Autohipnoza pentru a-ți îndeplini dorințele. Ghid de autohipnoză

Autohipnoza este o abilitate controlatăpune persoana într-o stare hipnotică. Aceasta este o formă de autohipnoză terapeutică. Are loc cu participarea unei persoane, fără ajutorul unui hipnotizator.

Ca urmare a unui antrenament lung,învață să-ți gestionezi singur visele. Dacă vrei să înveți autohipnoza, această carte cu siguranță te va ajuta în acest sens. Hipnoza se bazează pe principii precum: relaxarea, capacitatea de a-ți gestiona dorințele, sentimentele și chiar durerea. Datorită acestui fapt, o persoană ajunge la unitate cu sufletul său și învață să-și controleze emoțiile și mintea. Autohipnoza pentru împlinirea dorințelor lor este folosită foarte des. Nu dăunează sănătății umane, ci mai degrabă are un efect pozitiv asupra stării mentale.

Utilizarea autohipnozei

Pentru tratarea diferitelor boli șiautohipnoza este din ce în ce mai folosită ca o modalitate de a-și îmbunătăți sănătatea. În aproape 100 la sută din cazuri, ajută la a face față insomniei, care afectează oamenii de ani de zile. Tehnologia de îndeplinire a dorințelor este disponibilă pentru toată lumea. Dacă doriți să scăpați de complexe, să vă temeți, să normalizați greutatea, să îmbunătățiți relațiile intime, atunci recurgeți la autohipnoză fără ezitare. De asemenea, va ajuta:

• rezolva probleme de sanatate;
• face față situațiilor stresante;
• normalizarea somnului;
• învață să te odihnești corespunzător pentru a nu te simți obosit;
• scăpa de temeri;
• eliminarea dependenței de droguri și alcool;
• renunță la fumat;
• normaliza greutatea;
• deveniți încrezători în sine;
• îmbunătățirea relațiilor de familie;
• dobândește sensul vieții;
• mult mai ușor de suportat dificultățile vieții;
• îmbunătățirea memoriei și a intuiției;
• dobândiți creativitate.

Fapte interesante despre hipnoza

Lecțiile de hipnoză pot fi obținute de la un profesionist șiinvata pe cont propriu. În mod surprinzător, hipnotizatorii nu au puteri supranaturale. Pur și simplu folosesc cunoștințele și abilitățile necesare pentru aceasta, datorită cărora îi ajută pe oameni să se relaxeze și să se cufunde într-o stare de transă. O persoană care este ușor impresionată de ceva poate fi rapid convinsă de ceva, de exemplu, să spună că este un mare artist. Hipnoza și autohipnoza sunt mai cunoscute în Occident. Multe vedete au recurs la această tehnică minune. Drew Barrymore și-a revenit de dependența de droguri, iar Fergie de alcoolism. Rezultatul este vizibil.

Experiență notabilă în hipnoză

Sunt mulți oameni în sala mare.Pe scena, cineva uda o bucata de vata cu apa plata si spune ca acum un miros neplacut se va raspandi in toata sala. Oricine simte acest miros ar trebui să ridice mâna. După câteva minute în primele rânduri, oamenii încep să ridice mâinile. Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu respirația urât mirositoare. Și iată toată camera cu mâinile sus. Dar, de fapt, vata nu are niciun miros și toată lumea poate fi convinsă de acest lucru. Lecțiile de hipnoză vor fi utile celor care suferă de reacții alergice, deoarece în stare de transă alergiile dispar. Hipnoza a fost inventată în secolul al XIX-lea de către un chirurg englez care a folosit-o ca metodă de ameliorare a durerii. Fără să știm, cădem în stare de transă în fiecare zi, nu durează foarte mult, așa că nu o observăm. Psihicul se protejează de stres în acest fel. Apropo, tehnologia împlinirii dorințelor în Austria este predată ca un curs pentru angajații băncilor și magazinelor de bijuterii. Dacă un tâlhar îi atacă brusc, ei vor putea să-l hipnotizeze.

Poveste amuzantă

Depus împotriva celebrului hipnotizator englez înomul de curte pentru faptul că timp de 120 de minute, în timp ce era hipnozat, a făcut orice - a dirijat o orchestră uriașă, a dansat balet, s-a bucurat, de parcă ar fi câștigat un milion de dolari la loterie. După aceea, în viața obișnuită, a început să se comporte ciudat. 4 psihiatri i-au pus acelasi diagnostic - sindrom schizofrenic acut. Cu toate acestea, instanța a decis că hipnotizatorul nu este vinovat.

Nu o sa crezi!

Autohipnoza pentru împlinirea dorințelor cuiva poate scădea sau crește temperatura corpului, dilată vasele de sânge, ameliorează oboseala și durerea, reglează nivelul zahărului din sânge, precum și tensiunea arterială.

Principalele etape ale autohipnozei

• În primul rând, trebuie să alegeți locul potrivit. Cel mai bine este să faceți acest lucru pe scaun pentru a nu adormi. Fața ar trebui să fie îndreptată înainte, dar trebuie să vă uitați la tavan.
• Învață să relaxezi mușchii corpului tău. Trebuie să începi cu ochii, să-ți imaginezi că ochii tăi sunt obosiți și închiși. Apoi puteți trece la alți mușchi. Acesta este unul dintre cei mai importanți pași.
• Când ești complet relaxat, se va ajunge la prima etapă de transă. Acum te poți inspira cu orice vrei.
• Următorul pas este să pătrundem mai adânc în această stare.Transa este o stare mentală în care conștiința se schimbă complet. Și cu cât intri mai adânc în transă, cu atât este mai probabil ca dorințele tale să devină realitate.
• Următoarea etapă este implementarea programului terapeutic. Aici vă puteți imagina un scenariu pregândit. Este necesar să descompuneți complotul din original în cel dorit.
• După ce ați implementat completprogram terapeutic, ar trebui să ieși din hipnoză. Spune aceste fraze în capul tău: data viitoare când vreau să fac din nou autohipnoză, voi ajunge rapid la o stare de odihnă și relaxare și voi cădea într-o transă și mai profundă decât acum. Acum incep sa ma trezesc. Respirația se accelerează, pleoapele încep să tremure, tot corpul meu se trezește. Capul este odihnit și noi gânduri strălucitoare sunt în el. Toată lumea, deschid ochii.

Ieșirea din hipnoză nu este ușoară pentru toată lumea.S-ar putea să fii copleșit de somnolență. Nu merită să te grăbești. Treptat, senzațiile normale ale corpului și minții vor reveni. Trebuie să ieși din această stare atât cât ai nevoie. Chiar dacă ai adormit, nu există niciun motiv de îngrijorare. Adesea, autohipnoza se transformă într-un vis normal, după care te trezești odihnit.

Sfaturi pentru intrarea în transă

Pentru a-ți atinge obiectivul, ar trebui să urmezi câteva sfaturi.

• Condițiile exterioare ale locului în care urmează să intritrans trebuie să fie cât mai confortabil posibil (temperatura normală a aerului, fără umiditate excesivă etc.) și nu ar trebui să vă pună în pericol.
• Pentru ca nimic să nu vă distrage atenția de la scufundarea în transă, ar trebui să satisfaceți toate nevoile fiziologice imediat înainte de autohipnoză.
• Dacă sunteți foarte obosit, nu ar trebui să începeți autohipnoza pentru a vă îndeplini dorințele. Nu va duce la nimic bun.
• Încercați să relaxați fiecare parte a corpului, începând din vârful capului și ajungând până la degetele de la picioare.
• Nu te gândi prea mult, ci concentrează-te pe problema importantă.

Tehnici comune pentru inducerea transei

1. La inspiratie te ridici putin, la expiratie, dimpotriva, cobori. Cu fiecare respirație, scufundă-te mai adânc în conștiința de sine.
2. Puneți palma în sus și completrelaxează-o. Apoi începeți să-l strângeți încet într-un pumn, acest lucru ar trebui să vă ia cel puțin 3 minute. Toată atenția ar trebui să fie concentrată pe această mână, ar trebui să simți tot ce i se întâmplă.
3. Imaginează-ți o scară lungă în fața ta.pe care trebuie să cobori. Începeți să-l coborâți încet, mai întâi coborâți un picior, apoi pe celălalt. Ar trebui să simți mișcarea în jos. Imaginează-ți că ai un zid de cărămidă în fața ta care se mișcă cu tine. Cu fiecare pas, ești mai adânc cufundat în autohipnoză pentru împlinirea dorințelor tale.
4. Imaginează-ți că ești o pasăre care este pe îndeletezboară în jos de la mare înălțime. Imaginați-vă că în jurul vostru sunt nori cumulus albi și cădeți lin prin ei. Soarele blând te încălzește, de aici ești din ce în ce mai cufundat într-o stare hipnotică.

Cum se scrie formule pentru hipnoză

• Vorbește despre ceea ce vrei. Nu te gândi la ce vrei să scapi.
• Nu folosiți particule negative „Nu” și „Nici”, conștiința voastră nu le va percepe.
• Formula nu trebuie să fie lungă pentru a nu se pierde sensul.
• Formula nu ar trebui să vă facă rău.
• Solicitarea trebuie să fie concretă, fără cuvinte inutile.

Aici sunt cateva exemple:

• Pot face față rapid situațiilor dificile.
• De fiecare dată încep să cred în mine din ce în ce mai mult.
• Tot alcoolul îmi este neplăcut, iar mirosul provoacă ostilitate.
• Dorm liniștit și am doar vise plăcute.

Un ghid de autohipnoză în dermatologiebolile sfătuiesc să reprezinte zonele afectate ale pielii, care sunt suprapuse pansamente de vindecare. Imaginează-ți că mâncărimea sau durerea dispare și te simți bine.

fumatul și hipnoza

Hipnoza te ajută cu adevărat să te lași de fumat?descoperit de oamenii de știință americani. Adevărat, trebuie să ții o dietă și să faci exerciții fizice. Cel mai adesea, femeile fac asta mai repede decât bărbații. La noi, cu ajutorul hipnozei, au învățat acum să trateze nevroza, obezitatea, alcoolismul, fobiile și dependența de droguri.

Hipnoza foto

În lume există misterioși și vrăjitorifotografii. Ei captează atenția oamenilor prin mișcare. Poate că aceasta este o iluzie optică? Dar, în orice caz, imaginile animate cu figuri în mișcare nu lasă pe nimeni indiferent. Hipnoza foto este adesea folosită pentru a atrage oamenii către un blog, site web, forum.

Autohipnoza poate fi făcută în mod regulat.Nu vă fie frică de el, nu vă va dăuna sănătății și poate chiar și invers vă va ajuta la rezolvarea problemei. Trebuie să crezi în ea și să depui toate eforturile pentru a-ți îndeplini planul. Recenziile autohipnozei sunt foarte diverse. Cineva își rezolvă problemele în acest fel, în timp ce alții nici nu au auzit despre asta. Unii reușesc să obțină rezultatul dorit, în timp ce alții nu au noroc.

Toată lumea își dorește gândurile și dorințele pozitivedevenit realitate. În copilărie, ne familiarizăm cu magia baghetelor magice, geniilor, peștilor aurii. De asemenea, oamenii vin cu diferite moduri de a obține cel mai intim. Dar, din păcate, puțini fac vreun efort. Gândurile noastre sunt materiale și nu există nicio îndoială. Cu mult timp în urmă, oamenii de știință au demonstrat că fiecare gând este transformat în lumea reală. Așa că fanteziile tale pot deveni realitate, trebuie doar să încerci.