Preparando uma bebida de gengibre para queimar gordura e energia

Quem sonha com uma figura bonita sem coisas desnecessáriaspeso, ou busca manter uma boa forma, provavelmente conhece pelo menos uma dúzia de dietas diferentes, bem como os benefícios dos exercícios e de uma alimentação adequada de baixa caloria.

Além disso, existe uma ampla gama de diferentessuplementos dietéticos que ajudam a reduzir ou manter um peso corporal ideal. Mas por que complicar as coisas e gastar dinheiro em algo que você mesmo pode cozinhar? A natureza já criou os meios necessários para ajudá-lo a alcançar seu ideal. Por exemplo, o energético à base de gengibre, denominado queimador de gordura, suprime perfeitamente o apetite e enche o corpo de vitalidade, contribuindo para a perda de peso. Calcule quanto vai custar-lhe um tratamento mesmo com os medicamentos mais baratos e compare com o custo de uma raiz que pode ser comprada em qualquer supermercado. E o efeito é confirmado por inúmeras análises. Portanto, coloque seus comprimidos diários de lado e continue lendo sobre como fazer uma bebida de gengibre.

A pesquisa diz que este produto(mais precisamente, um tempero) contém até 3% de óleos essenciais úteis, bem como aminoácidos essenciais. Entre eles: triptofano, lisina, treonina, fenilanina, metionina, além das vitaminas A, C, grupo B. Entre os microelementos, podem-se distinguir os sais de ferro, sódio, potássio, zinco, magnésio, fósforo e cálcio. Essa composição já é uma razão suficiente para preparar essa raiz milagrosa em vez do chá comum.

Fazendo uma bebida de gengibre

Então, você vai precisar de: um litro e meio de água;
2 colheres de sopa de raiz de gengibre sem pele ralada grosseiramente meio limão inteiro (suco e raspas); 2 colheres de sopa. eu. mel de qualidade (opcional).

Primeiro, a quantidade necessária de água é necessáriaferva meio limão com as raspas e depois acrescente o gengibre. Depois que o líquido esfriar um pouco, despeje suco de limão e mel na bebida de gengibre. No entanto, este último é adicionado à vontade, apenas para quem não gosta do sabor específico da raiz. Alguns também adicionam um pouco de canela. Depois que a mistura estiver pronta, coar e beber antes das refeições ou no lugar dela, dependendo de quão globais são seus objetivos de perda de peso.

Preparando uma bebida de gengibre - a segunda versão da receita

Este método de cozimento vai demorar um pouco mais.tempo em comparação com o anterior e exigirá um pouco mais de ingredientes. Mas o resultado vale a pena. Para preparar uma porção grande, que vai durar alguns dias, pegue: 1 raiz de gengibre com aproximadamente 12 cm de comprimento; 10-12 maçãs vermelhas; raspas e suco de 2 limões grandes; 1-2 bastões de canela ou uma colher de chá de pó; uma pequena quantidade de mel a gosto.

Primeiro, descasque o gengibre, corte em pequenosem círculos, maçãs - cerca de um quarto, e retire a casca (raspas) do limão. Tudo isso, assim como a canela, devem ser colocados em uma panela com água e levados para ferver. Cozinhe por cerca de 3-5 minutos. Em seguida, retire a bebida do fogo, deixe esfriar um pouco e passe por um pano de algodão. Depois de cerca de uma hora e meia, quando a bebida de gengibre estiver quente, adicione o suco espremido de 2 limões e um pouco de mel a gosto. Acabou sendo um maravilhoso coquetel de vitaminas que apoiará sua imunidade no inverno e ajudará você a perder peso com seu uso regular.