Soarele este considerat un antidepresiv natural,care energizează, se înveselește, dă putere. Luând băi de soare, scăpăm de oboseală, toate procesele importante pentru viață sunt reglate în corp. În plus, bronzarea face corpul mai atractiv până seara în tonul pielii.
Mulțumită soarelui, munca internăorgane, se produce vitamina D necesară oaselor și crește și nivelul hemoglobinei din sânge. Cu toate acestea, pentru a obține totul util dintr-o sursă naturală și pentru a nu vă afecta sănătatea, trebuie să cunoașteți câteva caracteristici ale expunerii la soare.
Cum să vă bronzați dacă pielea este albă?Pentru proprietarii de piele netedă, modul de expunere la soare este special. Pentru a obține un bronz frumos și beneficii maxime pentru sănătate, mai degrabă decât arsuri, trebuie să rămâneți la soare des, dar nu pentru mult timp. Când pot face plajă persoanele cu tonuri de piele clare? Razele soarelui sunt cele mai active între orele 11:00 și 16:00. În această perioadă, merită să te ascunzi la umbră și să te îmbraci cu haine ușoare care acoperă pielea. Perioadele 9-11 și 16-19 sunt considerate cele mai optime pentru bronzare cu orice tip de piele. Persoanele cu formare intensă și acumulare a unui anumit pigment (melanină) în straturile inferioare ale pielii dezvoltă rapid un bronz, deci nu depun eforturi mari pentru a obține o nuanță frumoasă. Cei care nu produc suficientă melanină sunt îngrijorați de cum să se bronzeze. Dacă pielea ta este albă, nu vei putea obține rapid o nuanță frumoasă. Ar trebui să începeți cu doze mici de plajă și să le măriți treptat. De obicei, 15 minute sunt suficiente pentru prima dată. Treptat, acest timp este crescut și adus la o expunere maximă de două ore la soare. Nu uitați de produsele cosmetice cu factori de protecție UV pentru față și corp. Alegeți înainte și după bronzare produse.
În perioada în care nu faceți plajă,dar trebuie să fii în lumină directă, să folosești haine ușoare care acoperă toate zonele pielii și o pălărie cu bor larg. Aplicați o cremă de protecție UV pe față, gât și decolteu în acest moment. Nu uitați și de partea deschisă a picioarelor. Astfel, nu vei avea zone de bronzare mai intense, iar pielea ta va fi uniformă și frumoasă. Se bronzează rapid, de regulă, partea care rămâne deschisă cel mai adesea. Ca rezultat, se dovedește că fața, decolteul, umerii și partea superioară a piciorului sunt mai des sub soare. Luați în considerare acest lucru atunci când vă întrebați cum să vă bronzați.
Dacă pielea este albă, indiferent de modul în care te-ai bronza,nu va deveni întunecată. Pentru a oferi pielii corecte un ton frumos, trebuie să faceți plajă în mod regulat și să respectați regimul. Într-o perioadă caldă, este indicat să consumați alimente care conțin vitaminele E și C, seleniu și zinc. Vor proteja pielea de îmbătrânirea prematură, arsurile și vor întări bronzul. Nu strica să incluzi în dietă alimente bogate în beta-caroten pentru a da pielii tale o nuanță aurie. Când vă întrebați cum să vă bronzați dacă pielea dvs. este albă, amintiți-vă consecințele care pot apărea dacă nu urmați regimul de expunere la soare. În căutarea unui ton mai închis al pielii, este posibil să se producă boli grave, cum ar fi cancerul. Amintiți-vă că frumusețea poate fi numai atunci când există sănătate.
