A baixa auto-estima pode ser situacional ouestábulo. Pode ser causado tanto por problemas humanos reais em uma área particular quanto por problemas fictícios. A auto-estima geralmente tem raízes no passado. Pais, amigos, professores podem incutir na pessoa a falta de confiança em suas habilidades. Com a idade, essa sensação não passou, apenas se enraizou mais profundamente. A baixa auto-estima é um grande obstáculo. Impede que uma pessoa se desenvolva e se atualize. Via de regra, a incerteza repele não apenas o sucesso em sua vida pessoal e profissional, mas até mesmo em pessoas que podem ajudar. A psicologia lida com problemas desse tipo. A auto-estima não aumenta em algumas sessões com um psicólogo, mas como resultado de esforços deliberados, ela pode ser corrigida.
Mudar a auto-estima significa mudar radicalmenteatitude em relação a si mesmo. Reclamações e reclamações constantes nunca ajudarão a se livrar de problemas acumulados. De pessoas que se subestimam, você pode ouvir que eles não são amados e usados. E muitas vezes isso acaba sendo verdade. Porém, a razão de tal atitude das pessoas não está nas qualidades da própria pessoa e dos que estão ao seu redor, mas na autoestima. As pessoas entendem a incerteza intuitivamente e não são avessas a tirar vantagem dela. Se uma pessoa não se avalia adequadamente, ninguém o fará por ela. Dificilmente alguém irá provar para uma mulher bonita com baixa auto-estima que ela é bonita. E, muito provavelmente, tais argumentos acabarão sendo inúteis. Uma pessoa deve ajudar a si mesma. Caso contrário, a situação só pode piorar. Depressão, alcoolismo, suicídio - todas essas são consequências possíveis de subestimar as qualidades de alguém. Não pode haver nenhuma motivação para uma vida plena.
Baixa autoestima pode impedir a libertaçãode problemas. No entanto, você precisa se recompor e decidir sobre esta etapa. Tudo começa não com auto-elogio, mas com outra coisa. Você precisa tentar fazer um progresso pequeno, mas notável, nos negócios. Observa-se que as pessoas que não amam a si mesmas têm vários problemas. Um deles é a falta de passos reais para atingir a meta (se é que a meta existe). Outro problema é a presença de traços de caráter pelos quais essas pessoas se desprezam e constantemente sentem culpa. O masoquismo deve ser deixado no passado. O primeiro passo para respeitar a si mesmo como indivíduo é o autoaperfeiçoamento. Se você tem problemas com álcool, pode tentar abster-se dele; se houver medo de se apresentar, você deve pelo menos tentar aprender a falar na frente de um espelho.
Cada movimento em frente pode ser recompensadovocê mesmo. A autoconfiança se desenvolve gradualmente. Você só precisa prestar atenção aos seus pontos fortes, não aos seus pontos fracos. Também é importante parar de se punir. Existem algumas coisas que não podem ser corrigidas. Resta aceitá-los e viver com eles. No entanto, na maioria das vezes, a maioria dos problemas tem solução. Uma pessoa que tem baixa autoestima simplesmente não tenta resolvê-los, encontrar outros métodos de atingir o objetivo. Você pode mudar completamente sua percepção de si mesmo em alguns anos. Isso requer apenas trabalho e motivação proposital. Para evitar que a motivação caia, você precisa se lembrar dos motivos pelos quais não se ama. Qualquer pessoa, depois de várias tentativas, começa a descobrir esses momentos negativos em seu passado. Podem ser problemas para a família na infância, ridicularização na escola e fracassos no trabalho. Não deixe o negativo obscurecer seus horizontes. Quaisquer problemas e falhas devem ser tratados corretamente. Todos na vida caem, mas aqueles que têm força para subir vencem. Se você não consegue mudar a situação sozinho, é melhor consultar um psicólogo. Você não deve esperar até que uma crise profunda e uma depressão se instalem, quando você não pode viver sem um especialista.
