As refeições dietéticas são consumidas por uma grande quantidadede pessoas. Alguém adere a uma nutrição adequada, alguém está em uma dieta restrita e alguém comidas doces e amiláceas são contra-indicados por razões de saúde. Mas como se mimar? O que comer doce no chá? Aqui está uma receita rápida e fácil que vai te ensinar como fazer deliciosos biscoitos de aveia sem açúcar e farinha.
Muitas pessoas pensam que salgados são, é claro, saudáveis, mas insípidos. Na verdade, você pode fazer biscoitos sem farinha e açúcar, mas eles ficarão deliciosos, doces e satisfatórios.
Esse tipo de biscoito diet é ótimo.aqueles que monitoram sua dieta, contam calorias e seu dinheiro na carteira. A receita é muito barata em termos de um conjunto de produtos, muito rápida de preparar e deliciosa no resultado.
Lave as maçãs e esfregue-as em um ralador grosso. A casca pode ser deixada ligada. Em seguida, coloque a maçã ralada no liquidificador. Adicione um ovo, queijo cottage, farelo e especiarias. Trazer para uma consistência homogênea.
Cozinhar o forno.Ligue-o a 180 graus e aqueça-o. Enquanto isso, espalhe o papel manteiga em uma assadeira. Fazemos bolinhas com a massa de coalhada obtida e, a seguir, formamos um bolo com cada bolinha. Os biscoitos sem açúcar, a receita que oferecemos, são cozidos em 10-15 minutos. Se você quiser uma crosta marrom crocante, pode adicionar graus no forno e segurar os biscoitos por mais cinco minutos.
Como resultado, você será surpreendentemente gentilconsistência e biscoitos perfumados sem açúcar e farinha. Se você pegar maçãs doces de boa qualidade para cozinhar, nem notará que não há açúcar nos biscoitos.
Se você pensasse que poderia fazer cookies semaçúcar e ovos é impossível, você estava errado. Sugerimos que você prepare deliciosos biscoitos de aveia sem açúcar. Será um ótimo complemento para chá ou café aromático, vai se tornar seu café da manhã favorito.
Primeiro você precisa moer no liquidificador ouaveia para moedor de café. Tente não moê-los completamente, para não virar farinha fina. A consistência de flocos deve ser sentida quando cozinhamos nossos biscoitos sem açúcar. Adicione 50 gramas de farinha de trigo à mistura resultante e misture bem.
Adicione refrigerante, que é necessário com antecedência"Extinguir" com uma colher de chá de suco de limão. Se desejar, adicione algumas especiarias aromáticas: vanilina, cardamomo, canela. Misture tudo.
Então é necessário adicionar vegetaisóleo. Deixamos a missa por um tempo. Durante este período, você pode preparar o resto dos ingredientes. Como estamos fazendo biscoitos sem açúcar, tâmaras e banana vão substituí-lo neste prato. Descascamos a banana e cortamos em pequenos pedaços. Lavamos as tâmaras, removemos as sementes e cortamos em pedaços. Coloque os pedaços de fruta no liquidificador e leve até uma consistência homogênea. Adicione a massa resultante à mistura de aveia.
Agora só falta amassar a massa ecookies de forma. Para evitar que a massa grude nas mãos, coloque algumas gotas de óleo vegetal sobre elas. Você pode formar biscoitos de aveia sem açúcar em qualquer formato. Você pode usar cortadores de biscoitos especiais, você pode apenas fazer pequenos bolos achatados com as mãos.
Vamos assar biscoitos pré-aquecidos atéForno a 200 graus. O tempo de cozimento é de 25 minutos. Mas garantimos que em dez minutos você sentirá um aroma surpreendentemente rico vindo das entranhas do forno. Aroma doce! Embora não haja um único grama de açúcar!
Resta tirar os biscoitos sem açúcar da aveia do forno, resfriá-los um pouco e servir com chá ou leite morno. Bom apetite!
