Dacă te trezești dimineața fără să dormi suficient, tuadesea chinuit de dureri de cap, amețit, în special datorită unei tranziții bruste de la o poziție orizontală a corpului la una verticală, pământul alunecă de sub picioare într-o cameră înfundată, atunci cel mai probabil aveți o presiune cardiacă scăzută. Ce să fac? În primul rând, cumpărați un dispozitiv care măsoară tensiunea arterială pentru a „ține degetul pe puls” în sensul literal și figurativ al cuvântului. La urma urmei, tratamentul suplimentar va depinde de ce presiune aveți. Există o mulțime de astfel de dispozitive în farmacii, sunt ușor de utilizat și chiar și un neprofesionist le poate manipula singure.
Dacă, după măsurarea presiunii, vedeți următoareleindicatori: presiune sistolică - 90-100 mm Hg, și presiune cardiacă - 50-60 mm, ceea ce înseamnă că aveți tensiune arterială scăzută. Motivul acestei presiuni scăzute ar trebui acum investigat. Se întâmplă ca oamenii sănătoși să aibă perioade de tensiune arterială scăzută. Acest lucru se întâmplă în timpul perioadei de administrare a anumitor medicamente care au efecte secundare, cum ar fi o scădere temporară a presiunii sau datorită unui zgomot constant, într-un fundal electromagnetic ridicat și pur și simplu oboseală fizică. Dar dacă simptomele de mai sus sunt observate constant, atunci vorbim deja despre hipotensiunea patologică, care este o boală cronică.
Știm despre hipertensiune arterială - hipertensiunetoate, sau aproape toate, dar presiunea scăzută a inimii - hipotensiunea - este încă puțin studiată. La pacienții hipotonici, vasele venoase au un tonus redus, în timp ce circulația sângelui încetinește și, ca urmare, tonusul întregului corp scade. Se întâmplă ceva asemănător cu boala somnului. De obicei, este obișnuit să tratezi această stare a unei persoane cu frivolitate. O ceașcă de cafea tare sau 50 de grame de coniac - astfel de medicamente pentru hipotensiune sunt oferite de cei din jurul unei persoane care suferă de hipotensiune. Dar dacă aveți o presiune cardiacă cronică scăzută, medicul dumneavoastră ar trebui să vă spună ce să faceți, deoarece hipotensiunea este uneori doar un simptom al unei afecțiuni ascunse. Acestea pot fi perturbări endocrine (diabet, de exemplu), boli hormonale, infecțioase, probleme circulatorii și poate un fenomen atât de redutabil precum insuficiența cardiacă. Cu cât o astfel de boală este identificată mai repede, cu atât este mai bine pentru dumneavoastră.
Dar există astfel de perioade de viață, de exemplu, înadolescenți și mai ales fete tinere, când se observă adesea o presiune cardiacă scăzută. Ce să faci în astfel de cazuri? Nimic special. Aici ajută o ceașcă tradițională de cafea tare sau 50 de grame de coniac. De asemenea, trebuie să mergi la plimbări în pădure, pe câmp, pe lac mai des, să te plimbi mult, să faci exerciții fizice. Odată cu vârsta, presiunea crește de obicei, iar problema tineretului va dispărea de la sine. La femeile zvelte, tensiunea arterială scăzută poate persista destul de mult timp.
În timpul sarcinii, fiecare a treia femeieapar perioade de presiune cardiacă scăzută. Apoi nu numai amețit, ci și dureri la nivelul articulațiilor, palpitații, insomnie. În acest caz, nu trebuie să lăsați lucrurile să meargă singure - la urma urmei, o cădere din cauza amețelii poate provoca daune enorme fătului. În plus, hipotensiunea poate fi, în astfel de cazuri, un simptom al insuficienței placentare, care poate duce la întreruperea precoce a sarcinii, la ruperea prematură a lichidului amniotic și la sângerarea uterină. Dacă o femeie însărcinată are o presiune cardiacă scăzută, un obstetrician-ginecolog ar trebui să vă sfătuiască ce să facă.
Dacă aveți adesea tensiune arterială scăzută, aceasta vă va ajutagimnastică simplă, dar regulată. Poziția de plecare pentru toate exercițiile este întinsă pe spate. Ridicați și coborâți picioarele întinse, ținându-le pentru o vreme în poziția ridicată. Imitați „bicicleta” și „foarfeca” cu picioarele și mâinile. Ridicați ușor mâinile în sus și apoi „aruncați-le” brusc. Trageți genunchii la stomac, înfășurați-vă mâinile în jurul lor și apoi încercați să deschideți mâinile stoarse cu genunchii. Acest exercițiu simplu, în special în timpul unei pauze de la sedentarism, vă va spori eficiența și vă va oferi un impuls de vivacitate.
