Todos, mesmo à primeira vista,completamente saudável, deve monitorar de perto sua saúde. Neste artigo, falaremos sobre pressão, ou seja, se a pressão de 130 a 80 é normal.
Antes de entender o problema, você devedecidir sobre os conceitos. Então, o que esses dois números significam - 130/80? Nem todos sabem que a primeira figura é a pressão arterial nos vasos no momento da contração máxima do coração - sistólica, a segunda figura - nas paredes dos vasos com maior relaxamento do músculo cardíaco - diastólica. Também é importante dizer que a própria pressão é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg).
Também é importante dizer o que é -pressão arterial ideal. Portanto, o espaço (ou seja, ideal para astronautas) é considerado 120/80 mm. rt. Arte. Portanto, você pode facilmente e sem problemas tirar conclusões sobre os números ideais para cada pessoa completamente saudável. No entanto, eles nem sempre podem estar nas mesmas posições. Deve-se dizer que a faixa é normal quando os indicadores de uma pessoa saudável não ultrapassam 130/85 mm. rt. Arte. É fácil concluir que uma pressão arterial de 130 a 80 é, em princípio, normal para pessoas sem certos problemas de saúde. No entanto, você não deve "experimentar essas figuras" se houver certos problemas.
Para não se confundir com os números e não reconhecer,se uma pressão de 130 a 80 é normal para uma determinada pessoa, você precisa descobrir seus indicadores ideais. Isso é muito fácil de fazer. Para isso, é necessário escolher um dia em que o corpo esteja em excelentes condições - nada dói ou incomoda, a pessoa não se carregou antes da medição (isso se aplica não só ao esforço físico, mas também à nutrição), a calma psicológica também é importante: a ausência de ansiedade, que ou pânico, estado nervoso instável. Só neste momento é necessário medir a pressão e descobrir o que será (as medições devem ser feitas várias vezes com uma pausa de alguns dias, porque é difícil excluir, por exemplo, o fator atmosférico, que também pode afetar uma pessoa). Não importa se os números não são o que você esperava. Isso significa que uma pessoa tem certos problemas e, de uma forma maravilhosa, esse tipo de pressão, um pouco diferente da norma, é o ideal para ela.
A maioria das mulheres sabe disso frequentemente durantegravidez, a pressão arterial pode cair. Mas não é assim. Algumas senhoras, durante uma situação especial, descobrirão pela primeira vez quanta pressão estão sofrendo. Na maioria das vezes, os indicadores são registrados aproximadamente nestes números: 100/60. Mas essa pressão não pode ser considerada baixa. Para uma jovem de baixo peso (cerca de 50 kg), esses são indicadores normais. Se durante a gravidez for detectada uma pressão de 130 a 80 e a senhora estiver passando por algum incômodo ou desconforto, você precisa começar a soar o alarme, pois pode ser um sinal de que se trata de gestose - uma doença perigosa para mulheres grávidas. No entanto, para não calcular mal, é melhor tomar indicadores por vários dias consecutivos. Se a pressão se mantiver, é muito ruim. Do contrário, mesmo uma mudança no tempo poderia afetar tal estado, os modernos são muito meteorológicos. A pressão normal será de 130 a 80 durante a gravidez, se a vida da mulher aumentar. Aqui você só precisa conhecer seus indicadores "ideais", para não incomodar mais uma vez os médicos. No entanto, a gravidez é um período em que, como se costuma dizer, "para todo bombeiro" ir ao médico é muito bom.
Se uma pessoa é hipertensa, ou seja,ele sempre tem pressão alta, 130 a 80 para ele será um pouco baixo, principalmente o segundo número. E embora esteja próximo do ideal, os hipertensos podem sentir algum desconforto. Normalmente esses números são maiores, por isso é necessário neste caso aumentar sua pressão, utilizando quaisquer métodos adequados para isso.
Se uma pessoa está hipotônica, ou seja,ele geralmente tem pressão baixa, 130 a 80 - indicadores que vão significar que o paciente deu um pequeno “salto”. Isso será acompanhado por certos sintomas que a pessoa não será muito agradável e muito perceptível. É recomendável livrar-se dessa pressão diminuindo-a.
Monitoramento de artériaspressão para pessoas que têm diabetes. Assim, nesta doença, os indicadores não devem ultrapassar a marca de 130/80 mm. rt. Arte. Se isso acontecer, o médico assistente provavelmente prescreverá medicamentos que baixem a pressão arterial. Isso é especialmente necessário para quem tem diabetes que causou certas complicações: problemas nos rins ou nos olhos.
Então, uma pessoa tem uma pressão de 130 a 80.O que fazer em tal situação? Em primeiro lugar, é importante determinar se está dentro da faixa normal. Caso contrário, esses indicadores precisam ser corrigidos por vários meios médicos. Porém, para evitar que isso aconteça, você pode seguir regras bastante simples que ajudarão a manter a pressão sempre normal. Para fazer isso, você deve primeiro comer direito. É necessário evitar alimentos muito gordurosos, não consumir fast food e outros alimentos prejudiciais ao organismo (salgadinhos, refrigerantes, etc.). Também é importante monitorar de perto as mudanças no peso de uma pessoa, porque com o excesso de peso corporal, a pressão geralmente aumenta. Afeta o desempenho e a atividade física, especialmente para pessoas que levam um estilo de vida "sedentário". Também é importante se livrar de vários hábitos ruins: consumo de álcool e fumo. Eles também afetam negativamente as leituras da pressão arterial. Bem, os médicos também recomendam consumir menos sal de cozinha nos pratos, bem como alimentos ricos em sódio. Ao mesmo tempo, recomenda-se aumentar a ingestão de potássio, que é capaz de dilatar os vasos sanguíneos, facilitando o fluxo sanguíneo. E o último fator importante: para pressão normal, o componente psicológico de uma pessoa deve ser normal. O que é necessário: evite conflitos e situações estressantes, não entre em pânico e se preocupe menos com ninharias. E só então a pressão será boa e o estado simplesmente excelente.
