Moda na centra fitness znane wielu kobietom,z siłownią i pokojem grupowym, stopniowo wychodzi. Symulator próżniowy - oto nowość naszych czasów. Kluby z takimi urządzeniami do modelowania sylwetki istnieją obecnie w prawie każdym rosyjskim mieście w prowincji. Dlaczego takie symulatory są potrzebne i jak są lepsze od zwykłych?
Zasada działania
Symulator próżniowy jest nowym panaceumnowoczesność od tłuszczu w dolnej części ciała, a także cellulit. Jest o wiele bardziej skuteczny niż inne, ponieważ łączy obciążenia kardio z próżnią. Jak to się dzieje? Faktem jest, że ten niezwykły wynalazek jest symulatorem wbudowanym w specjalną kapsułę.
Zanim zaczniesz lekcję,kobieta zakłada specjalną spódnicę. To dzięki tej „stronie” powstaje próżnia. Ponadto, jak w przypadku zwykłej bieżni. Ale nie musisz się zbytnio męczyć. Idziemy przez 15-30 minut w wygodnym trybie. Ruch i próżnia stymulują szybkie spalanie tłuszczu, a ponadto poprawiają krążenie krwi. Ale to bezpośrednio wpływa na stan naszej skóry.
Używaj zgodnie z zaleceniami
Więc w takim przypadku musisz użyćtrenażery próżniowe? Po pierwsze, jeśli chcesz w krótkim czasie zmniejszyć objętość bioder, talii, pośladków i bryczesów. Taka nowość w branży fitness jest również skuteczna w walce z cellulitem. Jest idealny dla tych, którzy chcą schudnąć bez odczuwania najdzikszego bólu mięśni. A jeśli weźmiesz pod uwagę, że zdrowie nie każdej kobiety pozwala ćwiczyć na zwykłej siłowni, jest to po prostu nieocenione odkrycie. W końcu symulator próżniowy jest lekką wersją aktywności fizycznej, która może przynieść nie mniej doskonałe wyniki niż pełnoprawne klasy.
Harmonogram szkoleń
Przed rozpoczęciem lekcji na takichmagiczne urządzenie, musisz wziąć pod uwagę program treningowy. Wynik z reguły pojawia się po pięciu tygodniach regularnych wizyt w klubie, w którym zainstalowany jest sprzęt próżniowy. W ciągu pierwszych dwóch tygodni będziesz potrzebować co najmniej pięciu sesji. Od trzeciej do czwartej - cztery lekcje tygodniowo. W piątym tygodniu liczbę treningów można zmniejszyć do dwóch. Jeśli wynik zostanie osiągnięty, to aby dalej zachować kształt, ćwicz na symulatorze raz lub dwa razy w tygodniu.
Efekt
Poza tym takie urządzenie jest cudowne.asystent w walce z nadwagą. Usuń nadmiar tłuszczu, nadaj sylwetce kobiecą i jędrną sylwetkę - to wszystko potrafi symulator odkurzacza. Recenzje o nim są prawie zawsze pozytywne. Należy jednak pamiętać, że bez innej aktywności fizycznej, a także prawidłowego i zbilansowanego odżywiania, nawet ta nowość branży fitness raczej nie pomoże znaleźć wymarzonej sylwetki.
