Bežecký pás je bežný cvičebný stroj predomáce použitie. Je v zásade celkom realistické umiestniť ho do klasického mestského bytu a recenzie o bežeckých pásoch, respektíve o výsledkoch školenia na nich, sú veľmi pôsobivé.
Existujú tri hlavné typy tohto simulátora:
Ak chcete dosiahnuť výsledky, musíte cvičiťna trati najmenej 30-40 minút. o deň. Ideálne je viesť lekciu skoro ráno, bezprostredne po prebudení (pred raňajkami). Toto je najlepší čas na spaľovanie tukov. Faktom je, že za poslednú noc vaše telo absorbovalo všetky uhľohydráty, ktoré prijalo predchádzajúci deň, teraz počas fyzickej aktivity bude musieť spaľovať tukové zásoby, aby získalo energiu na beh. Spaľovanie tukov na bežiacom páse je naším cieľom.
Pred aktívnou fázou cvičenia sa dajte na prechádzku aleboBežte pomaly asi päť minút. Toto bude vaša rozcvička. Potom prejdite na aktívnu bežeckú fázu, záverečnou časťou cvičenia je päť minút pokojného behania alebo chôdze (schladenie). Tréningový program budete môcť nezávisle prispôsobiť svojej kondícii na 2-3 sedenia. Po každom týždni behu si môžete do cvičenia pridať päť minút, ktoré môžu trvať až hodinu.
Recenzie tých, ktorí schudli na bežiacom páse, sú pozitívne.Výsledky sú viditeľné asi za týždeň. Ak seriózne pristupujete k tréningu a upravíte stravu, ako aj urobíte výživu správnejšou, potom za mesiac môžete stratiť až desať kíl nadváhy. Keď cvičíte na bežiacom páse, zapojíte mnoho svalových skupín, vaše telo bude tonizovať.
Bežecký pás Torneo má dobré recenzie.Spoločnosť dlhodobo pracuje na výrobe kvalitných športových pomôcok. V produktoch tejto značky je najlepšie kombinovaná cena a kvalita. Recenzie na bežeckom páse „Torneo“ naznačujú, že je to ona, ktorá je častou voľbou cvičebného stroja pre domácnosť.
Bežecké pásy Kettler sú prémiovým segmentomsimulátory. Výrobca vytvára iba moderné spoľahlivé výrobky najvyššej kvality. Ceny hryzú, ale kvalita je bezchybná. Recenzie na tento typ bežeckého pásu sú vždy pochvalné. Jediným negatívom je cena. Ak si môžete dovoliť taký simulátor, urobte to bez váhania!
Charakterizujú ich recenzie na bežiacom páse DFCako jeden z najviac rozpočtových v segmente. Lacné, ale kvalitné. Také trate samozrejme nie sú také prepracované ako Kettler, ale cena za ne je niekoľkonásobne nižšia. Možno počas prevádzky dráhy DFC niečo začne vŕzgať, niečo bude potrebné namazať, niekde dotiahnuť alebo upraviť, ale to všetko je riešiteľné a nie veľmi ťažké.
Recenzie na bežiacom páse to naznačujúďalšie funkcie sú niekedy celkom užitočné. Takmer všetky bežecké pásy sú vybavené monitorom srdcového tepu. V základnej konfigurácii je takmer vždy zahrnutý aj palubný počítač, ktorý zobrazuje počet spálených kalórií na cvičenie, rýchlosť behu, prejdenú vzdialenosť a niektoré ďalšie veľmi zaujímavé a užitočné funkcie.
Ak hovoríme o drahých elektrických modelochstopy, potom veľmi často majú množstvo špeciálnych prednastavených tréningových programov, majú displej, do počítača si môžete stiahnuť klipy, hudbu do takejto stopy, pripojiť slúchadlá cez špeciálny konektor. S takýmto simulátorom vám čas cvičenia rýchlo utečie. Toto sú najlepšie bežecké pásy, recenzie zákazníkov tieto slová potvrdia.
Tiež bude užitočná taká drobnosť ako vrecko nadrobnosti na bežiacom páse. Môžete si tam dať telefón alebo fľašu vody. Ďalším bodom, ktorý sa týka drahých modelov, je odpisovanie. Niektoré dráhy (elektricky poháňané) majú pri behu tlmiacu funkciu, čo výrazne uľaví vašim kolenám pri použití trenažéra.
Bez ohľadu na typ simulátora to môže byťskladacie. To je veľmi užitočné, najmä keď hovoríme o mestských bytoch. Úspora miesta je v simulátore dosiahnutá zdvihnutím pásu až k držadlám. Recenzie na skladacie bežecké pásy potešia lichotivými slovami. S najväčšou pravdepodobnosťou by ste si za model s touto funkciou mali priplatiť 2–3 tisíc.
Na základe recenzií môžeme tiež dospieť k záveru, že ss takouto cestou si môžete zacvičiť na balkóne alebo lodžii. Mimochodom, stojí za zmienku, že aeróbny tréning na čerstvom vzduchu má väčší účinok ako v byte. Túto skutočnosť zvážte, ak potrebujete dosiahnuť výsledok v krátkom čase.
Tieto dráhy sú určené pre najmenšíchdeti, veľkosť trate je primeraná. Na takom simulátore môžu behať a chodiť deti vo veku 2-5 rokov. Toto je však viac hračka ako simulátor. Koniec koncov, je nepravdepodobné, že by vaše dieťa používalo túto dráhu na to, aby sa dostalo do formy na leto. Alternatívne môže vaše dieťa behať na takom bežiacom páse vedľa vás, keď cvičíte na skutočnom bežiacom páse.
Z tohto v týchto zariadeniach stojí za to zdôrazniťjasný atraktívny dizajn, ale tento simulátor má malý elektrický motor a počítač, ako na trati pre dospelých s elektrickým pohonom. Detský počítač je však maximálne zjednodušený a zameriava sa konkrétne na jeho používanie deťmi. Nie je na tom nič zložité a záludné.
Na záver, po všetkom, čo bolo povedané,všimnite si nejednoznačnosť a zložitosť výberu bežeckého pásu na domáce použitie. Ak si chcete kúpiť simulátor na pravidelné používanie doma, musíte jasne zhodnotiť svoju aktuálnu kondíciu, pretože pre niektorých ľudí bude kompaktný mechanický bežecký pás celkom užitočný, čo pomôže ušetriť peniaze. A pre niektorých je domáce behanie možné iba na trati s elektrickým pohonom a kvalitným odpisom, zatiaľ čo peniaze v tejto záležitosti pre nich nie sú dôležité.
Ak máte na mysli niekoľko modelov, potomje potrebné podrobnejšie vyhodnotiť vlastnosti každého z nich. Okrem toho nebude nadbytočné používať pomoc odborných konzultantov v špecializovaných predajniach. S ich pomocou si určite vyberiete správne.
Hlavná vec je, že po nákupe sa váš simulátor nestanestojan na oblečenie, ale slúžil na určený účel a potešil vás výsledkami. Hovorí sa, že každý zvyk sa utvorí len za dvadsaťjeden dní. Môžete to vidieť tak, že si zvyknete ráno behať na simulátore.
