Dieta odchudzająca: jak zrobić cudowną herbatę z korzenia

Każda kobieta marzy o pięknym, sprawnymrysunek. Ale co jeśli idealne formy są ukryte za nadmiarem tłuszczu? Sport, zdrowa żywność, a także wszelkiego rodzaju reżimy żywieniowe, o których oczywiście wie każda kobieta, pomogą Ci uczynić swoje ciało idealnym.

В последнее время стали популярными имбирные dieta na odchudzanie, a to nie przypadek: imbir jest znany od wielu wieków jako środek leczniczy i regenerujący, który zawiera magnez, sód, krzem, mangan, potas, wapń, chrom, żelazo, kwas nikotynowy, witaminy z grupy B, witaminę C i tak dalej. Jednocześnie kaloryczność produktu jest niezwykle mała - zaledwie 80 kcal na 100 g. A jego zdolność do spalania tłumaczy się obecnością specjalnej substancji - imbiru, który nadaje również specyficzny smak i aromat. Herbata z korzenia ma działanie rozgrzewające, a także pomaga przezwyciężyć nadmierny apetyt. Dlatego diety imbirowe na odchudzanie są dość proste do przestrzegania. Nie musisz rezygnować ze zwykłego jedzenia ani jeść żadnego konkretnego zestawu produktów, po prostu pij pyszną herbatę z korzenia kilka razy dziennie (dokładniejsze instrukcje, zobacz nasz artykuł później), a tłuszcz stopniowo opuści talię i biodra. Oczywiście, co najważniejsze, przestrzegając diety imbiru w celu odchudzania, aby odmówić mąki, słodkich, tłustych, alkoholowych - więc kilogramy odejdą szybciej. Teraz zróbmy herbatę na bazie tego zdrowego produktu.

Podstawowe zasady diety odchudzającej przy użyciu herbaty imbirowej

Приготовить напиток достаточно просто, главное, zaopatrz się z wyprzedzeniem w korzeń, miód i cytryny. Dzisiaj możesz otrzymać ten zestaw produktów w dowolnym supermarkecie. Wybierz jeden z sugerowanych przepisów na herbatę, który wolisz.

Metoda 1

Potrzebujesz do tego tylko imbiru.Jeden średni korzeń obrać, pokroić w cienkie plasterki i umieścić w termosie. Całość zalać wrzątkiem i parzyć przez noc lub przynajmniej kilka godzin. Wypij pół szklanki przed posiłkami. Jeśli nie lubisz specyficznego, cierpkiego smaku, możesz dodać do herbaty trochę miodu i łyżeczkę soku z cytryny.

Metoda 2

Zetrzyj świeży imbir na drobnej tarce z prędkościąpół łyżeczki w 200 ml gorącej wody. Masę zalać wrzątkiem (np. Na 2,5-3 łyżeczki. Potrzebny będzie litr wody), dodać zieloną lub czarną herbatę i pozostawić na pół godziny. Następnie napój należy przefiltrować i wypić pół szklanki przed posiłkami lub w celu zmniejszenia apetytu między posiłkami. Podobnie jak w poprzedniej wersji, do smaku można dodać miód i sok z cytryny.

Metoda 3

Ta opcja pomoże ci w pilnym pozbyciu siękilka kilogramów w dość krótkim czasie. Weź korzeń i czosnek w proporcji - 20 g imbiru na ząbek i 200 ml gorącej wody. Wymieszaj składniki, zalej wrzątkiem i pozostaw na co najmniej 15-20 minut. Następnie odcedź i spożywaj przed posiłkami lub jako środek zmniejszający apetyt.

Oczywiście, diety odchudzające imbir mają iich przeciwwskazania. Rzeczywiście, jak każdy podobny produkt ziołowy o wyraźnych właściwościach farmaceutycznych, może być nie tylko lekarstwem - w naszym przypadku dobrym pomocnikiem w tłumieniu apetytu i rozkładaniu tłuszczów, ale także trucizną. Przeczytaj uważnie poniżej te przypadki, w których nie zaleca się stosowania herbaty z korzenia.

Dieta imbirowa na odchudzanie. Przeciwwskazania do stosowania

Niestety nie możesz skorzystać z tej metody odchudzania, jeśli cierpisz na następujące schorzenia:

• problemy z przewodem pokarmowym;
• choroba wątroby lub pęcherzyka żółciowego;
• alergia na imbir lub inne składniki herbaty;
• wysokie ciśnienie krwi lub problemy z naczyniami krwionośnymi.

Nie zaleca się również przestrzegania tej diety.kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Cała reszta, która jest zdrowa, może łatwo zrzucić do 4-5 kilogramów miesięcznie, stosując cudowną herbatę.

Dieta imbirowa na odchudzanie. Recenzje i zalecenia dotyczące użytkowania

Oczywiście obiecana utrata funtów jest bardzoindywidualny. Wszakże zwykle ci, których waga przekracza zalecane wskaźniki o 20-30 kilogramów, pijąc drinka i przestrzegając prawidłowej diety, mogą osiągnąć znacznie lepsze rezultaty niż szczuplejsze kobiety czy mężczyźni, którzy również chcą schudnąć. Ci, którzy do osiągnięcia idealnych parametrów potrzebują zrzucić zaledwie kilka kilogramów, mogą liczyć na stały wynik 2-3 kg miesięcznie lub na jeszcze dłuższy okres. To może nie być tak dużo, jak byś chciał, ale ta dieta jest bardziej spójna niż ta, która obiecuje dramatyczną utratę wagi. Pijąc herbatę z imbirem masz pewność, że utracone kilogramy nigdy do Ciebie nie wrócą.