Persoane care duc un stil de viață activ adeseaglezna este accidentată. Unde este? Este situat în locul în care vițelul trece în picior. În ceea ce privește articulația gleznei, aceasta include multe componente. Acestea sunt oase, mușchi, ligamente și tendoane, datorită cărora o persoană se poate mișca normal. Durerea de gleznă poate fi atât acută, cât și cronică. Glezna poate fi pur și simplu rănită în procesul de mers, sărituri și, de asemenea, alergare.
Durerea acută în astfel de situații apare în mod neașteptat și dispare după acordarea de îngrijiri medicale. Și cronica durează mult mai mult și poate indica o grămadă de patologii.
Cauze frecvente ale durerii gleznei:
- Întinderea ligamentelor. Apare dacă o persoană merge în pantofi incomozi sau dedică prea mult timp sportului. Nu este de mirare că astfel de oameni încep să rănească gleznele.
- Fractură de stres.De asemenea, provoacă durere la gleznă. Nu este cauzată de traume. Cauzele unei astfel de fracturi includ încărcături excesive regulate, precum și presiunea asupra articulației, în urma cărora apar mici fisuri. În această situație, durerea este cronică, pe zi ce trece devine mai puternică. O astfel de fractură diferă de alte leziuni prin faptul că glezna nu se umflă, în plus, pacientul, de regulă, nu are nevoie de gips. Pentru ca piciorul să revină la normal, trebuie doar să vă abțineți de la a exercita presiune asupra zonei rănite.
- Artrită.Această boală este adesea cauza durerii cronice de gleznă, în special la persoanele în vârstă. În timpul unei crize de artrită, piciorul se umflă și articulația nu se mișcă bine.
- Guta.Această boală este o consecință a unei concentrații mari de acid uric, care se depune în articulație. Provoacă dureri ascuțite insuportabile în gleznă, care apar pe neașteptate. Glezna piciorului poate fi foarte sensibilă. Chiar și cu o atingere ușoară, durerea apare adesea.
- Osteoartrita. Aceasta este o boală care provoacă distrugerea țesutului cartilajului, ceea ce duce la slăbirea ligamentelor, precum și a mușchilor din articulația gleznei.
Tratamentul trebuie să includă odihnă.Pacientul trebuie să stea și să mintă mai mult. Când vă odihniți, ar trebui să ridicați ușor picioarele - astfel încât să nu se aplice presiune pe gleznă, va trece umflarea. Pentru a calma durerea provocată de deteriorare, este necesar să se aplice gheață pe gleznă. Păstrați-l timp de 15 minute. Trebuie să repetați procedura de mai multe ori pe zi.
În artrită, dimpotrivă, căldura poate ajuta:va relaxa țesuturile și va provoca fluxul de sânge către gleznă. Oamenii bolnavi trebuie să știe despre asta. La urma urmei, chiar vor să nu mai rănească glezna! Unde este, chiar și copiii știu.
Majoritatea femeilor nu le pasăcă spre sfârşitul zilei li se umflă gleznele şi picioarele. Ei nu acordă importanță faptului că seara este mai dificil să fixați pantofii și, într-adevăr, este destul de dificil să strângeți un picior în pantofi. La urma urmei, odată cu apariția unei noi zile, gleznele vor reveni la starea lor normală. Dar trebuie înțeles că, dacă picioarele se umflă zilnic, atunci acest lucru poate indica nu numai stres excesiv, ci și unele boli. Umflarea gleznelor ar trebui să fie o îngrijorare. Acest lucru nu trebuie luat cu ușurință.
Cu toate acestea, cel mai adesea gleznele se umflă de la banaloboseală. Dacă mergi sau stai în picioare mult timp, acestea se pot umfla. Și nu este nimic surprinzător în asta. Nu este o coincidență că umflarea gleznelor apare cel mai adesea la femeile care, prin natura activităților lor, trebuie să stea mult. Și dacă încă poartă pantofi strâmți, atunci picioarele suferă de două ori. Unele femei își încrucișează adesea picioarele atunci când stau, iar acest lucru provoacă și umflături. Când mergi în pantofi cu tocuri înalte, mușchii gambei nu se pot contracta, astfel încât limfa și sângele stagnează pur și simplu, drept urmare gleznele se umflă. Fetele ar trebui să uite de tocuri excesiv de înalte. La urma urmei, trebuie să înțelegeți cât de vulnerabilă este glezna. Unde este, este cunoscut de toți cei care știu măcar puțină anatomie.
Picioarele se pot umfla după-amiaza șiurmătoarele patologii: picioare plate, boli cardiovasculare, varice, funcționare necorespunzătoare a rinichilor. Printre altele, gleznele se umflă cu elefantiazis. Cu această patologie, o ieșire normală a limfei nu poate fi efectuată, prin urmare, are loc stagnarea acesteia. De asemenea, pacienții au o tulburare metabolică. Toate acestea duc la o umflare foarte vizibilă a gleznelor, picioarele amintesc într-adevăr oarecum de un elefant. În plus, se pot umfla din cauza patologiilor hepatice și a bolilor tiroidiene. Mai devreme sau mai târziu, pacientul observă că glezna este umflată. Unde este, probabil că știe.
La fetele care țin diete stricte, în sângeconținutul de proteine poate scădea. Acest lucru duce la restricții alimentare. Drept urmare, li se umflă gleznele. Adesea, umflarea picioarelor apare la femeile care sunt în poziție. În timpul sarcinii, uterul crește în dimensiune și pune presiune asupra altor organe. Ca urmare, circulația sângelui este perturbată, mâinile și picioarele se umflă. De mare importanță sunt modificările hormonale din corpul unei femei. Tricotajele medicale permit evitarea consecințelor neplăcute.
Cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât picioarele i se umflă mai des.Acest lucru se explică prin faptul că, odată cu vârsta, inima începe să funcționeze mai rău, iar cantitatea de colagen scade în țesutul subcutanat, ca urmare, se slăbește, iar conținutul de lichid din acest loc crește. De regulă, umflarea gleznelor apare pe vreme caldă la femeile obeze care au probleme cu venele. Adesea pielea picioarelor devine albăstruie. Desigur, pare destul de neplăcut. Unele femei sunt frustrate de faptul că picioarele lor devin urâte, iar acest lucru le poate determina să meargă la medic și să recurgă la tratament. Cu cât începe terapia mai devreme, cu atât mai bine. Nu puteți ignora durerea și umflarea gleznei - acestea sunt simptome grave care ar trebui să fie un motiv pentru a vă gândi la starea corpului dumneavoastră.
