/ / Sima (ryba): opis, smak, zawartość kalorii, przepisy kulinarne

Sima (ryba): opis, smak, zawartość kalorii, przepisy kulinarne

Najpopularniejsza czerwona ryba w Rosji, którasłuży zarówno do solenia jak i do pieczenia, jest to łosoś, łosoś różowy, łosoś kumpel, łosoś sockeye, łosoś coho. Na ich tle pozostaje trochę na uboczu sima - ryba, która podobnie jak reszta należy do przedmiotów cennych połowów. Ma delikatny smak i bardzo szybko się gotuje. A pod względem zawartości przydatnych witamin i minerałów nie ustępuje innym czerwonym rybom.

Sima - ryba z rodziny łososiowatych

Sima to przelatująca ryba.Większość jego życia żyje u wybrzeży mórz Dalekiego Wschodu i powraca, aby odrodzić się w rzekach Primorye, Sachalin, Wyspy Kurylskie w Japonii, do miejsc, w których kiedyś się pojawił.

ryba sima
Sima to ryba, której zdjęcie przedstawiono powyżej -osiąga długość 63 cm, a jego waga to około 6 kg. Ma srebrzysty kolor, który jest rozcieńczony czarnymi plamami z tyłu i po bokach. Ryba rozmnaża się w wieku 3-4 lat. W tym okresie sim nabiera jasnopurpurowego koloru. Po tarle anadromiczne ryby giną, a młode w drugim roku życia trafiają do morza, gdzie żyją aż do osiągnięcia dojrzałości płciowej.

Wartość odżywcza i zawartość kalorii

Shema to gatunek czerwonej ryby iużyteczne właściwości, można go porównać z łososiem i pstrągiem. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, które zapobiegają rozwojowi miażdżycy; aminokwasy chroniące przed rakiem i cukrzycą; selen to witamina opóźniająca starość i zapewniająca długowieczność.

zdjęcie ryby sima
Sima to ryba, na którą przepisy kulinarneprzedstawione poniżej - powinny znajdować się w diecie każdego człowieka. Ma niską zawartość kalorii (208 kcal na 100 gramów), ma wysoką zawartość białka (20 g) i tłuszczu (13 g), a jednocześnie nie zawiera żadnych węglowodanów. To świetna opcja żywieniowa dla sportowców i wszystkich osób na diecie lub tylko dbających o zdrowie.

Ryby smak

Sima to delikatna ryba, ma wyjątkowy smak. Musisz go bardzo szybko ugotować, jeśli przegapisz moment, okaże się, że wyschnie i straci swoją naturalną soczystość.

Słone Simowie smakują interesująco.Na kanapkach bardzo przypomina kawior sockeye lub inną czerwoną rybę. Dlatego najczęściej sim jest solony, a następnie pieczony w folii lub smażony w cieście. A także z tej ryby okazuje się bardzo smaczne ucho, z różowym, półprzezroczystym tłuszczem na wierzchu.

Sima: jak gotować w piekarniku i na patelni

Soczysty sim jest otrzymywany poprzez pieczenie w piekarniku (wfolia). Ponadto możesz użyć dowolnych warzyw, ale lepiej jest brać pomidory i cukinię. Sok z warzyw nasyci mięso simy, czyniąc jej smak jeszcze bardziej delikatnym.

Rybę pokroić w steki o grubości 2,5 cm,skrop sokiem z cytryny i wyślij do lodówki do marynowania przez co najmniej godzinę. W tym czasie cukinię i pomidory pokrój w cienkie krążki i rozprowadź równomiernie na każdym arkuszu folii. Ułóż steki na wierzchu. Sól, pieprz, zawiń i wyślij do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 30 minut.

Przepisy na ryby sima
Cały Sim jest pieczony w ten sam sposób. Ryby ważące 1-1,5 kg powinny spędzić w piekarniku tylko 1 godzinę.

Smażona sima jest dla wielu sucha.Dlatego przed wysłaniem ryby na patelnię należy ją marynować. Aby to zrobić, na 1 kg simy pokrojonej na porcje będziesz potrzebować: 250 ml mleka (przegotowanej wody), soli, pieprzu, suszonego koperku, 2-3 krople octu jabłkowego (można wino), 2-3 ząbki czosnku (wyciśnięte przez praskę). Przygotuj marynatę ze składników, polej rybę i pozostaw na kilka godzin w temperaturze pokojowej.

Po określonym czasie wyciągnij kartę SIM z marynaty.Rybę zawijamy w mąkę bez wyjmowania z kawałka ani koperku, ani czosnku i wyślij na gorącą patelnię z olejem. Smażyć na złoty kolor z obu stron. Sima (ryba) okazuje się bardzo soczysta, ale po marynacie z mlekiem jej smak jest delikatniejszy. Gotuj na patelni bez pokrywki.

Jak zasolić rybę simowi w 12 godzin

Ryby czerwone (w tym sima) zachowują w pełni swoje właściwości użytkowe tylko w przypadku solenia. Wszystkie inne metody przetwarzania są mniej preferowane.

Aby sim był rybą, której zdjęcie zostało przedstawionepowyżej, - szybciej ugotowany, filet kroi się na grubość nie większą niż 1 cm Do solenia używa się soli i cukru w ​​stosunku 1: 1. Dokładna ilość przyprawy zależy od wagi ryby.

przepisy kulinarne Sima
Konieczne jest solenie sima w szklanym pojemniku zszczelna pokrywa. Nie zaleca się używania plastiku, w przeciwnym razie smak ryby może okazać się specyficzny. Wlej trochę suchej mieszanki soli i cukru na dno pojemnika, na wierzch ułóż pokrojone plasterki simy, ponownie szczyptę mieszanki, następnie warstwę ryby i dalej w tej samej kolejności. Przykryj i wstaw do lodówki na 12 godzin.

Ucho Sima

Pierwszym daniem, które rybacy przygotowują z połowu Simy, jest ukha. Uważa się, że to właśnie od tego przedstawiciela rodziny łososi okazuje się najsmaczniejszy.

Składniki zupy obejmują:produkty (na 2 litry wody): ziemniaki - 700 g, cebula i marchew, czosnek, cytryna, koperek, sól, pieprz, sima. W tym przypadku przepisy na zupę rybną z innych gatunków ryb nie są do końca odpowiednie, co wynika ze szczególnie delikatnego smaku mięsa. Jeśli dodasz go do garnka nawet kilka minut wcześniej, ryba się rozpadnie.

przepisy kulinarne Sima
Usuń kości z karty SIM, pokrój na kawałki.Postaw garnek z wodą na ogniu, a gdy się zagotuje, obierz i pokrój ziemniaki, cebulę i marchewkę w paski. Wszystkie warzywa wrzuć do wrzącej wody i gotuj na małym ogniu, aż ziemniaki się ugotują. Następnie włożyć rybę, koperek do rondla i posolić do smaku. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Zdejmij z ognia i dodaj czosnek do ucha. Podawać z kawałkami cytryny.

Podobało mi się:
0
Popularne posty
Duchowy rozwój
Jedzenie
tak