Ako prekonať strach z boja v troch etapách

Naše obavy sú našimi skrytými nepriateľmi.Prekonávajú nás bez ohľadu na vek, sociálne postavenie a povolanie. Strach je dosť zákerný a prefíkaný nepriateľ, ktorý nás nič nestojí, aby nás vyprázdnil zvnútra, otrávil myseľ, zabil naše zvukové myslenie a ukradol vnútorný mier.

Veľmi často zažívame strachtieto alebo iné udalosti: konflikty, zmeny, zápasy ... Prejdime k poslednému bodu podrobnejšie a naučíme sa, ako prekonať strach z boja. Túto otázku možno podmienečne klasifikovať ako večnú. Faktom je, že existuje pomerne veľa spôsobov, ako hovoriť o tom, ako prekonať strach z boja, ale nemožno ich uplatniť v praxi ... Preto je táto otázka neustále žiadaná (ospravedlňte slovnú hračku)! V našom článku nebudeme uvádzať tieto alebo iné spôsoby boja proti tomuto strachu, ale chceme ponúknuť úplne iný spôsob riešenia tohto problému, konkrétne malý fázový psychologický výcvik zameraný na seba-zlepšenie. Teraz vy sami rozumiete.

Ako prekonať strach z boja?

Prvá fáza. Predpokladajte úspech

Po prvé, pochopte, že sme všetci smrteľní, všetcisme v bolesti, všetci krvácame. Tento strach v tej istej situácii je charakteristický pre každého z nás. Niekto v menšej miere a niekto viac. Preto si môžete byť istí, že váš „oponent“ (osoba, s ktorou musíte bojovať) sa rovnako bojí a že mu tiež ublížia. Iba správne pochopenie tohto postulátu odstráni ilúziu a imaginárnu predstavu jeho súpera.

Druhá fáza. modelovanie

Pamätajte, že strach z boja nie je veta!Pred priamym potýčením s nepriateľom si musíte predstaviť, že vás už začal biť. Pokúste sa stratiť najhorší scenár takejto situácie vo vašej mysli: predstavte si, ako vás jednoducho bije a zle hovorí o vás a vašich blízkych, smeje sa vám do tváre. Vo všeobecnosti simulujte veľmi hroznú situáciu, ktorú vám nepriateľ takmer pošle do iného sveta. Prečo je to potrebné? Všetko je jednoduché! Toto je psychologický dopad na váš nervový systém, ktorý, samozrejme, vo vás prebudí skutočnú šelmu, spôsobí vážne zúrivosť!

Základom je modelovanie situácieako prekonať strach z boja. Faktom je, že v tejto chvíli sa určite nebudete báť, pretože vaša túžba pomstiť sa nad potenciálnym páchateľom bude taká veľká, že sa fyzicky cítite obrovský nárast sily! Váš kedysi strach sa zmení na nespútanú zlosť. Musíte to jednoducho vypustiť, ako guľka zo klipu!

Tretia fáza. Self-koncentrácia

To je ďalšia podmienka na prekonanie strachu.pred bojom. Bez nej, len nikde! V žiadnom prípade nemusíte premýšľať o tom, čo sa na vás teraz pozerajú, o tom, čo o vás povedia neskôr atď. Mali by ste sa sústrediť iba na to, ako veľmi chcete bojovať proti nepriateľovi. Nezabudnite na minútu, že uráža vašu rodinu, vašu česť, atď. Iba v tomto prípade sa nahromadená zlosť prejaví v plnom rozsahu!

S najväčšou pravdepodobnosťou po takomto samovinutí budete mať nervové zrútenie - a vnútorné zviera, ktoré sedí vnútri, urobí všetko sám!