Senzație de contracții de antrenament: ce este?

Cu puțin timp înainte de a naște, multe mame însărcinate au experiențăsenzație de contracții de antrenament. Contracții false - pe termen scurt (30 sec. - 2 min.) Contracția mușchilor uterului. În cea mai mare parte, acestea sunt absolut nedureroase și nu interferează deloc cu viața normală a unei femei însărcinate, dar cu o creștere a termenului devin mai vizibile.

Cum sunt antrenamentele? Aproape toată lumea le descrie cam în același mod: pentru câteva momente stomacul este foarte tensionat (se rigidizează) și se contractă, apoi senzațiile neplăcute se retrag.

Contracțiile de antrenament: pentru ce sunt?

Natura a oferit literalmente totul. Așa că femeia trăiește senzația de a se antrena lupte dintr-un motiv.

Uterul are nevoie de un fel de antrenament.În caz contrar, este posibil să nu poată face față sarcinii grele direct în timpul nașterii. Scopul principal al contracțiilor false este de a pregăti colul uterin pentru naștere. În ultimele săptămâni de sarcină, astfel de contracții contribuie la o înmuiere a uterului.

Când pot începe să apară contracții false?

După cum sa menționat mai devreme, nu toată lumea arese observă lupte de antrenament. Din ce săptămână pot fi resimțiți, niciun medic nu va oferi un răspuns fără ambiguități. Dar înainte de a 21-a săptămână de sarcină, apar rar. Ar fi mai corect să spunem că înainte de această perioadă mama însărcinată pur și simplu nu le observă.

Senzație frecventă de contracții de antrenament: cum să trăiești cu ea?

Pentru a reduce frecvența contracțiilor false, urmați câteva instrucțiuni:

1. Dacă apar mai des cu efort fizic, este recomandat să vă odihniți, de exemplu, făcând o plimbare ușoară.
2. Nu poți sta în picioare mult timp. Acest lucru este dăunător pentru copil și contracțiile false vor deveni mai frecvente. Odihnește-te cât mai mult posibil.
3. Somnul sănătos este acum pe primul loc. Este de dorit, desigur, să dormi în tăcere și cu luminile stinse.
4. În niciun caz nu trebuie să transportați și să ridicați greutăți! Lasă soțul să preia astfel de responsabilități. Nu ar trebui să existe ceva mai greu decât o geantă de mână în mâinile tale.
5. Nu ar trebui să ții încă o dietă. Te vei gândi la figură când se va naște copilul mult așteptat.
6. Este imperativ să vă limitați aportul de cofeină. Cofeina, potrivit multor experți, contribuie doar la apariția frecventă a contracțiilor false.

Senzație de contracții de antrenament și apariția travaliului: cum să spui?

Femeile care așteaptă des un copil pentru prima dată dessunt îngrijorați de modul de recunoaștere a durerilor de travaliu. Se întâmplă adesea ca o femeie însărcinată să se întoarcă acasă de la spital pentru că alarma era falsă.

Îndoială? Nu intrați în panică și nu vă supărați.În primul rând, determinați intervalul de timp dintre contracții. În cazul în care sunt slabe și neregulate, nu este nevoie să vă faceți griji. Cursurile de antrenament nu sunt intermitente și se termină destul de repede. Principalul lucru este să înțelegeți un lucru - acestea nu fac absolut nici un rău copilului dumneavoastră.

Căutați imediat ajutor de la spital dacă:

• contracțiile au devenit periodice (aproximativ 3-5 contracții pe oră);
• contracțiile sunt însoțite de durere la nivelul coloanei vertebrale inferioare;
• contracțiile sunt însoțite de orice descărcare (apoasă sau sângeroasă).