Na všetky živé veci, či už sú to zvieratá alebo ľudia,v určitých situáciách je vlastné zakúsiť strach. Prvá vec, ktorú chceme urobiť, keď sa bojíme, je kričať, utiecť atď. Aká je povaha strachu a aké druhy možno rozlíšiť? O tom všetkom sa dozviete prečítaním tohto materiálu.
Čo je to strach?
Je to emócia vznikajúca v rokusituácie, v ktorých hrozí sociálna alebo biologická existencia jednotlivca a ktoré sú zamerané na zdroj skutočného a imaginárneho nebezpečenstva.
Функционально страх является предупреждением о výskyt nebezpečnej situácie. Tento pocit umožňuje osobe zamerať sa na jej zdroj, epicentrum, a povzbudzuje ľudí, aby našli spôsoby, ako sa tomu vyhnúť. V prípade, že sa strach dostane do štádia pôsobenia (horor, panika), ukladá nám stereotypy v správaní, ako je znecitlivenie alebo naopak let, plač, defenzívna agresia.
Príčiny strachu
Keď sa bojíme, náš hypotalamus začne vylučovať špeciálnu neurosekréciu, ktorá stimuluje hypofýzu, aby vylučovala adrenokortikotropný hormón - to spôsobuje syndróm strachu.
Čo je strach: príznaky strachu
Данное чувство влияет как на нашу психику, так и na tele, ktoré sa môže prejaviť nedostatkom vzduchu, zvýšenou srdcovou frekvenciou, chvením končatín, prudkým zvýšením hladiny cukru v krvi, suchosťou v ústach atď. Táto emócia má výrazný vplyv na všetky orgány nášho tela a môže viesť k hypertenznej kríze, vredu, infarkt, mŕtvica. U niektorých jednotlivcov sú následky strachu nasledujúce: rýchle močenie, inkontinencia moču, hnačka alebo naopak zápcha.
Čo je strach: hlavné typy
Je zvykom rozlišovať také typy ako skutočné aneurotické (fóbie a komplexy). Prvá je zároveň pre jednotlivcov niečo pochopiteľné a racionálne – ide o štandardnú reakciu na vonkajšie nebezpečenstvo. Skutočný strach je vyjadrením pudu sebazáchovy, ktorý nám vlastní samotná príroda. Bojíme sa muža so zbraňou v ruke, bojíme sa pri požiari atď. Strach nám dáva signál – nebezpečenstvo je blízko, pripravte sa na útek alebo obranu.
Neurotické obavy môžu byťneobjektívne, a naopak spojené s konkrétnymi predmetmi, situáciami. Zvykom sa hovorí, že ľudia, ktorí sa niečoho alebo niekoho konkrétneho boja (výšky, psy, potkany, uzavreté priestory, lietanie v lietadle, plávanie), trpia istými fóbiami, ktorých je dnes veľa. Tento typ strachu sa od skutočného nelíši ani tak prejavom, ako skôr intenzitou.
Nezmyselné (zadarmo) strachy sú naševás komplexy, ktoré nás môžu sprevádzať od detstva alebo sa objaviť vplyvom určitých životných okolností. Nižšie uvažujeme podrobnejšie o tom, čoho sa moderní jednotlivci najčastejšie obávajú.
Čo je strach: najčastejšie príklady
jeden.Strach zo sebadarovania sa prejavuje vtedy, keď sa človek niekomu otvorí a veľmi sa bojí, že bude nepochopený. Napríklad niektorí ľudia, ktorí už mali za sebou nejakú skúsenosť s nešťastnou láskou, môžu byť uzavretí do nových vzťahov na pomerne dlhú dobu v strachu, že budú zradení, podvedení a odmietnutí.
2. Strach zo smrti je v tej či onej miere vlastný každému z nás. Je pravda, že u niektorých sa tento pocit niekedy rozvinie do skutočnej fóbie.
3.Strach zo samoty pramení zo sociálnych potrieb jednotlivca byť rešpektovaný, milovaný, oceňovaný. Človek potrebuje len komunikáciu, aby sa cítil ako plnohodnotný človek. Samozrejme, niekedy chceme byť sami so sebou a samota tu príde vhod. Ale keď to bude pretrvávať a zmení sa na izoláciu, môže to viesť k sociopatii a iným duševným problémom.
4. Strach zo zmeny.Všetko v našom živote plynie, všetko sa mení. A my sa bojíme tejto neistoty, ktorú so sebou prináša budúcnosť. Nebezpečenstvo budúcnosti si človek veľmi často vykladá ako nebezpečenstvo, pretože so sebou nesie, aj keď dočasné, ale stratu stability.
5. Strach zo záväzkov. Bojíme sa straty slobody, nezávislosti a často nevraživo vnímame, že je potrebné závisieť od niektorých okolitých ľudí, vecí, prostredia.
Vyššie uvedené sú len niektoré z obáv.ktoré sú človeku do určitej miery vlastné. Malo by byť zrejmé, že negatívny význam tohto pocitu je oveľa širší ako pozitívny. Pamätajte, že mnohé strachy nás nútia zostať v neustálom nervovom napätí, čo vedie k neistote v našich schopnostiach a nedovoľuje nám realizovať sa.
