Celulitída je estetický problém spojený szmeny v tukovom tkanive kože. "Pomarančová kôra" sa vyskytuje iba u žien. Je to spôsobené štruktúrou spojivového tkaniva. Tukové bunky sú obklopené vláknami, ktoré majú určitý stupeň predĺženia. Keď objem tuku prekročí kapacitu okolitého spojivového tkaniva, začne hustnúť. Na týchto miestach sa na pokožke začnú vytvárať nepravidelnosti. Hlavné tri problémové oblasti u žien: brucho, stehná, zadok. Ako sa zbaviť celulitídy na dne a v iných oblastiach tela, zvážime nižšie.
Najskôr je potrebné normalizovať svojejedlo. Nejde tu iba o to, že strava nemusí byť formulovaná správne. Ženy často nielen konzumujú všetky možné jedlá bez kontroly, ale príliš sa obmedzujú aj na stravu. Ako odstrániť celulitídu na dne, bruchu a stehnách správnym stravovaním? Všetky potraviny, ktoré tvoria vašu stravumusia byť vysoko kvalitné. Nezabudnite počas dňa piť veľa vody a iných tekutín (bujóny, čaj). To pomáha odstraňovať odpadové látky z tela. Choďte na zeleninu, ovocie, zeleninu, strukoviny, obilniny a ryby. Celá strava by mala byť rozdelená na 4 - 5 jedál. Každá porcia by nemala byť väčšia ako 250 - 350 gramov. Časový interval medzi jedlami je 2,5 - 3 hodiny.
Uprednostnite aktívny životný štýl. Väčšina povolaní sa líši v tom, že keď pracujete, musíte veľa sedieť alebo stáť na jednom mieste. Pri dlhom sedení dochádza k deformácii tkanív stehien, zadku a dolných končatín. Dlhodobé státie môže významne narušiť krvný obeh v nohách. Ako sa v týchto situáciách zbaviť celulitídy na dne? Začnite behať, tenis, plávať, lyžovať. Pomôžu aj hodiny v telocvični, fitnes, tanec.
Vyvarujte sa škodlivých látok, ako je kofeín,alkohol, nikotín. Prispievajú k zanášaniu tela voľnými radikálmi. To má veľmi negatívny vplyv na vzhľad a zdravie. Ako sa zbaviť celulitídy na dne, ak nemôžete ísť bez kávy? Rozhodnite sa pre prírodný nápoj a okamžite nepoužívajte ten pravý.
Prihláste sa na kurz anticelulitídnej masáže. Pomôže tonizovať pokožku, zlepší stav svalov, pomôže odstrániť toxíny a toxíny z tela, napraví postavu a pozitívne vplýva na proces chudnutia. Masáž je účinná pre 1. a 2. stupeň celulitídy. Ale ak máte kŕčové žily, potom je táto možnosť odstránenia "pomarančovej kôry" kontraindikovaná. Potom vám ďalšie metódy boja pomôžu zbaviť sa celulitídy na zadku.
Teraz existuje obrovský sortiment spoločnostívýrobu špeciálnych krémov. Majú úžasný účinok, ak sa používajú spolu s fyzickou aktivitou a masážou proti celulitíde. Krém sa odporúča nanášať dvakrát denne: ráno a večer. Začnite ho trieť zdola nahor. Masírujte jednu problémovú oblasť asi 5 minút. Výsledok sa dostaví po niekoľkých týždňoch od aplikácie krému.
Ako sa zbaviť celulitídy na dne saunou, vaňou a kontrastnou sprchou? Dobré je ráno použiť kontrastnú sprchu.
Telové peelingy môžu pomôcť zlepšiť stav pokožky. Zvyšujú produkciu kolagénu, vďaka čomu vaše stehná, zadok a brucho vyzerajú tonálnejšie. Kroviny sa predávajú v obchodoch. Môžete si ich vyrobiť aj sami. Napríklad med a káva. Vezmite lyžicu čerstvo zomletej kávy, dve lyžice olivového oleja alebo rastlinného oleja, lyžičku ľubovoľného medu. Všetko dobre premiešajte. Naneste na navlhčenú pokožku píling a ošetrite ním problémové miesto asi 3 - 5 minút. Potom zmyte teplou vodou.
Na boj proti celulitíde použite všetky vyššie uvedené metódy a po niekoľkých týždňoch si všimnete, ako nezrovnalosti začnú miznúť a pokožka bude napnutá a jemná.
