Desde cedo, é necessário monitorardesenvolvimento físico da criança. Na infância, você precisa fazer massagens especiais e ginástica, submeter-se periodicamente a procedimentos de água e temperamento. A partir dos três anos, você já pode começar a selecionar o equipamento esportivo adequado. No entanto, muitos fatores diferentes e até mesmo o aconselhamento médico devem ser levados em consideração.
Antes de expor seu filho ao estresse, você deveé imperativo consultar um médico de família ou pediatra. Ele pode recomendar que tipo de exercícios fazer e que tipo de equipamento usar para isso.
Deve-se notar que, embora a criança seja pequena, entãodeve ser protegido de cargas significativas associadas a levantamento de peso ou esforço excessivo. No entanto, você pode alongar, reagir ou desenvolver ativamente ligamentos e tendões. Para o efeito, são adequadas as paredes desportivas, que a criança pode utilizar ao longo do seu desenvolvimento. Ao mesmo tempo, com pequenos acréscimos, eles sempre podem ser transformados em vários dispositivos que funcionam com todo o grupo muscular.
Durante o período de crescimento, a criança vemo momento em que a mesma atividade física não é adequada para crianças de sexos diferentes. Portanto, é necessário decidir qual equipamento esportivo escolher para um menino e qual para uma menina.
A partir do momento em que a criança atinge a idade escolarmuitos pais se esforçam para enviá-lo para a seção de esportes. Ao mesmo tempo, os meninos geralmente são organizados para os esportes que são populares no local de residência ou aprendem autodefesa. Os esportes mais comuns para as meninas são a ginástica e a dança de salão. Porém, deve-se ter em mente que não importa a seção a que a criança vá, ela ainda precisa fazer exercícios para o desenvolvimento geral. Além disso, a partir do tipo de esporte que foi escolhido, um equipamento esportivo deve ser selecionado. Deve contribuir para o desenvolvimento daqueles músculos e ligamentos que, devido às especificidades de uma determinada disciplina, permanecem sem uso.
Escolhendo equipamentos esportivos para crianças,certifique-se de levar em consideração a qualidade do material com o qual é feito. É necessário que não seja apenas de alta qualidade e ecologicamente correto, mas também atenda a certos requisitos de segurança. É necessário que todos os cantos de metal afiados sejam cobertos ou protegidos por um revestimento especial. O estoque deve estar livre de danos, lascas e ferrugem. Ao mesmo tempo, na escolha de um equipamento esportivo, deve-se proceder a partir dos parâmetros individuais da criança ou adquirir tais aparelhos onde seja possível ajustar o peso, comprimento ou tensão.
O principal é que todas as aulas com a criança sejam realizadassem compulsão. Não exceda a carga e alcance um crescimento muscular rápido. No estágio inicial, será suficiente desenvolver flexibilidade e plasticidade, e a formação de alívio muscular só pode ser praticada quando os ossos de uma pessoa atingem um estado ótimo (cerca de 16-18 anos).
