Trambulinele sunt o distracție preferată a copiilor moderni.Există astfel de atracții în aproape fiecare parc al orașului, dar, de regulă, zece minute nu sunt întotdeauna suficiente pentru copii. Centrul de trambulină "Weightlessness" oferă oaspeților tineri și părinților lor un complex magnific, sporturi neobișnuite și doar o vacanță activă pentru întreaga familie.
Recunoașteți-l, ați visat întotdeauna să sărițitrambulină, trecând pe lângă copii care se jefuiesc. De fapt, o trambulină este un simulator cu drepturi depline, a cărui eficiență a fost dovedită de experți. Nu numai că îmbunătățește dispoziția, ci acționează ca o alternativă la exercițiile aerobice.
avantaje:
- antrenarea aparatului vestibular;
- coordonare îmbunătățită a mișcărilor;
- intarirea muschilor spatelui;
- reducerea riscului de a dezvolta boli vasculare și cardiace;
- ridicare emoțională.
În ciuda faptului că lecțiile de trambulină aratăun pic frivol, opt minute de sărituri echivalează cu o alergare de trei kilometri. Trambulina este recomandată celor care, din orice motiv, nu pot merge la sporturi regulate din cauza stresului articulațiilor și picioarelor.
Beneficiile unei trambuline pentru persoanele supraponderale sunt incontestabile.Puține persoane se bucură de jogging dimineață sau de ore în sala de gimnastică, dar sărind cu o expresie acră este puțin probabil să aibă succes. Împreună cu kilogramele în plus, veți scăpa de depresie și stres. De acord, acesta este un argument greu în favoarea unei vizite la centrul de trambulină Zero Gravity din Moscova.
Nu va fi de prisos să vă reamintim contraindicațiile pentru clase:
- oncologie;
- hipertensiune;
- afectiuni cardiovasculare severe;
- angină pectorală;
- tromboflebită;
- tahicardie;
- diabetul zaharat.
Medicii vorbesc despre contraindicații pentru persoanele cu o formă severă a bolii sau în timpul unei exacerbări. În alte cazuri, activitatea fizică, dimpotrivă, este benefică.
Deci, centrul de trambulină „Weightlessness” invită oaspeții să viziteze liber, precum și la diverse activități.
Acrobaţie. Pentru copiii de la 2 ani, lecțiile includ întinderea,pregătire fizică generală, sărituri pe o trambulină, predarea elementelor acrobatice și coregrafie. Grupurile pentru adulți sunt conduse de formatori cu experiență, care vor introduce începătorii în flip-uri, salturi, mâini și salturi.
Fitness pe o trambulină. Nu este deloc ca un antrenament plictisitorSală de gimnastică. Împreună cu senzația de ușurință și zbor, săriturile și exercițiile speciale ajută la întărirea mușchilor spatelui și a picioarelor, îmbunătățesc forma feselor și șoldurilor și strâng abdomenul.
Întinderea. În plus față de sărituri, centrul de trambulină „Zero Gravity”oferă vizitatorilor activitățile de stretching care au devenit recent mai populare în cluburile de fitness. Postură frumoasă și sfoară grațioasă - întinderea ameliorează tensiunea nervoasă și stresul, reface sistemul muscular, stimulează circulația sângelui și chiar încetinește procesul de îmbătrânire.
Cursuri pe pânze. Antrenorul este un adevărat interpret de circ - un aerianist care este bine familiarizat cu acest „aparat”. În funcție de nivelul de antrenament, sunt selectate exerciții și combinații.
Zid de cățărare. Întărirea mușchilor spatelui, brațelor și pieptului șiantrenamentul de anduranță ne promite un zid de alpinism. Alpinistii începători își vor încerca mâna, în timp ce profesioniștii vor putea rezolva trucuri complexe. Nu este nevoie de echipament, deoarece dedesubt există o groapă uriașă de spumă, în care este absolut sigur să cadă.
Una dintre cele mai neobișnuite distracții pe carecentrul de divertisment cu trambulină „Weightlessness” este renumit pentru jocurile sale în aer liber. Volei, baschet și bouncers combinate cu saltul cu trambulină sunt distractive nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.
După cum ați fi putut ghici, centrul trambulineiGravitatea zero nu este limitată la două sau trei cochilii. În total, există 64 de trambuline diferite echipate aici, printre care există chiar și două profesionale pentru snowboarderi și schiori.
În plus, pe teritoriu este deschisă o cafenea confortabilă,unde peste un pahar de limonadă sau o masă completă poți discuta despre impresiile tale despre activitățile în aer liber. Oaspeții mai tineri vor aprecia jocurile de societate și cinematograful 5D.
Pe lista celor mai bune divertisment puteți face cu ușurințădescoperiți „Zero Gravity” (centrul trambulinei). Feedback-ul vizitatorilor a remarcat o infrastructură bine organizată: vestiare pentru femei și bărbați, dulapuri pentru lucruri, dușuri, seifuri pentru obiecte de valoare, un dulap.
Înainte de începerea sesiunii, instructorul trebuieefectuează o scurtă încălzire „la sol” și apoi prezintă câteva exerciții pe trambuline. Oaspeții cu condiții fizice slabe obosesc deja în această etapă, așa că după ora plătită nu mai au deloc energie. În weekend, costul unei ore este de 500 de ruble de persoană, iar în timpul săptămânii veți plăti acest preț pentru o zi întreagă pe trambuline.
Sâmbăta și duminica sunt de obicei multevizitatori, dar chiar și cu un astfel de volum de muncă, există suficient spațiu pentru toată lumea. Sfaturi de top de la jumperii experimentați: alegeți doar haine confortabile și nu uitați o sticlă de apă.
În general, „Zero Gravity” rămâne doar cel mai multexperiență plăcută. Aici lucrează formatori experimentați și atenți. Singurul dezavantaj observat de unele recenzii este serviciul în cafenea.
