Moda pentru centre de fitness cunoscute multor femei,cu o sală de gimnastică și o sală pentru ore de grup, pleacă treptat. Un simulator de vid - iată, o noutate a timpului nostru. Cluburi cu astfel de dispozitive pentru modelarea corpului există acum în aproape fiecare oraș provincian rus. De ce sunt necesare astfel de simulatoare și cum sunt ele mai bune decât cele obișnuite?
Principiul de funcționare
Simulatorul de vid este un nou panaceumodernitate din grăsimea corpului din corpul inferior, precum și celulită. Este mult mai eficient decât celelalte, deoarece combină încărcările cardio cu vidul. Cum se întâmplă asta? Cert este că această invenție neobișnuită este un simulator care este încorporat într-o capsulă specială.
Înainte de a începe lecția,femeia își pune o fustă specială. Datorită acestui „alături” se creează un vid. Mai departe, ca în cazul unei benzi de alergare obișnuite. Dar nu trebuie să vă strângeți prea mult. Mergem 15-30 de minute într-un mod confortabil. Mișcarea și vidul stimulează arderea rapidă a grăsimilor și, în plus, îmbunătățesc circulația sângelui. Dar acest lucru afectează direct starea pielii noastre.
Folosiți conform indicațiilor
Deci, caz în care trebuie să utilizațiinstructorii în vid? Ei bine, în primul rând, dacă doriți să reduceți volumul șoldurilor, taliei, feselor și pantalonilor în scurt timp. O astfel de noutate a industriei fitness-ului este eficientă și în lupta împotriva celulitei. Este perfect pentru cei care doresc să slăbească fără a experimenta cele mai sălbatice dureri musculare. Și dacă considerați că nu sănătatea oricărei femei vă permite să lucrați într-o sală de gimnastică obișnuită, atunci aceasta este pur și simplu o constatare neprețuită. La urma urmei, un simulator de vid este o versiune ușoară a activității fizice, care poate aduce rezultate nu mai puțin excelente decât orele cu normă întreagă.
Program de antrenament
Înainte de a începe o lecție despre așa cevadispozitiv magic, trebuie să luați în considerare programul de antrenament. Rezultatul, de regulă, apare după cinci săptămâni de vizite regulate la club, în care sunt instalate antrenori de vid. În primele două săptămâni veți avea nevoie de cel puțin cinci lecții. A treia până la a patra - patru lecții pe săptămână. În a cincea săptămână, numărul de antrenamente poate fi redus la două. Dacă rezultatul este obținut, atunci pentru a menține în continuare forma, exercitați pe simulator o dată sau de două ori pe săptămână.
efect
În plus, un astfel de dispozitiv este minunat.asistent supraponderal. Pentru a elimina excesul de grăsime, pentru a face figura ta feminină și suplă - un simulator de vid este capabil de toate acestea. Recenziile despre el sunt aproape întotdeauna pozitive. Cu toate acestea, trebuie amintit că fără alte eforturi fizice, precum și o nutriție adecvată și echilibrată, chiar și această nouă industrie de fitness este puțin probabil să vă ajute să găsiți o figură de vis.
