Toată lumea vrea să aibă frumos și, cel mai important,dinți sănătoși. Pentru ca acest lucru să fie așa, părinții își forțează bebelușii să bea lapte, să mănânce brânză de vaci și griș, iar publicitatea îi obligă pe telespectatori să ia suplimente alimentare care conțin calciu pentru dinți și oase (semnul chimic al elementului Ca). Desigur, laptele și brânza de vaci sunt foarte sănătoase. Există, de asemenea, un anumit adevăr în publicitatea suplimentelor alimentare, dar nu toate sunt la fel de valoroase în completarea organismului cu macro și microelementele necesare. Pentru a afla care dintre preparatele de calciu disponibile pe piața farmaceutică sunt utile și care sunt inutile, sugerează articolul nostru.
Să repetăm adevărul comun:calciul este necesar pentru dinți și oase, precum aerul pentru respirație. Este relativ mult din scoarța terestră, până la 3,38% din masa totală, dar este atât de activ chimic încât practic nu există în forma sa pură. Se găsește în principal în diverși compuși (gips, marmură, var). Unii oameni mestecă cu bucurie creta, care este compusă din carbonat de calciu și diverși aditivi chimici care nu au cele mai benefice efecte asupra organismului. Prin urmare, este mai înțelept să utilizați medicamente cu calciu și să utilizați creta pentru nevoile gospodăriei.
Calciul suplimentar pentru dinți și oase sub formăvitaminele și suplimentele alimentare, în ciuda apelurilor publicitare, nu sunt întotdeauna necesare și nu pentru toată lumea. În corpul uman, procesele metabolice au loc continuu. În țesutul osos, acestea sunt efectuate extrem de lent. Dinții și oasele, care conțin 99% din tot calciul din corp, pot fi numite un fel de „depozit” al acestui element. Este puțin din sânge, dar metabolismul este foarte rapid și se folosește calciu pe care o persoană îl consumă împreună cu mâncarea. Dacă este suficient, toate procesele rulează fără probleme. Dacă acest macronutrienți începe să lipsească, creierul dă porunca să-l ia din „cămarile”, adică dinții și oasele, motiv pentru care sunt distruse treptat. Atunci este nevoie să achiziționați medicamente speciale. Motivele pentru carența de calciu pot fi următoarele:
Mulți medici cred:dacă o persoană cu alimentație sănătoasă nu are problemele de sănătate de mai sus, nu are nevoie de calciu suplimentar pentru dinți și pentru corp în general. Acest macronutrient se găsește în produse alimentare precum macul (deține recordul, conține 1460 mg Ca la 100 de grame), semințe de susan, migdale, alune, pătrunjel, șolduri, lapte, zer. Dar în caș există doar 80 mg de Ca la 100 de grame, dar conține o mulțime de proteine. Unele alimente pot ajuta la spălarea calciului. Toate acestea sunt grăsimi și dulciuri. Există, de asemenea, alimente care interferează cu absorbția acestuia. Acestea sunt spanac, coacăze, măcriș, pui, fructe și legume care conțin multă fibră. Prin urmare, pentru ca calciul primit de organism să nu se piardă și să se absoarbă complet, nu puteți combina, de exemplu, lapte și un coc dulce, iar toate preparatele care conțin elementul Ca trebuie consumate între mese.
De-a lungul vieții, o persoană are nevoie de multevitamine, macro și microelemente, iar pentru fiecare vârstă normele sunt diferite. Acest lucru trebuie luat în considerare la alegerea preparatelor de calciu pentru dinții tăi. Este important să ne amintim că calciul pur nu poate fi absorbit. Acest lucru necesită vitamina D3... Pe lângă faptul că ajută la absorbția calciului în intestin, D3 ajută la reglarea cantității sale în sânge, favorizează creșterea osoasă adecvată și vindecarea fracturilor osoase. Omul primește D3 cu diverse alimente, plus, este produs prin expunerea la soare. Alte vitamine (A, C, E, B) și oligoelemente ajută, de asemenea, la absorbția calciului și la îndeplinirea funcțiilor sale în organism.
| Vârsta (ani) | 0-1 | 1-3 | 3-10 | 10-25 | 25-55 | După 55 | Gravidă |
| Ca (mg) | 270 | 500 | 800 | 1000-1200 | 800-1000 | 1200 | 1200-1500 |
| D3 (mcg) | 10 | 10 | 2,5-3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 2,5 |
Nevoia de alte vitamine:
Compoziție echilibrată a tuturor celor necesareorganismul are substanțe numai în produse naturale. De asemenea, conțin cel mai bun calciu pentru dinți. Lipsa sa în etapele inițiale poate fi suspectată de următoarele semne:
Simptome precum fragilitatea oaselor și problemecu dinții nu apar imediat. Prin urmare, toți oamenii, chiar și cei care se descurcă bine cu dinții, ar trebui să mănânce alimente sănătoase care conțin vitamine și calciu în fiecare zi.
Se acceptă în general că o sursă de calciu poate fi:
Cercetările oamenilor de știință au arătat că la puicojile de ou conțin calciu foarte „bun” pentru dinți. Acolo este de aproximativ 90%, și totul este perfect absorbit. Restul de 10% reprezintă 27 de microelemente importante pentru oameni, inclusiv iod, sulf, fier, magneziu, sodiu, molibden, potasiu, fosfor, zinc. Medicii recomandă administrarea cojilor de ou ca supliment alimentar pentru cei diagnosticați cu deficit de calciu. Dezavantajul unui astfel de medicament este modul în care este preparat. Coaja nu trebuie doar să fie spălată bine, ci și să fiarbă, să separe filmul și să se măcineze în pulbere.
Creta și varul din compoziția lor conțin, de asemenea, o mulțime de Ca, dar nu conțin deloc D3 și alte vitamine, prin urmare toate prezenteacolo calciul poate fi numit „rău”. Odată ajuns în tractul gastro-intestinal, acesta nu este absorbit, ci se instalează în intestin, distruge microflora locală și împiedică absorbția oricăror alte produse. Ca urmare, o persoană suferă de constipație, flatulență, disbioză.
Industria farmaceutică produce mai multe categorii de suplimente alimentare care conțin calciu pentru dinți, vitamine și minerale. Să comparăm compoziția lor cu procentul substanței principale Ca:
Este important să rețineți că corpul uman nu este numai„Ia” elementul chimic Ca, dar și „dă”. De exemplu, atunci când primiți 1000 mg din acesta, aproximativ 900 mg sunt excretați în fecale și urină. Prin urmare, este necesar să adăugați zilnic noi Ca.
Cu o abundență de tot felul de agenți terapeutici și profilactici pe piața farmaceutică, cumpărătorii se confruntă cu întrebarea ce calciu să cumpere pentru dinți.
Unul dintre cei mai buni medici se numește lactat de calciu.Este bine absorbit, nu irită mucoasa gastro-intestinală. Nu poate fi utilizat de cei care au intoleranță la lactoză, care suferă de tromboză, ateroscleroză, care au metastaze osoase. Un alt dezavantaj al medicamentului - lactatul de calciu poate provoca arsuri la stomac.
Citratul de calciu este bine absorbit, practicnu provoacă efecte secundare, dar reduce absorbția unor antibiotice din grupul tetraciclină, chinoli (printre care ciprofloxacină, ofloxacină), bifosfonați, estramustină, levotiroxină.
Carbonatul de calciu din stomac reacționează cu acidul clorhidric prezent acolo, rezultând formarea de CO2... În același timp, o persoană suferă de balonare, eructații, colici. Avantajul carbonatului de calciu este relativul său ieftin.
Gluconatul de calciu pentru dinți este cel mai multobișnuit și ieftin. Este prescris ca medicament terapeutic și ca medicament profilactic. Este produs în soluții pentru administrare intravenoasă și în tablete de 500 sau 250 mg. Deoarece există foarte puțin calciu pur în ele, iar un adult trebuie să consume 15 grame de gluconat de calciu zilnic, acest lucru se va ridica la 30 de comprimate (câte 500 mg fiecare) și 60 de comprimate (fiecare câte 250 mg)!
Clorura de calciu este disponibilă exclusiv casoluții pentru administrare intravenoasă sau administrare orală. Injecțiile cu acesta sunt numite „fierbinți” din cauza senzației de arsură rezultate. Sunt destul de dureroși, ajută la scăderea tensiunii arteriale și pot provoca acidoză. Luarea unui amestec de clorură de calciu provoacă iritarea tractului gastro-intestinal.
Glicerofosfatul de calciu este bine absorbit, dar poate provoca vărsături, diaree, erupții alergice, dar acest medicament lasă simultan două elemente utile în organism - calciu și fosfor.
Fiecare farmacie are o mulțime de agenți medicinali și profilactici, care includ calciu pentru dinți. Iată doar câteva dintre ele:
Bebelușilor li se poate prescrie conținutul de calciudroguri chiar înainte ca erupția dinților lor. Motivul este întârzierea creșterii, subponderalitatea, rahitismul. Pentru copii, preparatele de calciu sunt produse sub formă de comprimate delicioase masticabile cu diferite arome, iar pentru bebeluși sub formă de pulbere, din care trebuie pregătită o suspensie.
Printre medicamentele bine dovedite se numără:
Mulți oameni acceptă ca.agent profilactic sau terapeutic calciu pentru dinți. Recenziile efectului vizibil sunt în general pozitive. Mulți oameni observă o îmbunătățire a stării smalțului dinților, a unghiilor (opriți exfolierea), a părului. Părinții declară că, după ce au luat preparate care conțin calciu, copiii lor au îmbunătățit sănătatea dentară, au crescut imunitatea și au îmbunătățit postura.
Ca dezavantaje, unii respondenți observă dureri abdominale după administrarea de medicamente care conțin calciu, erupții cutanate, producție crescută de gaze.
