Există mai multe modalități de a vă ajutamențineți un ten frumos. Dintre acestea, în primul rând, este necesar să se aloce: alimentația corectă, utilizarea cantității necesare de apă și, de asemenea, corectarea plecării prin mijloace naturale cosmetice.
Stratul exterior al pielii este cel mai expusInfluența diferiților factori cu care ne confruntăm în fiecare zi. De aceea necesită îngrijire și curățare în fiecare zi. Destul de des puteți viziona albirii și închiderea la culoare a pielii și pentru a îmbunătăți aspectul, trebuie să utilizați mijloace eficiente și sigure pentru a scapa de pigmentare. Despre asta mai departe.
Nutriția corectă
Asta joacă un rol foarte important.La urma urmei, din cauza unei alimentații necorespunzătoare, pielea poate obține o nuanță plicticoasă, adesea observând un ten galben. Aceasta este doar o reacție comună, de exemplu, la cantitatea mare de grăsimi sau carbohidrați pe care îi consumați. Este posibil ca apariția acneei să poată fi explicată prin utilizarea acestor substanțe în cantități mari.
Dacă dieta dvs. va include un imbatabilcantitatea de fructe și legume, va avea un efect tangibil. Anume - culoarea pielii sănătoase și proaspete, care poate fi văzută după câteva săptămâni de utilizare. De aceea, nutriția adecvată joacă un rol semnificativ.
Dar nu merge prea departe!categoric, deoarece utilizarea ciocolatei, de exemplu, în cantități mici, nu va afecta culoarea pielii. Prin urmare, nu vă protejați de folosirea unor astfel de produse, deoarece în doze moderate nu vă dăunează sănătății.
O nutriție corectă afectează nu numai pozitivpe piele, dar ajută la saturarea organismului cu substanțe utile necesare, creșterea imunității, întărirea oaselor. Nu uitați să acordați atenție reacției pieței la anumite produse, care pot fi adesea alergice.
Îngrijirea pielii
Pentru a depăși tenul gălbui, destulfolosesc adesea mijloace necorespunzătoare sau necorespunzătoare. Prin urmare, trebuie să vă amintiți că acestea nu ar trebui să fie ieftine și ar trebui să se potrivească cu tipul de piele. În plus, studiați cu atenție compoziția unor astfel de produse, astfel încât acestea să nu aibă elemente chimice. Dacă aveți erupții pe față, nu le puteți stoarce, deoarece acestea pot crește semnificativ numărul lor, fără a menționa cicatricile care vor dura o viață.
Apă potabilă
Probabil ați auzit de mai multe ori o culoare sănătoasăFața depinde de cantitatea de apă din corp. De aceea, trebuie să beți cel puțin 8 pahare de lichid pe zi, ceea ce va ajuta la menținerea elasticității și a tenului frumos. Această metodă este considerată cea mai sigură și benefică pentru întregul organism.
Protecție împotriva soarelui
Pentru a vă proteja pielea de loviturilumina directa a soarelui, trebuie sa folositi protectie solara inainte de a iesi afara. Mai ales în ceea ce privește vara, când soarele este cel mai periculos. Cel mai bine este să preparați cât mai multe ingrediente naturale, de exemplu, aloe vera sau calendula.
Evitați situațiile stresante
Culoarea feței depinde în mod direct de cât de multde multe ori sunteți expus la stres. Prin urmare, este necesar, în măsura în care este posibil, pentru a evita astfel de situații și nu pierde cumpătul. La urma urmei, stresul nervos determină glandele sebacee să lucreze în modul de urgență, ceea ce conduce la culoare neuniformă a pielii și acnee. Dacă încă supus la o situație stresantă, atunci cel mai bine este de a vă ajuta să recupereze sarcină fizichekoy sau dlitenye prgulki în aer liber.
Amintiți-vă că tenul depinde în primul rând de sănătatea voastră generală!
