vits eller et fint kompliment medfører en økning i hormoner som styrker immunforsvaret. Karene utvider seg, blodsirkulasjonen blir bedre. Menneskets liv blir utvidet. Derfor er det så viktig å opprettholde godt humør. Ikke skjem det med andre. Og de som forbedrer det, er bedre å sette pris på, fordi disse menneskene bokstavelig talt forlenger livet vårt.
А вот еще одна цитата про хорошее настроение.Dets forfatter - Michel Montaigne: "Det beste beviset på visdom er et kontinuerlig godt humør." Et godt humør er noe som hele tiden bør multipliseres i livet ditt. Du må kunne oppleve negative følelser, fordi noen av stemningene uansett har rett til å eksistere. Men hvis en person samtidig prøver å øke det gode i livet, er dette et tegn på visdom og et langsiktig sinn.
Sitater om godt humør - dette er noe av det mestenkle og rimelige måter å komme seg etter en hard dag, et mislykket møte eller en konflikt. Enhver fiasko har en tendens til å ødelegge følelsesmessig og ta bort alle krefter. Weiner-brødrene sa: "Det er ikke dårlig vær, det er dårlig humør." Når vi er ute av sortering, gleder ingenting oss. Og få er i stand til å "slå på hodet" i tide, bytte til positive. Hver har sine egne måter å forbedre humøret på. For noen er det en sport, for noen er det en film eller en tur til teateret. Men den beste måten alle psykologer anbefaler er å først kvitte seg med dårlige følelser, uttrykke dem i arbeidet. Etter det vil det være mye mer effektivt å lytte til positiv musikk, komedie eller lese morsomme sitater om godt humør.
Mange våkner allerede med dårlig humørom morgenen. Hva er årsaken? Tross alt hadde ingenting skjedd om morgenen slik at en person var i dårlig humør. Forskere mener at omtrent 25% av mennesker lider av redusert emosjonell bakgrunn etter å ha våknet. Oftest skyldes dette mangel på endorfiner i kroppen - de såkalte lykkehormonene, som humøret direkte avhenger av. Disse forbindelsene produseres i nevroner. Endorfiner kan redusere smertefølsomhet, og de påvirker også følelser. Om morgenen blir de mye mindre i kroppen, derfor er stemningen om morgenen glederløs. Endorfiner øker med sjokolade eller bananer. Søt tann vil spesielt glede seg over delikatessen - stekte bananer gjennomvåt i sjokolade. Du kan gå den psykologiske veien - sitater om godt humør og et smil om morgenen vil hjelpe i dette. Her er ordene fra en ukjent forfatter: “Hver morgen velger vi humøret vårt, som klær. Kle deg derfor i lykke - den går aldri ut av stilen! ”
Forfatter Max Fry skrev:"Det er ikke noe verre enn en klar, solrik morgen når som helst på året og hvor som helst i Universet, hvis du ikke fikk lov til å sove." Sitater om godt humør fra bøker av forskjellige forfattere vil også bidra til å gjenvinne tankestyrken. For eksempel skrev Andre Morois: "Tingenes rekkefølge er slik at jeg selv skaper både klart vær og tordenvær - først i meg selv, men også rundt meg selv." Og her er ordene til forfatteren Gabriel Garcia Marquez: ""Slutt aldri å smile, selv når du er trist: noen kan bli forelsket i smilet ditt." Hver periodisk opplever et sammenbrudd. Men måter å overvinne et dårlig humør er også i kraft av enhver person til å bruke. Sitater fra forskjellige kilder er en stor hjelp i denne saken.
