É possível as mulheres grávidas tomar sol no sol e no solário?

Умеренный загар полезен не только для здоровых pessoas, mas também para aqueles que têm imunidade fraca. Uma mulher carregando um filho como ninguém precisa fortalecer a condição geral do corpo. É por isso que frequentemente surgem dúvidas sobre se as mulheres grávidas podem tomar banho de sol e qual método de exposição aos raios ultravioletas escolher.

Период вынашивания ребенка – нормальное состояние para quase qualquer corpo feminino. Portanto, um ginecologista que observa uma mulher grávida pode dar uma resposta inequívoca sobre os benefícios ou malefícios do bronzeamento para mulheres grávidas.

Qual é a utilidade dos raios de sol

Em particular, a energia solar é benéficaafeta o estado geral do corpo, promove a produção de vitamina D e aumenta o nível de hemoglobina no sangue. Além disso, o sol ajuda a lidar com crises sazonais de depressão e normalizar os processos metabólicos.

A maioria das pessoas está esperando a temporada de férias paramergulhe na praia, ganhe força, tome sol. Mulheres grávidas não são exceção. O efeito positivo da radiação ultravioleta no corpo humano é um fato comprovado há muito tempo, mas, como qualquer remédio, você precisa tomar banhos de sol em quantidades limitadas. As mulheres que estão esperando um bebê correm risco, então frequentemente perguntam se as grávidas podem tomar sol. É importante observar que carregar um bebê não é uma contra-indicação convincente. Em primeiro lugar, você precisa prestar atenção a outras doenças.

Contra-indicações para banhos de sol

Além da limitação de duração, há indicações para evitar a exposição prolongada ao sol. Entre eles:

• doenças das glândulas mamárias, como mastopatia;
• doença da tireóide;
• diabetes;
• mudanças patológicas na composição do sangue;
• doença cardíaca
• a presença de reações alérgicas à radiação ultravioleta;
• doenças de pele.

Durante a gravidez, os sintomas dessas doenças podem piorar.

Os efeitos negativos da radiação ultravioleta

Mulheres grávidas podem tomar sol nos estágios iniciais?Esta questão é mais frequentemente do interesse das mulheres em posição. Afinal, esse é exatamente o momento em que ela tolera facilmente o vôo e pode ir para o mar. Nos primeiros estágios da gravidez, o banho de sol é razoavelmente mais benéfico do que prejudicial. A exceção à regra são as mulheres com problemas de saúde.

A principal limitação das gestantes é o tempo de exposição ao sol. O mais prejudicial é a radiação ultravioleta durante o dia, acompanhada de altas temperaturas do ar.

Você pode tomar sol durante a gravidez, mas é importantelembre-se de que, durante esse período, o fundo hormonal da futura mãe é reconstruído. O corpo produz mais estrogênio, que é responsável pela pigmentação. Portanto, o bronzeamento ocorre muito mais rápido do que outras pessoas, o que pode causar queimaduras.

Quando será necessária a ajuda de um médico?

Efeitos colaterais clinicamente reconhecidos resultantes de banhos de sol descontrolados:

• a formação de queimaduras;
• choque térmico;
• exacerbação de doenças crônicas;
• o risco de câncer, em particular câncer de pele;
• alta probabilidade de desenvolver veias varicosas.

Opiniões de especialistas

Quando perguntado se as mulheres grávidas podem tomar sol,não pode ser respondida de forma inequívoca. Acredita-se que no primeiro trimestre as gestantes devam ter um cuidado especial com sua saúde, ouvir quaisquer sintomas que não se enquadrem no quadro geral da gravidez e ficar atentas a possíveis influências ambientais negativas.

Essa opinião é uma questão controversa, porque quandoNo curso inicialmente correto da gravidez, não há ameaça à vida e à saúde do embrião, com exceção de complicações que podem provocar infecções externas. Em geral, os especialistas têm uma postura única e não proíbem as gestantes de se exporem ao sol. Pelo contrário, em quantidades razoáveis, a radiação ultravioleta tem um efeito benéfico sobre o estado do corpo feminino.

Por que as mulheres grávidas devem ter cuidado com a exposição prolongada à luz solar

A resposta a esta pergunta pode ser formulada da seguinte forma:

1. A exposição prolongada ao sol leva asuperaquecimento, que, por sua vez, pode causar insolação, bem como aumento da temperatura interna da região pélvica da mulher. Um aumento da temperatura ameaça o desenvolvimento correto do feto, em particular, tem um efeito negativo na formação dos órgãos e sistemas do embrião. Esse fato deve ser levado em consideração para quem se pergunta se é possível uma gestante tomar sol de barriga aberta, principalmente por muito tempo.
2. Exposição descontrolada aos raios ultravioletana pele de uma mulher grávida, causa queimaduras e pigmentação. Essas manchas na pele, via de regra, desaparecem por conta própria, porém, em algumas, a pigmentação da pele pode persistir por um longo período de tempo, até o nascimento do bebê. Em alguns casos, pode ser difícil remover as manchas.
3. Alta temperatura do ar combinada com brilhoo sol freqüentemente provoca uma deterioração no bem-estar das mulheres grávidas em geral. Algumas mães têm dificuldade em tolerar o calor, como resultado do aumento da pressão arterial e aumento da frequência cardíaca. Esta é uma das razões mais convincentes pelas quais os especialistas dão respostas negativas à questão de saber se as mulheres grávidas podem tomar sol. Essa reação do corpo à exposição prolongada aos raios solares pode levar a consequências tristes, como sangramento uterino interno e aumento do tônus ​​uterino. Como resultado, existe a ameaça de interrupção da gravidez.

Como tomar sol durante a gravidez

Portanto, contra-indicações categóricasquanto à possibilidade de mulheres grávidas tomarem sol, nem tanto é recrutado. A mulher pode e deve ficar ao sol o tempo todo, é claro, obedecendo às recomendações dos médicos. Em primeiro lugar, as mulheres grávidas estão interessadas em saber se é possível tomar sol na barriga de mulheres grávidas? As mulheres devem cumprir as seguintes regras:

1. Tomar sol em um horário específicodias. Os intervalos de tempo ideais são pela manhã (antes das dez horas) e à noite (depois das cinco). O bronzeamento durante o dia, quando o sol forte é uma ameaça particular, é categoricamente contra-indicado.
2. Limitando o tempo gasto na luz solar direta. Observe um período de tempo não superior a dez minutos de bronzeamento contínuo.
3. Escolhendo o guarda-roupa certo para adoçãobanhos de sol, cobrindo o estômago. Evite roupas justas. Certifique-se de usar um chapéu. Use óculos escuros para proteger seus olhos.
4. Aplicação de produtos especiais para proteção da pelecobrir. Se você planeja descansar na praia, lembre-se de proteger sua pele dos efeitos agressivos do sol. Para esses fins, muitos cremes e óleos especiais foram desenvolvidos. Ao escolher um creme protetor, estude cuidadosamente a composição e o grau de proteção do produto. Deve ser pelo menos 15 SPF. Os óleos bronzeadores devem ser totalmente descartados. A delicada e sensível pele de uma grávida não necessita de produtos especiais para atingir o bronzeado desejado. Mas se você comprar óleo para queimaduras solares, elimine completamente os cosméticos contendo óleos essenciais de frutas cítricas, canela, cedro, gengibre ou cominho. O componente essencial de tais fundos pode levar a consequências indesejáveis ​​na forma de queimaduras solares, reações alérgicas ou superaquecimento do corpo.
5. Ingestão adequada de água potável. Certifique-se de repor os fluidos corporais enquanto estiver no sol.
6. Prevenção de superaquecimento. Em climas quentes, alterne o processo de curtimento com a adoção de procedimentos com água. E durante os períodos especialmente quentes, esconda-se na sombra ou espere que o calor interno diminua.

Bronzeado artificial

Mulheres grávidas podem tomar sol no solário? Esta é uma pergunta bastante popular que preocupa as futuras mães. As opiniões dos especialistas neste assunto são diferentes.

Deve-se notar que o especialnão foram realizados estudos sobre o efeito das lâmpadas UV no corpo de uma mulher grávida. Portanto, ao escolher métodos alternativos para obter um bronzeado, é preferível confiar nas recomendações gerais. Além disso, não se esqueça de que cada corpo humano é individual em seu desenvolvimento e percepção dos fatores ambientais externos. O que uma pessoa pode suportar facilmente é completamente inaceitável para outra.

Os benefícios do bronzeamento artificial

As vantagens do bronzeamento ultravioleta obtido em um solário incluem os seguintes pontos:

1. Limitar o tempo de permanência emexposição aos raios ultravioleta. Esse momento é especialmente importante para as mulheres que não conseguem, como dizem, parar a tempo. Ainda assim, a probabilidade de queimar-se em um solário é muito menor do que ficar exposto à luz solar direta.
2. A luz ultravioleta das lâmpadas ajudalidar com bactérias patogênicas, promove a cicatrização mais rápida de feridas na pele. Além disso, algumas mulheres observam um resultado positivo no combate a diversos tipos de processos inflamatórios na pele do rosto, por exemplo, com acne e acne.
3. Sob a influência da radiação UV, o corpo ativamenteÉ produzida a vitamina D - elemento indispensável que previne o desenvolvimento do raquitismo e ajuda a fortalecer o tecido ósseo não só da gestante, mas também da criança.
4. Além disso, o espectro de UV de uma cama de bronzeamento difere decomo a luz solar natural. Os desenvolvedores e fabricantes de equipamentos para bronzeamento artificial estão convencidos de que a radiação dessas lâmpadas é menos perigosa do que a luz solar direta, uma vez que não contém raios β em seu espectro, que têm efeito indesejável no corpo humano.

Danos do bronzeamento artificial

Apesar das vantagens claras do artificialcurtimento, muitos especialistas tendem a argumentar que tais procedimentos podem causar câncer. Portanto, mulheres com tendência à formação de tumores, ou com doença já diagnosticada, não devem ir ao solário. Além disso, de acordo com muitos especialistas, a radiação das lâmpadas UV das camas de bronzeamento artificial causa câncer de pele. É difícil dizer se isso é realmente verdade. No entanto, se a gestante apresentar algum processo inflamatório no corpo ou na pele, é melhor abster-se de tais procedimentos.

Além disso, acredita-se que as camas de bronzeamento no final da gravidez aumentam o risco de edema devido ao aumento da temperatura corporal e à falta de fluidos no corpo.

Conclusão

Mulheres grávidas podem tomar sol no mar e no solário?É impossível responder de forma inequívoca. Qual o tipo de bronzeamento preferível deve ser decidido levando em consideração as características individuais do corpo feminino. O principal é obter a aprovação de um especialista e cumprir todos os requisitos de segurança. Então a mãe se sentirá bem e os raios do sol não farão mal ao feto.