Despărțirea este dureroasă la orice vârstă, dar o despărțirerelațiile matrimoniale stabilite și puternice sunt de două ori dureroase. Cum poate supraviețui o femeie divorțului? Cum să-l uiți pe fostul tău soț? Sfaturile psihologilor, recomandările pentru refacerea propriei forțe după pierderea relațiilor sunt prezentate mai jos.
Există multe motive pentru divorț. Aceasta poate fi o incompatibilitate a personajelor, trădarea unui soț, dependență de alcoolism și droguri, dependență de jocuri de noroc. Este imposibil să se evite divorțul din aceste motive și, dacă căsătoria persistă, atunci relația va fi deja departe de normal. Prin urmare, înainte de a merge la oficiul registrului, ar trebui să vă cunoașteți mai bine partenerul.
Singura modalitate de a evita ruperea relațiilor este cânddorința reciprocă a partenerilor de a salva familia. Dacă munca independentă pe ei înșiși nu îi ajută pe soți să ajungă la o înțelegere, atunci consultarea unui psiholog de familie îi va ajuta.
„Nu-mi pot uita fostul soț, ce ar trebui să fac?„- aceasta este întrebarea adresată de femeile care se confruntă cu trădarea soției lor iubite și plecarea sa către amanta sa. De ce nu-și pot lăsa soțul să plece? Aici nu este vorba doar despre copiii în comun și despre sentimentele fostei soții. Când un bărbat schimbă vatra familiei pentru o relație cu o altă femeie, fostul său iubit devine gelos. Și nu atât gelozia în manifestarea ei obișnuită, cât gelozia din faptul că nu mai poate „poseda” o persoană care a devenit deja o persoană dragă.
Femeile cu un sentiment de proprietate sporitDivorțul este mai dificil. Pentru o anumită perioadă de timp, durerea din despărțire dispare, dar după menționarea fostului ei soț sau întâlnirea cu el, femeia experimentează din nou o înțepătură dureroasă de gelozie.
Cum să-l uiți pe fostul tău soț? Sfaturile unei mame și ale prietenilor apropiați sunt practic neputincioși aici. O femeie, după ce și-a părăsit iubitul soț pentru altul, are nevoie de muncă asupra ei, de conștientizare și eliminare a neajunsurilor ei. Totuși, în același timp, nu ar trebui să creadă că, într-un fel, este mai rea decât acea altă femeie. Trebuie să înțeleagă că nu este mai bună decât ea, este doar diferită. Cu un caracter, aspect și stil de viață diferit.
Psihologia ajută la depășirea căii spinoase dindivorțul către relații noi și o viață normală. Reprezentanții introvertiți ai sexului mai slab, precum și excesiv de emoționali, au nevoie de conversații cu un psiholog. Consilierea te va ajuta să scapi de emoțiile negative și să câștigi încredere în tine.
Nu este necesar să folosiți serviciile unui profesionisteste suficient să purtați o conversație cu o persoană dragă. Autodiagnosticul folosind sfaturile de mai jos vă va ajuta, de asemenea, să vă recuperați mai repede după despărțirea de iubitul dvs.
Când căsătoriile eșuează, copiii suferă mai multTotal. Ei nu înțeleg ce se întâmplă cu părinții lor, în timp ce le simt durerea și grijile. În această situație, o femeie ar trebui să rămână calmă și să reducă la minimum conversațiile despre divorț cu un copil, deoarece orice impact negativ asupra dezvoltării sale.
După divorț, nu pierde legătura cu fostul tău.partener, deși este mai dificil să-și uite soțul. Există un copil - lăsați-l pe soțul dvs. să comunice cu copilul, nu interferați cu prietenia lor. Uitați de propriile sentimente și de dorința de a-l înțepa pe infractor mai dureros. Încercați-vă să stabiliți companie cu fostul dvs. Explicați-i că nu vă datorați nimic, dar amândoi ar trebui să vă oferiți fiicei (fiului) o copilărie normală și crescând, indiferent de dezacorduri.
Indiferent de sexul copilului, el o va face întotdeaunaare nevoie de un tată. Desigur, dacă motivul divorțului a fost beția sau dependența de droguri a soțului / soției, atunci comunicarea acestuia cu copilul ar trebui să fie redusă la minimum. Cel puțin până când tatăl este complet vindecat de dependența sa.
Dacă un bărbat refuză să crească un copildupă un divorț și dispare complet din viața ta, atunci nu ar trebui să-l cauți și să-l obligi să comunice cu fiul sau fiica ta. Acest lucru vă va necesita mult timp și nervi și, de asemenea, poate dăuna psihicului copilului.
Divorțul nu trece niciodată neobservat.Femeile sunt mai sensibile la pierderea unei relații stabile, testate în timp. Mai ales în situațiile în care sunt lăsați singuri cu propria lor durere. Dacă nu există sprijin din partea rudelor și a prietenilor apropiați, atunci trebuie să vă oferiți ajutor psihologic.
Pas cu pas te vei simțimai încrezător, iar atașamentul față de fostul soț va dispărea treptat. Dar nu spera că totul se va întâmpla rapid. Va dura timp să „scoți” din gânduri pe cel iubit încă, precum și să te deschizi la noi relații.
Cum să-l uiți pe fostul tău soț?Scapă de lucrurile și obiectele care îi amintesc de el. Începeți cu fotografii generale, darurile, scrisorile și poeziile sale scrise pentru dvs. Examinați-le, recitiți-le și amintiți-vă acum ce v-a făcut. Direcționează o furtună de emoții negative pentru a distruge tot ce te-a unit odată. Ștergeți fotografiile și videoclipurile digitale de pe computer, eliminați imaginea acestuia de pe desktop.
Rupeți fotografiile pe hârtie și aruncați-le.jgheab de gunoi, litere - arde-le. Uitându-vă la foc, imaginați-vă cum vă „ard” sentimentele împreună cu hârtia care arde. Dacă vrei - plânge plângând, bate vasele. Nu uitați însă că trebuie să faceți acest lucru în absența copiilor. Nu ai chef să fii singur? Sunați pe cineva apropiat pentru ajutor.
Cum să-l uiți rapid pe fostul tău soț?Faceți reparații într-un apartament sau casă. Mobilier, perdele, tapet - toate acestea trebuie schimbate. Îndepărtați peretele, perdelele și tulul vechi. Dă patul pe care ai petrecut atâtea nopți cu fostul tău soț celor care au nevoie. Nu lăsați nimic care vă poate aminti acest lucru. Distribuiți felurile de mâncare obișnuite, rupeți ceașca (farfuria) lui preferată.
Cum să-l uiți pe iubitul tău fost soț?Schimbă-ți aspectul. Schimbările de aspect vor ajuta la transformarea internă și vor facilita procesul de înțărcare din relațiile din trecut. Schimbați-vă coafura, aruncați sau dați obiecte vechi din garderoba proprie. Ai purtat vreodată tocuri înalte? Cumpără-le și poartă o rochie frumoasă. Amintiți-vă, divorțul pentru voi nu este lipsa de speranță și singurătatea eternă. Aceasta este o sărbătoare, începutul unei vieți noi și interesante.
Cum să-l uiți pe fostul tău soț? Relaxați-vă trupul și sufletul.Vizitați spa, faceți yoga. Dacă aveți copii, mergeți cu ei la centrul de divertisment, mergeți la natură. Relaxați-vă acolo unde ați dori să fiți mereu.
Luați-vă timp liber de la serviciu și încercați să dormiți cât mai mult posibil. Somnul este cel mai bun medicament nu numai în timpul bolii, ci și după o despărțire.
Activitatea viguroasă atenuează durerea despărțiriiși nu te lasă distras gândindu-te la soțul tău. Cum să-l uiți pe fostul tău soț? Organizează-ți ziua în așa fel încât să nu mai existe loc pentru gândurile iubitei tale. Petreceți mai mult timp cu copiii, prietenii și familia.
A o face pentru sport. Exercițiile fizice nu numai că vă vor distrage atenția de la durerea mentală, ci vă vor ajuta și să deveniți mai încrezători, mai atrăgători. Pentru a stropi emoțiile negative, puteți participa la cursuri de luptă corp la corp.
Urcați pe munte, săriți cu o parașută, obțineți o cursă de adrenalină și emoții pozitive. Acest lucru vă va ajuta să vă recuperați și să scăpați de probleme.
Luați notă de aspectele pozitive ale libereisoțul vieții. Acum nu trebuie să vă raportați soțului / soției pentru o întârziere la serviciu și să vă luați timp liber pentru a vă așeza cu prietenii într-o cafenea. De acum înainte ești o femeie liberă.
Chiar dacă aveți copii în comun cu fostul soț,asta nu înseamnă că ar trebui să fii blocat în responsabilitățile tale parentale. Nu este nevoie să încercați să înlocuiți tatăl copilului. Și amintiți-vă că bebelușul ar trebui să vă vadă fericit și vesel.
Nu toată lumea reușește să-și uite pentru totdeauna fostul soț.Doar o nouă relație poate suplini sentimentele pe care le-a avut o femeie față de fostul ei soț. Cu toate acestea, nu trebuie să vă grăbiți să faceți cunoștințe cu bărbații imediat după un divorț dureros, deoarece în această perioadă o femeie este cea mai vulnerabilă. Complimentul și sprijinul obișnuit pot fi privite ca o manifestare de simpatie, iar doamna cedează complet „farmecului” noului partener. Când vălul îi cade din ochi, poate fi foarte dezamăgită de cei care sunt lângă ea.
O greșeală obișnuită pe care o fac unii divorțațifemeile în faptul că, în loc să ia o pauză de la relațiile anterioare, încearcă să înece durerea și melancolia cu îmbrățișarea noilor domni. Doamnele se irosesc în relații întâmplătoare și apoi se simt goale și singure. Ia-ți timp, chiar în viața ta va apărea chiar omul care îți va face să bată inima mai repede. În curând, dar nu acum.
Flirtează cu bărbați, discută cu ei, dardoar nu pe picior de egalitate. Veți simți că sexului opus vă place și acesta este un alt mic pas către o viață normală după divorț. O romantism ușor de birou fără intimitate și angajament vă va ajuta să deveniți mai încrezători în sine.
Mame divorțate despre o nouă relațietrebuie să fii extrem de atent. Ar trebui să aleagă nu atât un partener sexual, cât un prieten și un tovarăș. Un bărbat trebuie să accepte copilul altcuiva ca al său și să educe, fără a întrerupe comunicarea cu propriul tată (dacă el însuși își dorește să comunice).
Există o regulă principală pentru mame -nu aduce niciodată un bărbat necunoscut în casa ta și nu forța un copil să-l accepte. Totul ar trebui să se întâmple aici treptat. Cunoașteți-vă mai bine potențialul partener și abia apoi prezentați-i copilului. Copilul ar trebui să fie confortabil cu el. Nu vă puneți niciodată propriile interese înaintea celor ale fiului sau fiicei dumneavoastră. Copiii înțeleg mai bine oamenii decât adulții. De aceea, ascultați părerea copilului.
Nu căutați aceleași trăsături în caracterul altor bărbați ca și în caracterul fostului dvs. soț. Noi relații sunt date pentru a uita trecutul și a trăi în prezent.
