Dom natural. Pera - benefícios e malefícios

A pêra é uma árvore alta de 30 metros conhecidaem todo o mundo com suas frutas deliciosas. Esta árvore floresce na primavera, aproximadamente em maio, mas será possível saborear seus frutos suculentos apenas no outono, em setembro-outubro. Você pode fazer sucos saudáveis, geléia, todos os tipos de decocções, geléia de peras. A fruta também pode ser seca. Absolutamente a pêra inteira é útil.

Os benefícios e malefícios do feto

Líder na exportação e cultivo deste produtoé a China. É daí que vem a pêra chinesa. Os benefícios deste produto são os mesmos das peras em outros países temperados. A pêra é muito rica em vitaminas e minerais. Se você comer uma fruta, pode cobrir 10% da ingestão diária de vitamina C. As frutas da pêra contêm vitaminas PP, P, B1, clorogênica, fólico e outros ácidos orgânicos. Graças ao fitoncida incluído na sua composição (uma enzima vegetal que tem a capacidade de matar micróbios), a pêra tem um efeito antibacteriano e cicatrizante, é capaz de combater os elementos da radiação no sangue. Sucos ou outras bebidas podem baixar a temperatura corporal, a bebida tem um diurético, é ótima para resfriados. A pera contém nutrientes essenciais, como potássio e arbutina, que melhoram a função cardíaca. Magnésio, pectina e enzimas de curtimento em grandes quantidades. O conteúdo calórico de uma pêra é bastante baixo, porque contém um pouco menos de açúcar do que outras frutas, razão pela qual é incluído em várias dietas. Devido à sua capacidade de melhorar o peristaltismo intestinal, a pêra ajudará com distúrbios e constipação, aliviará espasmos. Se comido meia hora após uma refeição substancial, será mais fácil digerir os alimentos. Para quem tem gastrite ou outros problemas de estômago, comer duas peras pela manhã é uma obrigação. A pêra, junto com o trigo sarraceno, é um excelente produto para melhorar os níveis de hemoglobina e prevenir a anemia.

Pêra chinesa. Benefício e dano.

Apesar de todos os seus méritos, a pêra tem seu própriolimitações. Como já indiquei acima, você pode "comer" uma pêra apenas 30-40 minutos após a refeição principal. Pessoas em idade de aposentadoria e com o sistema nervoso debilitado não devem comer variedades azedas de peras - são mais difíceis de digerir. Se você está no estágio de exacerbação de doenças gastrointestinais, também deve abandonar uma pêra rica em fibras, pelo menos por um tempo. Dependendo se a pêra é importada, os benefícios e prejuízos também podem diferir de seus produtos "nativos", pois não se sabe com que foi fertilizada para crescer bem. Você não deve comer uma pêra doce com o estômago vazio - ela apenas irritará as paredes do estômago. Não atormente o estômago, não coma frutas, principalmente peras, com carne, e não beba com água fria. Aqui está uma pêra tão útil. Os benefícios e malefícios dessa fruta também dependem da quantidade de fruta que você ingere. "Tão doce é o mel que, finalmente, é nojento", escreveu Shakespeare. "Apenas em um sentido de proporção é o verdadeiro bem." Não coma demais essa fruta, saiba quando parar. Na hora de comprar, observe que uma pêra com cheiro bom é mais saudável. A fruta deve estar totalmente madura, suculenta e vibrante.

A pêra vai te alegrar, melhorar o seu bem-estar e você só vai gostar de comer este lindo fruto de uma árvore de 30 metros.