Pentru ca organismul să funcționeze normal,trebuie să îi oferiți vitamine, minerale și alte elemente utile. Una dintre aceste substanțe este calciul, care este necesar pentru conservarea dinților și a oaselor. Studiile arheologice au arătat că oamenii primitivi aveau deja o lipsă de calciu în organism, ale cărei semne s-au manifestat prin rarefacerea masei osoase.
Corpul unui adult sănătos conțineaproximativ 1000 g din acest microelement (în dinți, schelet, urină, sânge). Apare atât în stări ionizate, cât și în stări neionizate. Acest element chimic asigură structura normală a oaselor și a dinților, coagularea sângelui, munca coordonată a aparatului muscular, conducerea impulsurilor nervoase, performanța glandelor paratiroide. Lipsa de calciu din organism duce la întreruperea proceselor importante. Participă la protecția colonului de procesele tumorale, la lupta împotriva fenomenelor inflamatorii și alergice.
În timpul pubertății, nevoia zilnică deelementul atinge maximul său (aproximativ 1200 mg), deoarece atunci se finalizează procesul de acumulare a masei osoase. Apoi, începând cu vârsta de 25 de ani, scade treptat (800 mg). O creștere a necesității unui oligoelement poate fi asociată cu activitatea fizică activă, perioada de alăptare sau purtarea unui copil.
Deficitul de calciu din organism poate fi diferitorigine. Printre cele mai frecvente cauze, medicii numesc următoarele: patologia glandelor paratiroide (producerea hormonului paratiroidian, care îmbunătățește absorbția calciului), boala Cushing (excesul de glucocorticosteroizi previne transportul calciului în sânge prin celulele intestinului subțire) , glucocorticosteroizi, boli tiroidiene.
Lipsa de calciu în organism, ale cărei simptomeinterfera cu un stil de viață normal, poate fi cauzat și de deficiența de vitamina D, de boli intestinale. Și, de asemenea, urolitiaza, lipsa de estrogen, dieta hipocalcică, inactivitatea fizică, transpirația abundentă, lucrul cu praf de fluor și îngrășăminte cu fosfat.
Când există o lipsă de calciu în organism,semnele sale se datorează levigării acestui oligoelement din schelet în sânge. În perioada inițială, o astfel de afecțiune nu prezintă un pericol pentru sănătate, cu condiția să fie completată în mod adecvat. Dar dacă nu furnizați calciu în organism atunci când acesta este deficitar, atunci vă puteți confrunta cu diverse consecințe adverse.
Deci, pacienții cu această problemă încep să suferede la dureri osoase (cauzate de pierderea și subțierea oaselor), crampe musculare, cariile dentare, fracturi patologice, aritmii, pierderea memoriei, tulburări de formare a scheletului. La femeile gravide, lipsa de calciu din organism se manifestă prin toxicoză severă. Semnele pot afecta starea copilului nenăscut.
Calciul este foarte important pentrucopii, deoarece participă la creșterea și dezvoltarea copilului. Acest microelement trebuie să intre zilnic în corpul bebelușului în cantitate de 500 până la 1000 mg. Pe lângă participarea la creșterea oaselor, aceasta afectează și performanțele întregului organism. Este important să se evite apariția unei deficiențe, deoarece aceasta poate afecta dezvoltarea în continuare a copilului. Rezultatul unei deficiențe poate fi problemele în creșterea dinților și dezvoltarea scheletului, funcționarea anormală a sistemului nervos. Pentru a preveni această afecțiune, medicii recomandă administrarea copiilor de suplimente de calciu pentru copii.
Consecințele unei deficiențe de micronutrienți în organismbebelușul se poate manifesta sub formă de convulsii, deteriorarea coagulării sângelui, vulnerabilitatea pielii, căderea părului, cariile dentare, fragilitatea oaselor, o lentilă tulbure a ochiului și tulburări de dezvoltare a scheletului. Lipsa de calciu la un copil este detectată de semne externe - starea părului, a unghiilor, a dinților se agravează.
Pentru a remedia în mod eficient problema, trebuiediagnosticați la timp pentru a proteja o persoană de posibile consecințe. Lipsa de calciu în organism, ale cărei semne în stadiul inițial apar puțin extern, este diagnosticată cu o anumită dificultate. Acest lucru se datorează faptului că simptomele clinice (de exemplu, durerea osoasă) ale deficitului de minerale pot avea alte origini. Un nivel scăzut de calciu din sânge nu este adesea asociat cu o lipsă de calciu în organism, dar se poate datora scăderii proteinelor serice.
Pentru a diagnostica o deficiență, medicii analizează compoziția minerală a părului, evaluează densitatea și structura oaselor (densitometrie) și determină nivelul de calciu ionizat din sânge.
Lipsa de calciu în organism, ale cărei simptomepoate duce la dezvoltarea unor boli mai complexe, necesită tratament imediat. Medicii recurg la două modalități de corectare a deficitelor: terapia dietetică și tratamentul medicamentos.
Prima opțiune este de a atribuio dietă care conține surse alimentare de micronutrienți. Acestea sunt produse alimentare, inclusiv preparate lactate (smântână, brânză, chefir, iaurt, brânză de vaci), legume verzi (broccoli, varză), conserve de pește (sardine), napi, semințe, semințe de susan, sucuri, făină fortificată cu calciu, caș de fasole, leguminoase, nuci.
Dietoterapia include, de asemenea, evitarea alimentelor, care afectează negativ absorbția calciului în organism. Aceste produse includ în primul rând băuturi alcoolice, sifon și cafea.
Când o persoană se confruntă cu o problemă precumlipsa de calciu, pentru siguranța sănătății sale și pentru a preveni consecințele, trebuie să contacteze clinica, unde i se vor atribui anumite căi de ieșire din această situație. Dacă starea pacientului nu mai este supusă terapiei dietetice, atunci în acest caz se recomandă să luați medicamente care conțin o cantitate mare din acest microelement. Prin urmare, dacă a apărut întrebarea cum să suplinească lipsa de calciu, este mai bine să nu răspundeți singur, ci să încredințați această problemă specialiștilor cu experiență.
Deci, medicamentele sunt împărțite în mai multecategorii: preparate de calciu („Gluconat de calciu”), produse care conțin calciu și vitamina D („Calcium-D3 Nycomed”, „Natekal”), complexe de vitamine și minerale („Nutrimax”, „Multitabs”, „Complivit”). Acestea din urmă sunt mai potrivite pentru prevenire, deoarece conțin o doză mică de mineral.
Pentru a vă proteja de problema deficitului, aveți nevoieaplica periodic măsuri preventive. În primul rând, se recomandă să includeți în dieta zilnică alimente care sunt considerate surse naturale de calciu (produse lactate). Evitarea alcoolului poate fi, de asemenea, benefică.
Acei pacienți care, într-o anumită perioadăau nevoie de o doză suplimentară, se recomandă suplimente de calciu. Acest lucru se aplică sportivilor, femeilor însărcinate, femeilor care alăptează. Un copil are nevoie și de o doză suplimentară de micronutrienți pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă, așa că părinții ar trebui să le ofere suplimente de calciu pentru ca copiii să aibă oase puternice, dinți și păr frumos.
