Figuras de algumas estrelas do show business modernosão a inveja de um grande número do belo sexo. A atriz de Hollywood Jennifer Aniston se tornou um dos modelos. A dieta que a talentosa estrela segue a ajudou não apenas a perder quilos extras, mas também a parecer mais jovem. Quase ninguém pode dar a esta atriz mais de trinta. Embora sua idade tenha chegado recentemente aos quarenta e cinco anos.
Divórcio de Brad Pitt, críticas contundentes emseu endereço, uma cintura borrada, quando parecia - aqui está, o colapso de sua vida, Jennifer Aniston passou por tudo isso. A dieta ajudou a restaurar sua confiança em si mesma. Ela novamente sentiu os olhares interessados dos homens e os olhares invejosos das mulheres sobre ela. E o mais importante, ela voltou a Hollywood como aquela atriz brilhante, que todos conhecem da série de TV Friends.
Não apenas se livre de alguns extrasquilos, mas essa dieta também vai ajudar a dizer adeus ao edema. Aniston afirma que graças a um simples conjunto de exercícios e algumas manipulações com alimentos, o corpo humano é reenergizado. E, curiosamente, o número de horas necessárias para uma boa noite de descanso é reduzido. Por que não experimentar esta dieta? Vamos ver o que está por trás disso.
A base da dieta descrita é a substituiçãoalguns produtos por outros. Nesse caso específico, comer alimentos brancos é proibido. No entanto, há algumas exceções a serem lembradas. Assim, muitos produtos pintados nesta cor são divididos em dois tipos: úteis e prejudiciais. É da segunda categoria de alimentos que você deve abandonar completamente - é o que Jennifer Aniston aconselha. A dieta alimentar não envolve o consumo de açúcar branco, feijão branco, todos os tipos de farinhas e alimentos que contenham amido.
Claro, para o corpo funcionar corretamentea falta de nutrientes deve ser reposta. A fonte das proteínas, gorduras e glicose procuradas são os alimentos "saudáveis", novamente brancos: repolho, leite, kefir, frango, peixe, cebola branca, etc.
Para aqueles que em nenhum caso podem recusarpara si, no prazer de tomar uma xícara de chá com açúcar, em vez do usual açúcar branco refinado, é permitido o uso de açúcar mascavo de cana. Os amantes do espaguete podem substituir a massa por macarrão com ovo. Existe um análogo e arroz branco - seu irmão marrom. Aliás, é muito útil para o trato gastrointestinal. Não existem produtos insubstituíveis! - diz a talentosa Jennifer Aniston. Este tipo de dieta também envolve uma rejeição completa de sorvete, iogurte doce e creme, queijos duros e macios, café, refrigerantes, chocolate e outros doces saborosos.
Em vez disso, a mesa de jantar deve ser decorada com trigo sarraceno, vegetais, frutas, bagas, nozes, damascos secos, passas, mel e produtos de farinha feitos apenas de grãos inteiros.
Claro, algumas dúvidas permanecem: excluindo apenas uma pequena quantidade de produtos, você pode realmente perder peso? Como funciona essa dieta?
O princípio desta dieta é o seguinte:eliminamos de nossa alimentação os carboidratos simples encontrados nos alimentos brancos. Graças a isso, os níveis de açúcar no sangue são normalizados. Gradualmente, o corpo começa a funcionar normalmente. Seu funcionamento desta vez não é perturbado por picos repentinos de açúcar.
Há outra nova dieta de Jennifer Aniston.A comida para bebês é a base dessa dieta. Pouco antes de filmar Just Go With It com Adam Sandler, a atriz ganhou alguns quilos. Para lutar rapidamente contra o peso indesejado, a estrela da tela pediu ajuda à famosa treinadora de Hollywood, Tracy Andersen. Ela aconselhou Jennifer a fazer da comida para bebês a base de sua dieta. Esta dieta inclui 14 frascos porcionados desta comida para bebês diariamente. Ao mesmo tempo, uma vez por dia (de preferência ao jantar), é permitida a alimentação de um menu adulto completo. Graças a essa técnica, a estrela perdeu quatro quilos em pouco tempo. A dieta é baseada no uso de frutas, purê de pêra bebê com adição de canela. Um componente invariável de todo café da manhã completo é a aveia. Recomenda-se comer sopas à base de raiz de dente-de-leão, vegetais e carnes magras. Neste caso, os pratos não devem conter sal, açúcar, óleo e especiarias.
De acordo com Aniston, essa dieta é boa paradigestão e ajuda a perder alguns quilos em pouco tempo. No entanto, essa técnica não funcionará para quem deseja se livrar de uma proporção significativa do excesso de peso. A razão para isso é a falta de fibras e de alguns aminoácidos na dieta, necessários para a construção das células do corpo. Se o corpo não receber as substâncias necessárias por muito tempo, a imunidade será prejudicada.
Portanto, para aqueles que desejam não apenas limparo corpo de toxinas e toxinas, mas também para se livrar do excesso de peso para sempre, é preciso revisar completamente o cardápio e voltar o olhar para cargas de energia.
No entanto, não apenas uma alimentação saudável e equilibradaé a razão por trás do corpo deslumbrante de Jennifer Aniston. Diet + sport é a combinação certa para obter os melhores resultados. A atriz se esforça para manter seu corpo em forma com mais do que apenas equipamentos esportivos. O principal assistente no caminho para conseguir uma excelente figura para uma estrela de Hollywood é o ioga. Um conjunto especial de exercícios também ajuda a lidar com experiências emocionais e a encontrar harmonia com o mundo exterior.
