Îmbătrânirea pielii este o problemă cu careînfruntând fiecare persoană. Acesta este unul dintre principalele semne care determină vârsta oamenilor. În ciuda faptului că produsele cosmetice ajută să pară mai tinere, îmbătrânirea pielii nu poate fi anulată complet.
Pielea este formată din 3 părți principale.Stratul exterior (epiderma) conține celule, proteine și pigmenți ai pielii. Partea de mijloc (dermul) conține nervi, vase de sânge, glande sebacee și foliculi de păr. Interiorul include glandele sudoripare, foliculii de păr, vasele de sânge și grăsimea. Fiecare strat conține colagen, ceea ce face pielea elastică, și elastină, ceea ce conferă pielii elasticitate.
Pe măsură ce îmbătrânim, fibrele de colagen șielastina se prăbușește, făcând pielea să se calmeze, apar riduri. Pigmentarea celulară crește și apar pete de vârstă. Glandele sebacee produc mai puține grăsimi, astfel încât pielea devine mai uscată.
Există două cauze principale ale îmbătrânirii pielii: internă și externă.
1.Îmbătrânirea internă, cunoscută sub numele de procesul natural de îmbătrânire, este inerentă genetic. Acest tip este controlabil. Procesul de îmbătrânire începe de la 20-25 de ani. Semne ale îmbătrânirii interne: riduri, piele subțire și fragilă, pierderea elasticității, uscăciune, obrajii și prizele ochilor scufundați, pielea înfiorătoare.
2. Îmbătrânirea externă este cauzată de stilul de viață și de factorii de mediu. Acești factori adesea acționează împreună cu procesul normal de îmbătrânire și duc la modificări premature legate de vârstă. Acesta este:
- Expunerea la soare: razele solare distrug elastina și colagenul, ceea ce provoacă o pierdere de elasticitate. Soarele accelerează și producția de melanină, ceea ce duce la apariția unor pete de vârstă.
- Fumatul - îmbătrânește pielea prin creșterea radicalilor liberi nocivi care afectează celulele.
- Nutriție slabă:Lipsa acizilor grași omega-3 provoacă pielea uscată și mâncărime. Antioxidanții găsiți în fructe și legume sunt, de asemenea, necesare pentru a ajuta organismul să lupte împotriva radicalilor liberi. Cofeina și alcoolul deshidratează pielea.
- Lipsa somnului: corpul nostru se redresează în timpul somnului.
- Expresia facială: mișcările faciale repetitive determină contracția musculară și ridurile.
- Greutate: gravitația trage pielea în jos, făcând-o să se alunge.
Poate fi încetinită îmbătrânirea pielii? Bineinteles ca poti! Pentru a face acest lucru, trebuie să îndepliniți cerințe simple:
- Stai departe de soare între 10:00 și 16:00.
- Aplicați protecție solară cu SPF 15 și mai susîn fiecare dimineață pentru a preveni îmbătrânirea pielii. Ar trebui să folosiți protecție solară tot anul. Iarna, zăpada reflectă razele soarelui, astfel încât pielea să primească de două ori cantitatea de radiații ultraviolete.
- Mănâncă alimente bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3.
- Folosiți produse de îngrijire anti-îmbătrânirepiele care conține vitamina C, retinoizi și peptide. O cremă care conține coenzima Q10, keratina, poate opri, de asemenea, apariția ridurilor, deoarece aceste ingrediente naturale stimulează sinteza de colagen.
- Efectuați proceduri speciale pentru reproducerepete de vârstă și reducerea ridurilor. Lustruirea cu laser, cojile chimice îndepărtează stratul superior al pielii și stimulează producerea de colagen. Aceste proceduri vor ajuta să scapi de petele de vârstă, tenul inegal și ridurile. Botoxul va ajuta temporar la eliminarea ridurilor. Un facelift poate fi folosit pentru a îndepărta pielea înfiorătoare.
- Limitați consumul de cafeină și alcool.
- Bea multă apă.
- Lasă de fumat.
Personal, cred că cel mai bun și rezonabilAbordare - aveți grijă de aspectul dvs. și încercați întotdeauna să arătați minunat, dar nu trebuie să vă obsedați de asta. Și amintiți-vă: fiecare vârstă are pro și contra.
