Bananas são frutas exóticas que se tornarampopular entre a nossa população da mesma forma que as maçãs tradicionais para nós. Isso porque a banana combina sabor agradável, benefícios e preço aceitável.
Nossa tarefa é informá-lo sobre quais vitaminasbananas são encontradas para que você possa comê-las e obter não apenas prazer do paladar, mas também saber sobre a quantidade de fontes vitais de vitaminas e minerais que elas contêm.
Portanto, os benefícios das bananas são exatamente os mesmos, mesmo para aquelas pessoas que foram diagnosticadas com diabetes. O fato é que a banana contém frutose, o que não faz mal ao organismo nesse caso.
Por exemplo, vitaminas em bananas por seu númeroajudam a classificar esta fruta na categoria daquelas que são igualmente úteis para todas as idades. A vitamina B atua no fortalecimento das unhas, hidratando a pele das mãos e do rosto, reduzindo a fragilidade dos cabelos e tornando-os mais lisos.
Se estimarmos a quantidade de vitamina C em uma banana, entãoPara ser justo, deve-se notar que há um pouco menos disso aqui do que nas laranjas. Mas as vitaminas na banana não são a única coisa em que a fruta é rica. Por exemplo, graças ao potássio, que está contido em quantidades suficientes aqui, o uso de uma banana ajuda a remover ativamente o excesso de líquido que se acumulou no corpo, e o trabalho dos músculos lisos, especialmente do músculo cardíaco, também é estabilizado.
Muitas pessoas ainda se perguntamEmbora as bananas sejam prejudiciais, você pode responder com segurança que é indesejável abusar delas apenas se estiver acima do peso. Mas isso não significa que eles não devam ser comidos. Basta seguir sua dieta.
No entanto, os médicos observam que a banana aumentaviscosidade do sangue. Isso afeta negativamente pacientes com veias varicosas. Além disso, as pessoas desenvolvem flatulência e distensão abdominal. Se o paciente tiver úlcera, você deve comer bananas com muito cuidado e consultar um médico regularmente.
Obtenha grandes benefícios ao comer bananasaqueles que estão doentes com gastrite e hipertensão. A banana lubrifica o revestimento do estômago e não o irrita e, quando aumenta a pressão, ajuda a normalizá-lo. As substâncias benéficas contidas na banana ajudam a quebrar o colesterol.
Quais vitaminas estão contidas em uma banana, você podefalo muito e por muito tempo. É importante lembrar que a banana é um produto indispensável para a anemia (contém muito ferro, que ajuda a aumentar a hemoglobina), depressão, azia constante (cientistas notaram recentemente que o tripotofano, que está na polpa da banana, melhora os processos digestivos).
Quando as bananas são comparadas às maçãs, nota-se que elas contêm quatro vezes mais proteínas, bem como quase o dobro de carboidratos, três vezes mais fósforo e cinco vezes mais vitamina A e ferro.
Separadamente, deve ser dito sobre os benefícios das bananas parapacientes com diabetes. Esses pacientes precisam comer bananas, e não apenas maduras, mas também verdes, além de preparar decocções com elas. Isso deve ser levado em consideração e todos os tipos possíveis de bananas, incluindo as secas, devem ser usados na alimentação.
Vitaminas nas bananas, que contêm maisparcialmente em frutas maduras, ajudam a normalizar o funcionamento dos rins e do fígado. Claro, tendo doenças graves desses órgãos, você não será curado. Mas na fase inicial, comer bananas dá resultados positivos.
Deve-se observar os benefícios da banana para crianças quesofrem de várias doenças do fígado, rins, intestinos grosso e delgado, infecções gastrointestinais, bem como aumento de sangramento das gengivas e reações alérgicas. Como o corpo da criança está se formando, é muito mais fácil e seguro eliminar esses defeitos de maneira natural do que tomando medicamentos.
