Mulți medici sunt de acord cu atât de grosalimentele complementare pot fi date unui copil numai de la șase luni. Până în acest moment, bebelușul trebuie hrănit cu lapte matern sau amestecuri lichide de substituție. Cu toate acestea, experții Organizației Internaționale a Sănătății consideră că alimentele complementare sunt indicate pentru sugari încă de la o vârstă fragedă, dar poate duce la lipsa fierului și poate afecta creșterea bebelușului.
Fiecare mamă grijulie pune întrebări desprece i se poate da unui copil la vârsta de 3 luni și în ce măsură. Norma pentru un bebeluș la această vârstă este o cantitate de mâncare egală cu 1/6 din greutatea sa. În orice caz, bebelușul ar trebui să mănânce cel puțin 1/7 parte pe zi. Greutatea unei porții depinde direct de greutatea copilului. Prin urmare, diurna este de aproximativ 1 kilogram (1 litru de lapte / formulă).
Până la 3 luni, bebelușii trebuie să cântărească între 4,5 și 8 kg(cu creștere de la 55 la 65 cm). La această vârstă, este deja posibilă îndepărtarea treptată a șasea hrănire. Apoi, o porție va fi de aproximativ 200 g. În cazul alăptării, mama trebuie să se asigure că copilul ei suge complet laptele.
Majoritatea experților sunt de acord cămerită să introduceți produse alimentare suplimentare în meniul bebelușului doar de la 4 luni, dar toate problemele controversate ar trebui rezolvate de medicul pediatru. Dacă bebelușul se dezvoltă bine, are un stomac puternic și nu este predispus la alergii, puteți trece în siguranță la alimente complementare la o vârstă mai fragedă.
Când extindeți dieta sugarului, este important să monitorizațistarea și apetitul său. Trebuie înțeles că nu toate produsele alimentare sunt potrivite pentru un copil mic (3 luni). Komarovsky, un cunoscut pediatru și blogger rus, consideră că alimentele complementare ar trebui administrate doar dintr-o lingură, deși sunt într-o stare semi-lichidă. Acest lucru se aplică și gălbenușului de ou fiert, diluat în lapte, piureurilor de legume și fructelor rase.
Spre sfârșitul celei de-a 3-a luni de viață, copilului i se poate oferi gustul celor mai slabe legume alergenice. Pentru bebelușii a căror dietă este redusă doar la lapte, orice extindere a meniului este pe placul lor.
La început, bebelușul poate împinge mâncarea cu limba,ridând vizibil fața. Cu toate acestea, după ce noul fel de mâncare este gustat, pofta de mâncare a bebelușului se va îmbunătăți într-o clipă. Ce îi puteți oferi unui copil la 3 luni primul lucru? Desigur, doar legumele în cantități mici. Primele 2-3 săptămâni, porția ar trebui să fie de până la 3 lingurițe pe zi. Mâncărurile noi trebuie introduse mai aproape de prânz, înainte de hrănirea principală.
Este recomandat să începeți cu morcovi sau cartofi. Legumele trebuie zdrobite la o stare semi-lichidă. Abureste-le doar.
Înainte de gătit, leguma trebuie să fie bineclătiți și curățați. Următorul pas este tăierea morcovilor în bucăți mici, astfel încât acestea să fie fierte complet, iar toți nutrienții să nu fie extrasați în apă. Pentru abur, cuburile trebuie să aibă dimensiunea de aproximativ 1 cm. Bucățile de legume trebuie fierte până când cea mai mare parte a apei a fiert (25-30 de minute).
De îndată ce morcovii au dobândit o consistență moale,ar trebui să fie frecat pe o sită sau într-un blender. Se recomandă amestecarea piureului cu laptele cald fără a adăuga sare. Este permisă adăugarea unei picături de ulei de măsline în vas.
Acest fel de mâncare poate fi preparat în două moduri.Spre deosebire de alte legume (numai aburite), cartofii sunt lăsați să fiarbă. Pentru a face acest lucru, trebuie curățat și tăiat în bucăți mari, apoi așezat într-o tavă de smalț și fierbeți la foc mic. Nu merită să digerați cartofii, deoarece toți nutrienții vor fi eliberați în apă. Apoi, leguma se frământă până se face piure și se amestecă cu lapte într-o stare semi-lichidă.
Dacă copilul răspunde bine la fiecare legumăseparat, atunci puteți începe să le combinați. Mai întâi, îi puteți oferi bebelușului un piure mixt de cartofi și morcov. Apoi, includeți treptat în dietă și conopidă, dovleac și broccoli și dovlecei. Mulți medici permit chiar și sugarilor să li se dea napi și verdeață, dar aceste produse la o vârstă atât de fragedă nu sunt recomandate pentru alimentele complementare.
Este mai bine să gătiți legumele separat, așa cummodul în care unul dintre ei poate găti deja, în timp ce celălalt abia începe să atingă o consistență moale. Este important să dați amestecul copilului numai sub formă de piure lichid. Este demn de remarcat faptul că cartofii conțin mult amidon, deci nu ar trebui să fie mai mult de o jumătate de porție.
Mulți oameni nu au ocazia în perioada de iarnăpregătește alimente complementare din produse proaspete, dar nu ar trebui să disperi. De asemenea, puteți extinde meniul pentru un copil (3 luni) cu ajutorul conservelor de legume. Se vând gata preparate și înfășurate în borcane porționate.
Atunci când alegeți astfel de alimente complementare, ar trebui să plătițiatenție nu numai la termenul de valabilitate, ci și la compoziția piureului. Ar trebui să includă numai legumele în sine și uleiul vegetal (este permisă sarea). Dacă cusătura conține amidon sau un fel de aditivi, nu este recomandată pentru alimentele complementare de până la șase luni, până când sistemul digestiv al bebelușului este în cele din urmă format.
Mai aproape de a 4-a lună, puteți trece la o specie nouămeniu combinat. Supa de legume se prepară foarte simplu. Pentru a face acest lucru, trebuie să clătiți și să tăiați cartofi, conopidă sau broccoli, morcovi. La recomandarea unui medic, sfecla, pătrunjelul și puțină sare pot fi incluse în compoziție.
Supa trebuie gătită aproximativ o oră și jumătate.Legumele gata se frământă bine până se face piure gros. După aceea, se adaugă puțin bulion pentru a face amestecul subțire. Dar ce i se poate da unui copil la 3 luni dacă are intoleranță la cartofi? În acest caz, leguma din supă poate fi înlocuită cu griș. Cu toate acestea, trebuie preparat separat de restul ingredientelor.
Mulți copii până la această vârstă observăscăderea apetitului. Acest lucru se datorează cel mai adesea introducerii unui nou fel de mâncare hrănitoare în dietă. În acest caz, nu trebuie să forțați copilul să mănânce cu forța. Mai bine să-l lași în pace și să-l hrănești devreme data viitoare. Este o altă problemă dacă bebelușul este semnificativ subnutrit pe tot parcursul zilei. Poate că are probleme cu sistemul digestiv, deci merită să schimbi dieta.
De asemenea, multe mame se întreabă când aubebeluș 3 luni: „Ce să hrănești dacă bebelușul are diateză pe față din toate produsele noi?” În acest caz, sunt necesare o dietă specială și un tratament adecvat, care este prescris de medicul curant.
Dacă copilul refuză să alăpteze, deși începe să-l alăpteze cu pofta de mâncare, înseamnă că este posibil ca urechile să îi doară (otita medie).
