Dieta de água. Comentários e características

A dieta da água, cujas avaliações o indicamsimplicidade e também muito eficaz. Sua eficácia é fácil de explicar. Em uma pessoa, o desejo de comer algo muitas vezes engana. Se você estiver com um pouco de fome, pode beber um copo d'água. Nesse caso, o desejo de comer algo imediatamente desaparece ou embota. A dieta da água é baseada neste princípio. As avaliações de quem o usou para se livrar de quilos extras indicam, antes de tudo, a necessidade de se saber distinguir a sede da fome.

A dieta começa imediatamente ao acordar.Ao acordar, você deve beber um copo de água com o estômago vazio. O mesmo deve ser feito antes de deitar (esta ingestão de líquidos ajuda a melhorar o funcionamento de todo o corpo). O café da manhã não deve começar antes de trinta minutos após o consumo da água. Durante o dia, a alimentação deve ser normal. É importante lembrar que nos intervalos entre as refeições, se sentir fome, deve-se beber água. Isso removerá a vontade de comer. Caso a sensação de fome persista, vale a pena comer um pouco. Assim, o ponto principal dessa dieta é que a água se torne um substituto parcial do alimento. Ao mesmo tempo, pelo menos dois litros e meio de líquido devem ser consumidos diariamente, o que é consumido aos poucos. Para evitar o inchaço e a bexiga cheia durante o sono, é melhor beber a maior parte da água durante a primeira metade do dia.

Dieta da água para perda de peso, revisões das quaisatestam sua alta eficiência, é mais facilmente observada no verão, no calor. É durante esse período que o corpo precisa de uma grande quantidade de líquido, e será mais fácil se acostumar com seu uso razoavelmente grande.

Muitas vezes há casos em que a águadieta. Avaliações daqueles que desejam perder peso ao mesmo tempo indicam a ineficácia das ações tomadas. O principal erro é beber água gaseificada. Além disso, você não deve beber sucos, leite e kefir. Essas bebidas têm valor energético. Ao seguir uma dieta aquática, você deve se assegurar de consumir água pura, melhor adquirida em lojas.

A dieta da água tem críticas muito boas.Para muitos, a perda de peso começa após o terceiro dia de uso. Um efeito positivo adicional é a normalização da função intestinal. Isso elimina a constipação. A ingestão adequada de líquidos ajuda a melhorar o humor, a condição da pele e a tez.

Acredita-se que a dieta da água deve ser seguida empor três semanas. Durante este tempo, leva vários quilos de peso, o corpo fica livre de substâncias tóxicas, os processos metabólicos são normalizados. Além disso, o sistema imunológico é fortalecido.

A dieta só recebe avaliações de pacientespositivo. No entanto, regras simples devem ser seguidas. Deve-se ter em mente que a ingestão excessiva de líquidos é repleta de problemas. Uma grande quantidade de água é capaz de expulsar do corpo as substâncias minerais necessárias para seu funcionamento normal e aumentar a pressão intracraniana. É perigoso usá-lo com uma rejeição paralela do sal. Tudo isso pode causar convulsões e ataques cardíacos.