Stań się lepszy: jak przestać zazdrościć

Wszyscy wiedzą, że zazdrość jest zła.Ale nie każdy może sam kontrolować to destrukcyjne uczucie. Bardzo często i dla wielu wznosi się ponad umysł, podporządkowując sobie wszystkie dobre emocje. Są nawet ludzie, w których zazdrość jest drugą naturą; ma ona tak potężną władzę nad innymi uczuciami. Czasami ktoś rozumie, jak szkodliwy jest wpływ zazdrości, a czasem nie. W pewnym sensie ci ludzie są beznadziejni, ponieważ nie rozpoznają i nie uświadamiają sobie obecności takich negatywnych cech.

A to oznacza, że ​​nie chcą się zmieniać,rozwijać się i rosnąć jako jednostki. Cała reszta - rozsądni i adekwatni ludzie - chcą wiedzieć, jak przestać zazdrościć, aby pokonać swojego „smoka” i zyskać wewnętrzną wolność. Odbywa się to nie tylko ze strachu przed zaświatami (zazdrość jest grzechem), ale także w celu poprawy jakości życia.

Negatywne cechy osobowości zatruwają istnienie samego człowieka: nie pozwalają mu iść naprzód, niszczą go od wewnątrz, są przyczyną depresji, nerwicy, aw konsekwencji chorób ciała fizycznego.

Jak zatrzymać zazdrość: od czego zacząć

Co ciekawe, są ludzie, którzy nie są nieodłączniogólnie zazdrość. Wielu z nich nigdy nie cierpiało na tę „chorobę”, a komuś udało się ją pokonać. Może się to wydawać niemożliwe, ale eksperci zajmujący się rozwojem i transformacją osobowości twierdzą, że dana osoba może pokonać zazdrość i wszystkie inne nieestetyczne cechy osobiste. Potrzebne są tylko pragnienie, wytrwałość i określona strategia.

Jak zatrzymać zazdrość?Jeśli poważnie zamierzasz oduczyć się tego nawyku (do pewnego stopnia zazdrość jest tym samym nawykiem, co palenie, alkohol, przejadanie się itp.), Musisz najpierw usiąść i pomyśleć o tym, czego dokładnie zazdrościsz.

Są ludzie, którzy zazdroszczą wszystkim, tylko dlategoże nie mają tego, co mają inni. Inni zazdroszczą jednej rzeczy (dobrobyt materialny lub piękne ciało, kariera, mieszkanie, życie osobiste). Kiedy zorientujesz się, jaka zazdrość cię gryzie - globalnie lub konkretnie - będzie to połowa drogi do tego, jak zatrzymać zazdrość. Zrozumiesz, że nie czujesz się komfortowo we własnym życiu, a także, co możesz z tym zrobić.

Jak przestać zazdrościć innym: małe wskazówki

Jeśli na przykład zdecydowałeś, co cię pożeraZazdroszczą na widok czyjejś własności, samochodu lub garderoby, a następnie zrób wszystko, aby uzyskać to samo lub nawet lepsze. Skieruj swoją energię w konstruktywny sposób, aby ostatecznie poprawić swoje życie. Jeśli nawet nie masz takich korzyści, podążając tą ścieżką, możesz nabyć takie właściwości, jak determinacja, wytrwałość, przyczepność i wytrzymałość. Jesteś tak zafascynowany tym procesem, że zazdrość czasu i energii po prostu nie pozostanie.

Jak przestać być zazdrosnym o inne sposoby?Możesz wybrać filozoficzne podejście do życia. Następnym razem, gdy będziesz objęty kolejnym atakiem zazdrości, pomyśl, że wszystko w naszym świecie jest nietrwałe, przemijające i nie na zawsze. Że nikt nie zabrał ze sobą niczego do następnego świata, ale najważniejsze w tym życiu jest harmonia z otaczającym go światem. Ta strategia nie jest odpowiednia dla wszystkich, ponieważ bogactwo materialne nowoczesnego człowieka jest na pierwszym miejscu.

Inna metoda, by przestać zazdrościć ludziom:musisz nauczyć się kontrolować i być świadomym tych emocji. Gdy tylko zrozumiesz, że „atak” się zaczyna, nie zagłuszaj go, nie uciekaj przed nim, ale jednocześnie nie pozwól, by całkowicie się kontrolował. Musisz to przeżyć, poczuć, patrząc na siebie z boku. To oderwanie pozwoli ci opanować zazdrość, a następnie zredukować ją do „nie”.