Nu este un secret că pentru un copil cel mai multhrana sanatoasa si sigura este laptele matern. Laptele matern conține toate vitaminele, oligoelementele și anticorpii de care un bebeluș are atât de mult nevoie. Laptele este întotdeauna cald și întotdeauna steril. Nu este nevoie să cheltuiți bani pe formulă și sticle. Și apoi spălați și sterilizați toate acestea. Dar se întâmplă să nu fie suficient lapte sau să se instaleze o criză de lactație. Ce ar trebui să facă mama în acest caz? Cum să ieși din poziția de a continua alăptarea?
Aici trebuie să vă dați seama ce crește lactația, cum să schimbați obiceiurile, stilul de viață, ce medicamente există pentru a crește cantitatea de lapte.
La primul semn de deficit de lapte, nu vă grăbiți să introduceți suplimente. Încercați mai întâi să luați măsuri pentru a îmbunătăți lactația.
Revizuiește-ți dieta.Există alimente care ajută la creșterea producției de lapte la o mamă care alăptează. Dieta ta ar trebui să conțină zilnic produse proteice, care includ carne de pasăre, pește sau carne slabă, precum și lapte sau chefir de cel puțin 250 ml, brânză de vaci și brânză tare.
Asigurați-vă organismului o cantitate suficientă de lichide, care ar trebui să fie de cel puțin doi litri pe zi (inclusiv supe). Toate băuturile pe care le consumi ar trebui să fie calde.
Dacă nu este suficient lapte, este necesarmai des atașați copilul de sân. O creștere a lactației este posibilă numai cu iritarea regulată a mamelonului cu buzele copilului. Odată ce producția de lapte s-a îmbunătățit, puteți reveni la programul normal de hrănire.
Asigurați-vă că copilul este corectapucat de piept. Bărbia ar trebui să-i atingă pieptul, iar buza inferioară să fie întoarsă spre exterior. Atașarea corectă este asigurată atunci când bebelușul apucă nu numai mamelonul, ci și areola.
Creșterea lactației este un proces care va necesitadin timpul și efortul mamei. În fiecare seară, înainte de culcare, fă o baie de vindecare pe zona pieptului. Pentru a face acest lucru, turnați apă fierbinte într-un vas mare și coborâți sânul acolo. Este nevoie de 15 minute pentru a efectua procedura, adăugând constant apă fierbinte. După baie, usucă sânii uscati și îmbracă-te cu căldură.
Faceți un duș de contrast de două ori pe zi. Această procedură stimulează și creșterea lactației.
Daca observi ca este mai putin lapte, astapoate fi asociat cu oboseala si lipsa somnului. Uită de treburile casnice, dormi cu copilul tău, mergi mai des cu el. Când apare creșterea lactației, puteți reveni la treburile casnice.
Exercițiile speciale care fac sânii mai fermi contribuie, de asemenea, la creșterea producției de lapte.
Puteți efectua un masaj careare ca scop cresterea lactatiei. În aceste scopuri, veți avea nevoie de ulei de ricin. Frecați-l în palme, apoi puneți mâna dreaptă pe piept și mâna stângă până la piept. Masează-ți ușor pieptul în sensul acelor de ceasornic. Asigurați-vă că mișcările sunt moi și fluide.
Există ierburi care pot ajuta la creșterea producției de lapte la o mamă care alăptează. Trebuie să decideți ce tip de iarbă este potrivit pentru dvs.
Toate plantele pentru creșterea lactației pot fi împărțite în trei grupuri:
- ierburi care ajută la problemele digestive (mărar, chimen, fenicul și anason);
- ierburi care ajută la stresul nervos (melisă, oregano, mentă);
- ierburi care ajută la epuizarea fizică și hemoglobina scăzută (urzica).
Amintiți-vă că emoțiile pozitive și o bună dispoziție contribuie la o producție mai mare de lapte. În timp ce copilul doarme, fă ceea ce îți place să faci: citește o carte sau cravată șosete.
Consultați un consilier pentru alăptare dacă este necesar. Un specialist vă va ajuta să evaluați corect situația și să vă dați sfaturi valoroase.
Amintiți-vă, laptele mamei este cea mai bună hrană pentrucopil. Alăptarea este cea mai apropiată și afectuoasă comunicare între mamă și copil. Prin urmare, faceți tot posibilul pentru a continua să alăptați. Copilul vă va mulțumi cu sănătate și cu un zâmbet fericit. Noroc!
