Probabil, în viața fiecărei persoane existăsituații în care este foarte greu să nu te descurajezi. Vise neîmplinite, eșecul planurilor, probleme la locul de muncă, necazuri în viața personală, deteriorarea sănătății - această serie întunecată prelungită introduce melancolie profundă și depresie. Există îndoială de sine și teamă de viitor, care pare vag și periculos.
Sună și o persoană care nu s-a descurajat niciodatăsurpriză sau invidie. Astfel de oameni infectează cu entuziasmul, atitudinea pozitivă și încrederea în sine. Sunt prietenoși, deschisi, veseli și poartă un fel de lumină. Privind la ei, nimănui nu i-ar trece prin cap că sunt supărați de ceva și că ar putea avea probleme. De fapt, sunt doar optimiști și cred cu fermitate că orice problemă este rezolvabilă, oricât de dificilă ar părea. După ce a învățat să-și gestioneze singuri, emoțiile, gândurile, acțiunile, aproape orice persoană își poate găsi liniștea și fericirea, fără a simți vinovăția și nesiguranța, fără a cădea în depresie și fără a se supăra din pricina fleacuri.
Cum să nu-ți pierzi inima în viață, în timp ce poți să rezolviproblemele tale? Cum să câștigi încredere după o dezamăgire amară și resentimente? Cum să păstrezi încrederea în succes și să nu te înclini în fața eșecului? Răspunsurile la aceste întrebări se află în mintea fiecărei persoane.
Primul lucru de făcut în a face față descurajării estestai singur cu tine, cu problemele si gandurile tale. Încercați să vă concentrați într-o tăcere deplină și să formulați întrebări clare: "Ce mă îngrijorează? De ce m-am descurajat? Care este motivul proastei mele dispoziții? Cum este descurajarea periculoasă pentru mine?" După ce răspundeți mental la aceste întrebări, dezvoltați un plan de acțiune suplimentar și amintiți-vă că nimeni, în afară de dvs., nu vă poate alunga dorul.
Privește-te în oglindă.Care este fața ta acolo? Probabil, este ca și cum ai fi jignit de întreaga lume. Semeni foarte mult cu un copil căruia i s-a furat jucăria lui preferată? Fața ta mohorâtă și nemulțumită strică starea de spirit a oamenilor din jurul tău, seamănă semințe de negativitate în jurul tău. Dacă continui să faci asta, îți poți speria norocul. Orice persoană vrea să scape de probleme, să închidă ochii și să nu schimbe nimic în viața sa. Totul ti se potriveste, pentru ca te-ai obisnuit cu ideea ca depresia si melancolia sunt o stare normala de spirit. O persoană care nu a fost niciodată descurajată nu este despre tine.
O persoană ar trebui să radieze bunătate, lumină, căldură,încălzindu-l cu razele celor din jur. Doar în acest caz bunul îi va reveni în sumă multiplă. Zâmbește mai des și repetă: „Nu te descuraja niciodată!” Fă complimente, cuvinte frumoase. Înconjoară-te de oameni pozitivi și optimi, care infectează cu distracția și umorul lor. Nu te gândi constant la problemele și eșecurile tale. Concentrează-te pe altceva. De exemplu, găsiți-vă un hobby, obțineți animale de companie și oferiți ajutor altruist. Aducând beneficii oamenilor, vei uita treptat de necazurile tale. Rezolvând problemele altora, o persoană, de regulă, uită de ale sale. Îngrijirea altor persoane, ajutorul în rezolvarea situațiilor dificile va înlocui treptat gândurile negative.
Schimbă-ți locul de muncă dacă ai visat de mult timp la asta.Potrivit statisticilor, oamenii la locul de muncă care nu le plac sunt mai nefericiți și trăiesc mai puțin decât indivizii care sunt mulțumiți de toate. Obișnuiește-te să ieși mai des în natură și în vacanță. Schimbă-ți imaginea, stilul, fă ceva care te va acoperi cu un val de adrenalină. Și apoi viața va străluci cu culori strălucitoare, iar mediul negru, inestetic, va dobândi instantaneu un iris. „Un om care nu s-a descurajat sub nicio formă” – vor spune acum despre tine!
Întotdeauna, indiferent de ce, crede în fericirerezultatul evenimentelor. Dacă ești nefericit, ghinionist și nelubit în acest moment, nu contează. Cu multă dorință și efort, oricine își poate atinge scopul și poate deveni fericit. Nu disperați niciodată și nu vă pierdeți speranța de succes. Nimeni și nimic să nu-ți poată zdruncina încrederea în victorie. Amintiți-vă: un optimist care nu este descurajat poate depăși totul!
