Первой из каш, которую человечество попробовало в głęboką starożytnością była oczywiście pszenica. Nawet w źródłach biblijnych ten produkt jest wielokrotnie wymieniany. Walory smakowe sprawiają, że pszenica jest ważną „osobą” uczty. Składnik kaloryczny produktu jest o rząd wielkości większy niż w przypadku tych samych roślin ziemniaka lub fasoli.
Jak wydobywa się proso?
Proso jest ekstrahowane z prosa, który jest polerowany izmiażdżony. Tak otrzymane zboże jest podstawą wszystkich rodzajów zbóż, dressingów do zup, budyni, zapiekanek i innych dań z prosa. Ma wiele niezbędnych witamin i minerałów, które są niezbędne dla człowieka. Nie zapomnij o niektórych minerałach, takich jak magnez, fosfor i żelazo.
Owsianka pszenna, użyteczne właściwości
Co jest przydatna owsianka pszenna? Proso - doskonały materiał do usuwania toksyn(tak zwane oczyszczanie ciała). Niszczy także metale ciężkie nagromadzone w ciele. Jeśli długo pracowałeś w szkodliwych warunkach lub w Twoim niestabilnym otoczeniu - po prostu od czasu do czasu gotuj proso. Kasze pszeniczne stymulują również narządy trawienne i oczyszczają je, przywracając w razie potrzeby równowagę metaboliczną.
Ale wysokokaloryczne płatki mogą być świetne.suplement diety. Nie ma tu żadnego oszustwa. Owsianka pszenna, ze względu na dobroczynne właściwości zbóż, z których jest przygotowywana, jest wyjątkowym lekiem. Normalizuje ciśnienie krwi, wzmacnia serce i obniża poziom cholesterolu we krwi (oczyszcza i udrażnia naczynia krwionośne). Niestety liczba dań z kaszy jaglanej jest wciąż niewielka. Z reguły przygotowuje się kaszę jaglaną lub dodaje się ją do zupy. Na przykład nie ma nic trudnego w przygotowaniu właściwej owsianki pszennej.
Czy wiesz, z czego jeszcze słynie owsianka pszenna?Dobroczynne właściwości tego produktu przywracają wątrobę, układ moczowo-płciowy oraz odmładzają skórę. To danie jest niezbędne dla osób z cukrzycą. Aby trzustka nie uległa zapaleniu, lekarze zdecydowanie zalecają stosowanie bulionu jaglanego z nieleczoną kaszą jaglaną. Jest przygotowywany według następującego przepisu:
Gotowość kaszy jaglanej można określić około pół godziny po rozpoczęciu gotowania.
Małe sekrety gotowania owsianki
Jeśli pysznie ugotujesz owsiankę, twoje zdrowie się poprawi, a nastrój poprawi się. Wynika to z faktu, że produkt jest bogaty w kwas foliowy, naturalny stabilizator zdrowia psychicznego.
Czy kasza jaglana może wyleczyć katar? Okazuje się, że tak!Świeża owsianka jaglana jest zawijana w małe lniane woreczki i nakładana na jamę nosową. Doprawdy, owsianka pszenna jest wyjątkowa! Korzystne właściwości, które posiada, jego smak sprawiają, że produkt ten jest daniem królewskim.
Wróćmy do sztuczek potrawy.Aby prosa nie pachniało gorzko, przed gotowaniem gotuj na parze z wrzącą wodą. Lub wysusz ziarna na gorącej patelni. Tak przetwarzana jest kasza pszenna, której dobroczynne właściwości nie są tracone.
Teraz możesz zacząć gotować proso.Do szklanki suchego płatka dodaj 2-3 szklanki wody, gotuj do miękkości przez 10-15 minut. Następnie gorące naczynie pozostawia się na kilka minut do gotowania na parze. Taki jest prosty przepis na owsiankę, w którym dla nadania „skórki” można do smaku dodać różne przyprawy, sosy czy sosy. Sama owsianka może być wspaniałym dodatkiem do innych potraw.
Jeśli owsianka pszenna, której dobroczynne właściwości są już niezaprzeczalne, jest przygotowywana z porośniętych ziaren pszenicy, użyteczność tego dania znacznie wzrasta!
Podsumowując, należy zaznaczyć, że regularne spożywanie owsianki i innych dań z kaszy jaglanej zapewni Ci zdrowie, a nastrój zawsze będzie najlepszy.
