Довольно частным спутником людей, не отличающихся dobry stan zdrowia, to wysoki puls. Osoba ta jest często zaniepokojona hałasem i pukaniem w uszach, uczuciem ciepła na twarzy i poczuciem niepokoju. Jednak wzrost pulsu może towarzyszyć innym objawom, w każdym razie jest mało prawdopodobne, aby były przyjemne. Ten problem jest tak powszechny jak wysokie ciśnienie krwi, a często oba nieprzyjemne warunki występują u osoby w tym samym czasie. Ale nie zawsze tak jest, ponieważ ciśnienie i puls mogą jednocześnie wpaść w różne skrajności lub wcale nie być od siebie nawzajem zależne.
Wysoki puls, którego przyczyną jesteśmyteraz omówimy, daje wiele problemów ogromnej liczbie osób. Który puls jest uważany za wysoki? Zacznijmy od definicji. Wśród ludzi jest opinia, że puls wyższy niż 100 uderzeń na minutę jest uważany za wysoki. Ale jest trochę źle. W stanie spoczynku uśrednioną normalną częstość uważa się za 60 do 70 uderzeń na minutę dla mężczyzn i 70 do 80 dla kobiet. Kiedy temperatura ciała wzrasta (cokolwiek jest wyjaśnione), puls wzrasta o 10 uderzeń na stopień. Po jedzeniu, a także z podekscytowaniem, serce również zaczyna bić szybciej, a puls staje się częstszy. Nawet przy wysiłku fizycznym puls można uznać za normalny i ponad 100 uderzeń na minutę. Ale, oczywiście, nie powinieneś mierzyć go po tym, jak dogoniłeś odjeżdżający autobus lub poszedłeś na górę z ciężkimi torbami na 9. piętro.
Wysoki puls. Przyczyny
Niektóre z nich już nazywamy:obciążenie fizyczne (zarówno sportowe, jak i domowe), jedzenie, podniesienie temperatury ciała i podekscytowanie (w tym radosne). We wszystkich tych przypadkach szybkość pulsu jest całkowicie naturalną odpowiedzią ciała na twój stan, dlatego najprawdopodobniej po pewnym czasie wszystko wróci do normy. Ale oczywiście, jeśli po stresującej sytuacji minęło 10, 15, 20 minut, a serce nadal wykonuje 100 uderzeń na minutę, lepiej jest podjąć działanie.
Ale to nie wszystkie objawy, przed którymi stoi osoba z wysokim pulsem. Przyczyny, które można przypisać tymczasowości: kawa, mocna herbata, tytoń, niektóre leki, niedobór witamin.
Istnieją inne czynniki, na których się nie kłamiepowierzchni, ale ciało zgłasza je osobie poprzez wysoki puls. Dotyczy to przede wszystkim niezdrowego mięśnia sercowego. Patologie mogą być różne - tylko lekarz może postawić dokładną diagnozę. Problemy z tarczycą mogą również powodować kołatanie serca. Inną możliwą przyczyną jest rozedma płuc lub przewlekła obturacyjna choroba płuc. Dla kogoś wzrost tętna może być indywidualną cechą, która towarzyszy każdej innej chorobie.
Jak ograniczyć wysoki puls?
Przyczyny tego problemu, które zbadaliśmy, i wniosekoczywiste to wymaga: sensowne jest niezależne zmniejszanie pulsu tylko wtedy, gdy masz pewność co do „nieszkodliwości” jego przyczyny (stres, kawa, ćwiczenia fizyczne itp.). Tutaj możesz polecić ćwiczenia oddechowe, mycie zimną wodą, słabo parzoną zieloną herbatę (możesz dodać miętę), walerianę, aw najgorszym (ale rzadko i w rozsądnych ilościach!) - „Corvalol”, „Valocardin” i ich analogi (czytaj z instrukcjami!). Spokojna spokojna muzyka, lekka literatura, medytacja naprawdę komuś pomagają. We wszystkich innych przypadkach, gdy dokładny powód zwiększenia częstości akcji serca nie jest dla Ciebie jasny, należy skonsultować się z lekarzem.
