Água com gengibre e limão - para emagrecer, esta é a melhor bebida já desenvolvida por nutricionistas.
Não só permite que você queime gordura, mas tambémsatura o corpo com vitaminas e microelementos, aumentando a imunidade. E no verão se tornará uma bebida tônica agradável. Em combinação com uma dieta alimentar, ingredientes como água, limão e gengibre são a melhor opção para perder peso. Isso se deve às propriedades benéficas desses componentes, que, em combinação, levam a:
- Reduzindo o colesterol.
- Normalização da pressão arterial.
- Melhorando a imunidade.
- Aceleração de processos metabólicos.
- Melhorando a digestão.
Além disso, tanto a raiz de limão quanto a raiz de gengibre são antioxidantes poderosos, desintoxicam o corpo e diminuem a fome.
Recomendações principais: água com gengibre e limão
Para perder peso, você terá que usar esta bebidamais de um dia, e, como já mencionado, você precisa combiná-lo com uma dieta ou limitar-se parcialmente em alguns alimentos. Pelo facto deste líquido ter um sabor ligeiramente áspero, recomenda-se começar com porções pequenas e cozinhá-lo pouco concentrado. Água para emagrecer com gengibre e limão pode ser armazenada por muito tempo, então você pode colher várias porções de uma vez.
Receitas de bebidas para emagrecer
Existem muitas receitas para fazer esta bebida milagrosa. A raiz de limão e gengibre continuará sendo a base, pois são os principais queimadores de gordura.
- Receita clássica. Para preparar esta bebida, você precisará de um meio
raiz de gengibre (do tamanho de um damasco) e um limão.O primeiro componente deve ser descascado e picado no liquidificador ou ralado no ralador fino. Divida o limão em duas partes. De um, esprememos o suco diretamente na raiz triturada e, do segundo, cortamos em fatias finas. Colocamos tudo isso no fundo de um balde de litro e enchemos com água fervente. Até ficar totalmente cozido, basta infundir a bebida por 15 minutos e coar (com uma infusão mais longa, será picante). - Gengibre, pepino, limão, hortelã, água sãoingredientes para uma das variedades da receita. Para preparar esta composição, triture o gengibre e a hortelã no liquidificador até formar uma massa homogênea e coloque em um recipiente de 1,5 litro, despejando o suco de meio limão. Corte a segunda parte dos cítricos e do pepino em rodelas finas. Combinamos todos os componentes e os enchemos com água fria. É melhor infundir a bebida na geladeira por pelo menos 12 horas. Durante este tempo, todas as vitaminas, ésteres e oligoelementos necessários entrarão na água. É especialmente agradável beber esta bebida no verão: mata perfeitamente a sede e tonifica.
- Água, limão, gengibre, hortelã e pimenta são os ingredientesoutro coquetel para queimar gordura. Esta bebida tem um sabor mais picante, por isso não é recomendada para pessoas com alta acidez ou gastrite (úlcera). O princípio de preparação deste remédio milagroso é o mesmo da receita clássica, com a única diferença de que se junta à água uma pitada de pimenta do reino moída (1,5 litro).
O chá verde com gengibre e limão também tem um brilhouma propriedade pronunciada para reduzir o apetite e, consequentemente, o peso. Esta bebida quente é preparada de forma bastante simples: o chá é preparado, uma pitada de gengibre seco e um anel de limão são adicionados. Não é recomendável colocar açúcar nessa bebida, é melhor substituí-lo por uma colher de mel natural: menos calorias e mais benefícios para o corpo.
Métodos de beber
Água com gengibre e limão para perda de peso e em geralcurar o corpo (remover toxinas e toxinas, aumentar a imunidade, etc.) é usado durante o dia em pequenas porções. Paralelamente a isso, recomenda-se ingerir alimentos de baixa caloria e agregar atividade física. É um complexo que ajudará a se livrar do excesso de peso em um período de tempo relativamente curto.
