Multe substanțe nocive sunt eliminate din organism cuurină. Dar efectele anumitor boli, excesul de greutate, medicamentele și dezechilibrul hormonal afectează negativ funcția urinară. Durerile de cap, apatia, edemul apar din cauza scăderii imunității. Dacă corpul nu poate excreta în mod independent elemente negative cu urină, acest lucru se va remarca printr-o schimbare a bunăstării. În acest caz, produsele diuretice sunt cel mai bun remediu pentru a ajuta la restabilirea echilibrului în organism.
Dieta echilibrata
Înainte de a începe tratamentul, este necesar să vă schimbați completdietă. Alimentele trebuie să fie saturate cu fibre, dar grăsimile animale trebuie eliminate sau reduse la minimum cantitatea de consum. Nu mâncați multă sare și condimente. Este recomandabil să eliminați substanțele chimice dăunătoare, alcoolul și tutunul.
În timpul tratamentului, trebuie să știți ce alimentediuretice și care, dimpotrivă, contribuie la stagnarea substanțelor nocive. În plus, cu o dietă, trebuie să beți suplimentar multă apă pe zi, aproximativ 20 de pahare. În acest caz, este mai bine să beți apă, iar cafeaua și ceaiul cu infuzie puternică ar trebui excluse.
Dieta trebuie să fie prezentăverdeață - pătrunjel, mărar, țelină, semințe de chimion, usturoi, ceapă verde și legume. Aceste produse nu au efect diuretic, dar înlocuiesc lipsa de sare din dietă și completează organismul cu microelemente. Salatele cu legume au un efect pozitiv asupra sistemului urinar, care trebuie completat cu fructe de padure - lingonberries, coacăze negre sau afine. Potasiul conținut în ele contribuie la îndepărtarea rapidă a excesului de lichid din corp.
Produse diuretice
În zilele noastre, există întotdeauna suficient de marecantitatea de fructe și legume. Desigur, toate au propriile proprietăți benefice, dar cele mai diuretice alimente sunt pepenele galben și pepenele verde. Îndepărtează în mod eficient excesul de apă din organism și ajută la curățarea toxinelor. Este bine cunoscută dieta cu pepene verde, care vă permite să curățați sistemul urinar de nisip și pietre mici.
Sucurile de legume sunt considerate un remediu excelent pentruretragerea lichidului. De exemplu, puteți amesteca sucuri de morcov, castraveți și sfeclă în proporții egale. Conform recomandărilor nutriționiștilor, sucurile ar trebui amestecate astfel încât organismul să nu se obișnuiască cu un anumit produs. În plus, o fac mai multe vitamine sănătoase.
Sucul de țelină, aproximativ o treime dintr-un pahar, poate acționa ca o pastilă diuretică. Abia atunci corpul este completat cu vitamine și nu există riscul de efecte secundare.
Rețete diuretice
Pentru a elimina excesul de lichid, puteți prepara ceaiuriși cocktailuri, în care alimentele diuretice joacă un rol major. Deci, de exemplu, frunzele cozii de cal și mesteacăn, preparate și infuzate, vor fi un ceai diuretic excelent. În general, frunzele de mesteacăn sunt un mijloc de îndepărtare a lichidului din corp. De aceea există multe rețete pentru prepararea ceaiurilor pe baza acestuia.
Dar este demn de remarcat faptul că puteți utiliza orice ierburi ca produse diuretice numai după consultarea medicului dumneavoastră.
Sfaturi pentru îndepărtarea lichidului
De fapt, există o mulțime de produse care vă permit să scăpați corpul de excesul de lichide și toxine. Este necesar să alegeți ceea ce se potrivește corpului, ținând cont de caracteristicile individuale.
Produse diuretice:
Toate aceste produse au un efect diuretic bun. În același timp, pot fi consumate proaspete sau congelate, precum și sub formă de decocturi.
Este demn de remarcat din nou faptul că toate tratamentele efectuate ar trebui să fie sub supravegherea strictă a unui specialist.
