Muitas substâncias nocivas são removidas do corpo comurina. Mas os efeitos de certas doenças, excesso de peso, medicamentos e desequilíbrio hormonal afetam negativamente a função urinária. Dores de cabeça, apatia e edema aparecem devido à diminuição da imunidade. Se o corpo não consegue excretar elementos negativos na urina por conta própria, isso será notado por uma mudança no bem-estar. Nesse caso, os alimentos diuréticos serão o melhor remédio para ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo.
Nutrição equilibrada
Antes de iniciar o tratamento, você deve mudar completamentedieta. Os alimentos devem ser saturados com fibras, mas as gorduras animais devem ser eliminadas ou reduzidas ao mínimo a quantidade de consumo. Não coma muito sal e temperos. É desejável eliminar completamente os produtos químicos prejudiciais, álcool e tabaco.
Durante o tratamento, você precisa saber quais alimentosdiuréticos, e que, pelo contrário, contribuem para a estagnação de substâncias nocivas. Além disso, com uma dieta, você também deve beber muita água por dia, cerca de 20 copos. Nesse caso, é melhor beber água, devendo ser excluídos o café e o chá de infusão forte.
A dieta deve estar presenteverduras - salsa, endro, aipo, sementes de cominho, alho, cebolinha e vegetais. Esses produtos não têm efeito diurético, mas substituem a falta de sal na dieta e complementam o corpo com microelementos. As saladas com vegetais têm um efeito positivo no sistema urinário, que deve ser complementado com frutas silvestres - mirtilos, groselhas ou cranberries. O potássio contido neles contribui para a rápida remoção do excesso de líquido do corpo.
Produtos diuréticos
Grande o suficientea quantidade de frutas e vegetais. Claro, todos eles têm suas próprias propriedades benéficas, mas os alimentos mais diuréticos são o melão e a melancia. Eles efetivamente removem o excesso de água do corpo e ajudam a limpar as toxinas. A dieta da melancia é bem conhecida, o que permite limpar o sistema urinário de areia e pequenas pedras.
Sucos de vegetais são considerados um excelente remédio pararetirada de líquido. Por exemplo, você pode misturar em proporções iguais sucos de cenoura, pepino e beterraba. Segundo recomendações de nutricionistas, os sucos devem ser misturados para que o corpo não se acostume com um determinado produto. Além disso, vitaminas mais saudáveis fazem isso.
O suco de aipo, cerca de um terço de um copo, pode atuar como uma pílula diurética. Só então o corpo é reabastecido com vitaminas e não há risco de efeitos colaterais.
Receitas diuréticas
Para remover o excesso de líquido, você pode preparar cháse coquetéis, onde os alimentos diuréticos desempenham um papel importante. Assim, por exemplo, as folhas de rabo de cavalo e bétula, fermentadas e infundidas, serão um excelente chá diurético. Em geral, as folhas de bétula são um meio de remover fluidos do corpo. É por isso que existem tantas receitas para fazer chás a partir dele.
Mas é importante notar que você pode usar quaisquer ervas como produtos diuréticos somente após consultar seu médico.
Dicas para remover fluido
Na verdade, existem muitos produtos que permitem livrar o corpo do excesso de fluidos e toxinas. É preciso escolher o que se adapta ao corpo, levando em consideração as características individuais.
Produtos diuréticos:
Todos esses produtos têm um bom efeito diurético. Ao mesmo tempo, podem ser consumidos frescos ou congelados, bem como na forma de decocções.
Vale ressaltar mais uma vez que todo tratamento realizado deve ser realizado sob a supervisão de um especialista.
