Para acelerar a perda de peso durante esportese dieta, os nutricionistas recomendam o consumo de vitaminas para queimar gordura. Agora não estamos falando de nutrição esportiva, que nem sempre contém componentes químicos úteis, mas de produtos naturais.
O Kefir é considerado um dos maisalimentos dietéticos. É usado tanto na forma pura quanto com outros ingredientes para dias de jejum e dietas de vários dias. Pessoas cuja dieta inclui esta bebida não estão familiarizadas com os problemas do trato digestivo e das fezes. Com base no kefir, você também pode preparar um coquetel de queima de gordura em casa. Para fazer isso, você pode usar bastante acessível, mas eficaz para produtos de perda de peso. Não é segredo que muitas especiarias são potentes queimadores de gordura naturais. Esta lista inclui gengibre, pimenta vermelha (chili), canela. Para preparar uma das opções, um remédio milagroso para perda de peso, basta diluir meia colher de chá de pimenta e gengibre em um copo de kefir com pouca gordura. A bebida é eficaz em todas as proporções. A exclusão de um dos componentes reduz significativamente seu efeito no corpo. Coquetel de queima de gordura comprovado em casa, a partir de kefir e canela. Até o momento, esta receita é a mais popular e eficaz. O fato é que essa combinação de produtos não apenas ativa processos metabólicos e queima gorduras, mas também reduz significativamente o apetite. Um copo de kefir com uma colher de chá de canela pode ser uma refeição separada (por exemplo, em vez de café da manhã ou jantar), ou um bom lanche durante o dia. Também é recomendado como um complemento à dieta durante dietas e durante o esforço físico.
O kiwi é famoso por suas propriedades de queima de gordura.Esta fruta é frequentemente encontrada em um menu de várias dietas e na dieta dos dias de jejum. Para fazer um coquetel de queima de gordura em casa, é necessário carregar um kiwi descascado, duas fatias de limão, 5-6 raminhos de hortelã e salsa no liquidificador e encher o conteúdo com meio copo de água adoçada com mel. A bebida deve ser consumida imediatamente após a preparação. Este coquetel não é apenas queima de gordura: também é tônico e revigorante. Portanto, recomenda-se usá-lo de manhã com o estômago vazio.
Bebidas que incluem pimenta vermelhanão recomendado para pessoas com problemas gastrointestinais (úlceras, gastrite, inflamação). Muitas vezes, este componente irrita a membrana mucosa, o que leva a uma deterioração da saúde. Em geral, esses coquetéis não apenas contribuem para a perda de peso, mas também reabastecem o corpo com vitaminas e minerais. Bebidas, que incluem kefir, é melhor beber antes de dormir e frutas, é claro, de manhã, para obter uma porção de vigor e energia.
