Ghicitori de somn. Remedii pentru insomnie

Ca o epidemie, insomnia se răspândeșteastăzi în întreaga lume. Un număr mare de oameni de toate vârstele suferă de această boală. Lipsa somnului are un efect deplorabil nu numai asupra frumuseții și aspectului unei persoane, ci și asupra sănătății sale. Insomnia constantă poate da o mulțime de boli:

• Rece.
• Probleme cu inima.
• Stres.
• Presiune instabilă.
• Diabetul zaharat.
• Constipație.

Oricine poate scăpa de o astfel de boală. Există o varietate de remedii pentru insomnie care vă vor ajuta să găsiți somnul, pacea și sănătatea.

Remedii puternice pentru insomnie

Cineva recurge la somnifere și specialeantidepresive pentru a scăpa de insomnie. Unele dintre ele sunt vândute chiar și fără prescripție medicală. Chiar înainte de a cumpăra, ar trebui să vă gândiți de mai multe ori dacă ar trebui să recurgeți la remedii puternice dacă există modalități mai simple și inofensive de a face față bolii.

Desigur, somnifere aduc ușurare șiiti permit sa dormi. Cu toate acestea, această acțiune este temporară. Și astfel de pastile nu tratează nicio cauză a insomniei. Toate acestea trebuie folosite cu prudență. Este recomandabil să consultați un medic. La urma urmei, luarea unor astfel de medicamente provoacă adesea dependență. Somniferele și antidepresivele ar trebui să fie ultima soluție în lupta împotriva insomniei.

Remedii pe bază de plante pentru insomnie

Componentele naturale sunt renumite pentru biologicesuplimente sau fitocomplexe speciale, dintre care unele sunt luate și pentru normalizarea tiparelor de somn. Astfel de medicamente pot fi achiziționate de la orice farmacie complet gratuit. Sunt multe dintre ele:

1. Medicamentul „Orto-Taurină”.Un astfel de medicament vă permite să creșteți eficiența unei persoane care suferă de insomnie prin normalizarea somnului. Cursul de tratament cu medicamentul nu trebuie să depășească 1 lună. Compoziția medicamentului "Ortho-Taurine" include acid succinic, taurină și diverse vitamine.
2. Biolan face față restabilirii la normalactivitatea sistemului nervos. Astfel, și somnul revine la normal. În plus, medicamentul ajută la întărirea organismului și la creșterea activității sale, atât fizice, cât și cerebrale. Acest medicament este destul de scump.
3. Balansin în compoziția sa include un extract din astfel deplante precum Ginko Biloba, precum și magneziu, vitamine, tirozină și alte substanțe. Un efect bun din luarea pastilelor se obține cu utilizarea lor sistematică. Medicamentul vă permite să restabiliți lipsa de minerale și vitamine. Datorită acestui fapt, o persoană începe să facă față mai ușor stresului și problemelor psihologice și emoționale. În consecință, somnul începe să se recupereze.

Ierburi pentru insomnie

Din cele mai vechi timpuri, plantele au fost folosite pentruvindecarea de diferite tipuri de afecțiuni. Insomnia poate fi vindecată și cu ierburi, care au un efect foarte ușor asupra organismului și nu-i dăunează. Unul dintre aceste remedii pentru a scăpa de problemele de somn este oregano. Această plantă erbacee conține acid ascorbic, ulei esențial și taninuri. Ajută la creșterea tonusului întregului corp, la creșterea apetitului și la îmbunătățirea semnificativă a somnului.

Pentru a combate insomnia, oregano este preparat împreunăcu alte ierburi utile sau doar separat. Prepararea unei infuzii sănătoase este foarte simplă. Pentru a face acest lucru, turnați o lingură de oregano cu apă clocotită (aproximativ un pahar). Toate acestea se insistă aproximativ o jumătate de oră, după care se filtrează. Băutura se consumă de mai multe ori pe zi.

Remediile populare pentru insomnie includ adeseaîn compoziția sa o astfel de plantă precum salata verde. Conține caroten, vitamina E, magneziu și unii acizi necesari organismului. Frunzele tinere de salata verde au un efect hipnotic foarte usor si usor. Pentru a normaliza somnul, este mai bine să folosiți sucul plantei. Pentru a face acest lucru, luați o lingură de băutură proaspăt stoarsă înainte de mese.