Como regra, o inchaço das pernas é frequentemente associado à gravidez. Mas nem sempre é esse o motivo. Por exemplo, o inchaço da perna esquerda e da direita pode ser causado pelo desenvolvimento de varizes.
Конечно же, беременность - одна из главных as razões pelas quais essa doença pode ocorrer. O fato é que, com o aumento do útero, os grandes troncos venosos localizados na pelve são compactados e um obstáculo mecânico é criado para a saída de sangue das extremidades inferiores. Além disso, para garantir a nutrição de dois organismos, ocorre um aumento no volume de sangue circulante, o que cria uma carga adicional nas veias.
Como o inchaço das pernas progride?
O desenvolvimento de inchaço com varizesdevagar, e as mulheres não prestam atenção ao inchaço das pernas após o parto ou simplesmente pensam que o motivo é diferente. A princípio, eles são quase invisíveis. Acima de tudo, eles aparecem no final da tarde. O fato é que uma pessoa está em posição vertical o dia todo, resultando em aumento do fluxo sanguíneo para as veias inferiores. Após uma noite de descanso, o inchaço da perna esquerda desaparece ou diminui.
Para estabelecer as causas da formação de edema, primeiro você precisa consultar um médico. No entanto, as recomendações abaixo ajudarão você a resolver o problema um pouco mais rápido.
Descanso e ginástica para pernas
Descanse mais os pés. Em repouso, você precisa deitar para que a posição das pernas fique logo acima do nível do corpo. Além disso, faça alguns exercícios simples especiais:
- Mova circularmente os pés;
- levante-se na ponta dos pés;
- faça um rolo do dedo do pé até o calcanhar.
Para aliviar o inchaço da perna esquerda, em um sonho, tente deitar-se do lado esquerdo para melhorar o fluxo sanguíneo. Ao sentar-se, não cruze as pernas.
Fonte de alimentação
Inclua uvas e tomates, toranjas na dietae limões, cranberries, espinheiro, viburno, contribuindo para afinar o sangue. Provoca inchaço da perna esquerda e engrossa a deficiência sanguínea de lecitina, vitamina C, zinco, selênio. Além disso, o consumo excessivo de alimentos enlatados, condimentados, defumados e gordurosos afeta negativamente a condição do sangue. Cacau, chá, café e bebidas carbonatadas não devem ser abusados. Mas você pode beber suco de uva, suco de cranberry, chás de ervas, mas o principal produto para saciar a sede deve ser a água.
Massagem e decocção de damascos secos
Muito bom alivia o inchaço da massagem nos pés e bebe uma decocção de damascos secos. Para fazer isso, você precisa derramar damascos secos com água fervente e deixar insistir a noite toda, e de manhã para beber antes das refeições por 30-40 minutos.
Banhos de pés
Bandejas para aliviar a fadiga
Para banhos, decocção de 100 g de frutaszimbro ou uma solução de 100 g de sal marinho por litro de água. Você também pode fazer banhos de 1 colher de sopa. colheres de sopa de mostarda seca ou 2 colheres de chá de refrigerante, diluído em 1 litro de água.
Banhos de contraste
Mantenha seus pés em água quente primeiro.depois bruscamente mais baixo no frio. Repita o procedimento várias vezes. Para esses banhos, você pode adicionar sal marinho ou decocção de ervas. Isso ajudará não apenas a se livrar do edema, mas também a melhorar o estado geral do corpo e aumentar o humor
