Każdy, kto monitoruje swoją wagę, myślico może jeść, aby schudnąć. To pytanie jest szczególnie dotkliwe podczas wakacji i przyjaznych spotkań. Aby rozwiązać ten problem raz na zawsze, musisz nauczyć się gotować lekkie i niskokaloryczne przekąski. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić chipsy dyniowe w piekarniku, które różnią się oryginalnym smakiem i nie zaszkodzą figurze.
Przydatne właściwości tego jesiennego daru naturymoże być wymieniony na bardzo długo. Dynia zawiera wiele przydatnych witamin i minerałów, które są niezbędne dla każdego człowieka. Ponadto zawiera dużą liczbę włókien roślinnych, których organizm potrzebuje do normalizacji jelit. Spożywanie wystarczającej ilości błonnika pozwala uniknąć gwałtownego wzrostu cukru we krwi, co oznacza, że uczucie głodu nie złapie nieświadomych ludzi na diecie. Chipsy z dyni mogą zastąpić cię szkodliwym odpowiednikiem ziemniaczanym i nie pozwolą poczuć się smutnym podczas oglądania filmu lub interesującego programu telewizyjnego.
To danie jest przygotowywane bardzo szybko i łatwo. Będziemy potrzebować następujących produktów:
Pokrój dynię w cienkie plastry, jak tylko chcesztworzysz. Rozgrzej piekarnik na blasze do pieczenia papierem do pieczenia steli i posmaruj olejem. Nasze przyszłe chipsy, sól, pieprz i posypujemy sezamem. Aby lepiej zachować nasiona, możesz wstępnie posmarować plastry dyni olejem roślinnym. Chipsy dyniowe gotuje się w piekarniku przez około 15 minut i można je podawać z sosem z niskotłuszczowej kwaśnej śmietany i koperkiem.
Do tego pachnącego dania bierzemy:
Dzięki temu smakołyk wygląda szczególnieatrakcyjne, zalecamy użycie specjalnej tarki lub noża do kręconego cięcia. Wrzuć plasterki dyni do głębokiej miski, zalej je olejem i wymieszaj. Następnie dodaj do nich cynamon, kokos i kilkakrotnie wstrząśnij. Połóż plastry na blasze do pieczenia i włóż do piekarnika na 20-30 minut. Aby chipsy równomiernie się zrumieniły, nie zapomnij je okresowo mieszać. Po pół godzinie możesz dostać blachę do pieczenia, trochę ostudzić naszą ucztę i podawać z herbatą z lekkim sosem.
To danie jest bardzo popularne wśród dzieci ze względu na ich przyjemny smak i niezapomniany aromat. Aby przygotować to danie, potrzebujemy:
Dynię pokrój w cienkie paski i wymieszaj z miodemolej roślinny i tymianek. Przykryj blachę do pieczenia pergaminem i połóż na niej frytki. Nasmaruj każdy plasterek słodkim nadzieniem i wyślij do wyschnięcia na małym ogniu. Po czterech godzinach smakołyk będzie gotowy, ale najpierw należy go lekko ostygnąć. Zamiast deseru podawaj herbatę. Chociaż gotowanie chipsów dyniowych w piekarniku zajmuje dużo czasu, wynik Cię nie zawiedzie.
Mamy nadzieję, że spodoba Ci się nasze przepisy.Teraz z łatwością poradzisz sobie ze wszystkimi trudami diety i po jej zakończeniu utrzymasz doskonałą formę. Aby jak najszybciej osiągnąć pożądany efekt, staraj się nie jeść tego dania z tłustymi sosami i nie używaj cukru w przepisie. Gotuj chipsy z dyni w piekarniku, airfryer i suszarce do warzyw. Eksperymentuj, dodając do tego dania różne przyprawy i zioła. Dzięki temu każdego dnia możesz zachwycać siebie i swoich bliskich nowymi smakami.
