Natura a împărțit oamenii în patru grupuri,care variază în funcție de sânge. Deoarece această diviziune nu s-a schimbat de la începutul vieții pe Pământ, sistemele digestive și imune ale persoanelor cu diferite grupe de sânge sunt reglate la dieta pe care au consumat-o strămoșii lor. Tocmai acest lucru determină faptul că unul și același aliment poate fi atât util cât și toxic pentru persoane diferite.
Pierderea în greutate vă permite să ștergețiorganismul din produse toxice, previne inflamarea mucoaselor tractului digestiv, elimină afecțiunile digestive, scapă de balonare, reface glanda tiroidă.
Prima grupă de sânge este așa-numita"Hunters". Sunt foarte rezistente la tractul digestiv și la puterea sistemului imunitar, în timp ce sunt destul de dificil de adaptat la orice dietă. Alimentele ideale pentru astfel de oameni sunt alge marine și alte produse marine care conțin iod din abundență. Acest lucru stimulează activitatea glandei tiroide și normalizează fondul hormonal. De asemenea, „vânătorii” trebuie să se sprijine pe ficat pentru a îmbunătăți eficiența metabolică, pe spanac, legume cu sparanghel, kale și carne roșie.
Существуют также продукты, которые не позволяют pierdeți în greutate după tipul de sânge la „vânători”. Printre ele se numără slănină, carne de porc, somon afumat, caviar, aproape toate produsele lactate, porumb, unt de arahide, fistic, caju, ciuperci etc.
Вторая группа крови – это так называемые „Fermierii“. Pierderea ideală în greutate pentru ele se bazează pe legume, deoarece acestea sunt vegetarieni naturali. Sunt potrivite pentru orice uleiuri vegetale și produse de soia care ajută digestia, precum și legumele care stimulează mobilitatea intestinală și ananasul.
Este strict contraindicat consumul de produse din carne, majoritatea tipurilor de pește, produse lactate, grâu, cartofi, banane, portocale și unele sucuri.
Al treilea grup sanguin este „nomazi”.Trăsătura lor distinctivă este imunitatea bună. Corpul unor astfel de oameni rezistă perfect la multe boli, inclusiv cancerul și angina pectorală. La baza nutriției „nomazilor” se află produsele lactate.
Pierderea în greutate pe grupe sanguine pentru astfel de persoane este posibilă prin utilizarea cărnii, a ouălor, a diverselor produse lactate, a ficatului și a ficatului, deoarece toate acestea stimulează metabolismul.
„Nomazii” ar trebui excluse din dieta grasătipuri de produse din carne, precum și păsări de curte, fructe de mare, brânză prelucrată și înghețată, aproape toate leguminoasele, orzul, grâul, hrișca, roșiile, persimoni și rodii.
A patra grupare sanguină este „hibrizi”.Prin proprietățile sale biologice, este considerat cel mai complex. Persoanele cu acest tip de sânge se caracterizează prin rezistență la boli, la fel de bună digestibilitate atât a produselor lactate, cât și a produselor din carne. Este extrem de important ca acești oameni să respecte „media de aur” în nutriție. Slăbirea pe bază de sânge pentru „hibrizi” include diverse produse de mare și lactate, legume verzi și ananas proaspăt. Toate acestea îmbunătățesc semnificativ eficiența metabolismului, stimulează activitatea intestinului.
Există și alimente din care trebuie exclusedieta ta. Este vorba despre cărnuri grase, crustacee, halibut, hering și somon afumat, înghețată, brânzeturi parmezan și Brie, ulei de porumb și de floarea-soarelui, terci de hrișcă, ridiche, ardei gras, porumb, banane și mandarine.
Particularitatea dietei grupului sanguin estefaptul că nu trebuie să ți se facă foame în mod constant, să numeri caloriile și grame de alimente consumate, epuizează-te cu pregătirea fizică. Acesta este mai mult un mod de viață decât o dietă, așa că pierdem în greutate în funcție de grupa de sânge și ne bucurăm de ușurință și bună dispoziție și, cel mai important, de sănătate, care vă va însoți, fără îndoială!
