Cei care sunt îngrijorați de problema pierderii în greutate, măcar o dată das-a gândit la o alternativă la diete și exerciții epuizante – despre suplimentele alimentare. Privind prin descrierile lor, puteți da peste medicamentul „L-carnitina”, despre care recenziile pot spune multe. Dar ce este această carnitină, cum afectează corpul uman?
Primul lucru la care se gândesc majoritatea oamenilor modernifemei și bărbați care aud despre arzătoare de grăsimi: dopajul și alimentația sportivă sunt rele, sunt substanțe chimice care ucid instantaneu o persoană. Pe de o parte, acest lucru nu este departe de adevăr, dar numai dacă cumpărați materiale de calitate scăzută în locuri neverificate. O astfel de nutriție ar trebui achiziționată în magazinele de sport și, de regulă, nu este foarte ieftină dacă cumpărați un curs pentru o lună. Dar nu ți-e milă de tine pentru iubitul/iubitul tău?
Primul mit care bântuie drogul„L-carnitina” (recenzii despre ea vor spune mai multe) - că această substanță este un arzător de grăsimi. Nu este adevarat. L-carnitina este produsă de ficatul uman, iar atunci când este deficitară, are loc o acumulare rapidă de grăsime sub piele. Prin completarea acestei substanțe, grăsimea deja existentă nu poate fi topită, așa că arzătoarele de grăsime vor ajuta aici. „L-carnitina”, despre care recenziile sunt cel mai bine vizualizate pe portaluri terțe, crește rezistența, întărește mușchiul inimii și accelerează procesul de ardere a grăsimilor în timpul exercițiilor în sală. Adică, nu poți să stai pe un scaun în fața televizorului și să slăbești doar din consumul de droguri. Dar cu sarcini adecvate, procesul este accelerat uneori.
Ar trebui să știți și să înțelegeți odată pentru totdeauna că acest lucrumedicamentul vă va ajuta să ardeți grăsimi dacă depuneți efort singur. Este sigur și nu este neobișnuit să îl adăugați la formulele pentru sugari sau pentru a trata anumite afecțiuni la nou-născuți. Care sunt beneficiile luării lui, în afară de pierderea în greutate?
După cum puteți vedea singur - o mulțime de lucruri pozitive.Dar pentru pierderea în greutate, maeștrii de fitness recomandă să nu luați mai mult de 2 g de medicament pe zi. Prin urmare, trebuie să știți că această substanță este produsă de corpul nostru atunci când consumăm alimente proteice - carne, produse lactate, pește. Mai mult, 400 de grame de carne de vită crudă conțin rata zilnică. Dar problema este că nu mâncăm carne crudă. Prin urmare, carnitina se pierde în timpul procesului de gătire. Dar vegetarienii?
Pe scurt, ar trebui să vă consultați medicul șipentru a rezolva această problemă. Într-adevăr, ca orice altă substanță, levocarnitina are propriile sale contraindicații: sarcină, alăptare, intoleranță individuală. În plus, acest medicament trebuie utilizat în cure mici, deoarece, cu utilizarea prelungită, apare un sindrom de sevraj - ficatul începe să producă carnitină într-o cantitate mai mică.
