Voda so zázvorom a citrónom - pre chudnutie je to najlepší nápoj, ktorý doteraz vyvinuli odborníci na výživu.
Umožňuje nielen spaľovanie tukov, ale aj spaľovanie tukovsaturuje telo vitamínmi a minerálmi, čím zvyšuje imunitu. A v lete sa stane príjemným posilňujúcim nápojom. V kombinácii s diétou sú ingrediencie ako voda, citrón, zázvor najlepšou voľbou na chudnutie. Je to kvôli priaznivým vlastnostiam týchto komponentov, ktoré v kombinácii navzájom vedú k:
- Nižší cholesterol.
- Normalizujte krvný tlak.
- Zvýšte imunitu.
- Urýchliť metabolické procesy.
- Zlepšenie trávenia.
Citrónový a zázvorový koreň sú navyše silné antioxidanty, ktoré čistia telo toxínov a tlmia pocit hladu.
Kľúčové odporúčania: voda so zázvorom a citrónom
Na chudnutie budete musieť piť tento nápojviac ako jeden deň, a ako ste už uviedli, musíte ho kombinovať s diétou alebo sa v niektorých produktoch čiastočne obmedziť. Vzhľadom na to, že táto kvapalina má trochu drsnú chuť, odporúča sa začať s malými dávkami a pripraviť ju nie príliš koncentrovanú. Voda so zázvorom a citrónom na chudnutie môže byť uložená na dlhú dobu, takže môžete zbierať niekoľko porcií naraz.
Recepty na výrobu zoštíhľujúceho nápoja
Existuje veľa receptov na výrobu tohto zázračného nápoja. Základom zostane koren citrónu a zázvoru, pretože sú hlavnými spaľovačmi tukov.
- Klasický recept. Na prípravu tohto nápoja budete potrebovať médium
koreň zázvoru (marhuľový rozmer) a jeden citrón.Prvý komponent musí byť očistený a pomletý v mixéri alebo otrený na jemnom strúhadle. Citrón je rozdelený na dve časti. Šťavu vytlačte z jedného priamo na nasekaný koreň a druhý nakrájajte na tenké plátky. To všetko sme dali na dno objemu litra a zalejeme vriacou vodou. Pred úplnou prípravou stačí napiť 15 minút a napiť nápoj (pri dlhšej infúzii to bude korenené). - Zázvor, uhorka, citrón, mäta, voda - to súingrediencie pre jednu z odrôd receptu. Ak chcete pripraviť túto kompozíciu, pomelujte zázvor a mätu v mixéri, kým sa nevytvorí homogénna hmota, vložte ju do pollitrového zásobníka a vylejte šťavu z polovice citróna. Druhú časť citrusov a uhoriek sme nakrájali na tenké plátky. Pripojíme všetky komponenty a naplníme ich studenou vodou. Je lepšie trvať na pití v chladničke a najmenej 12 hodín. Počas tejto doby všetky potrebné vitamíny, estery a stopové prvky spadnú do vody. Je obzvlášť príjemné piť tento nápoj v lete: dokonale uhasí smäd a tóny.
- Súčasťou sú voda, citrón, zázvor, mäta a korenieďalšie spaľovanie tukov. Tento nápoj chutí pikantnejšie, preto sa neodporúča ľuďom s vysokou kyslosťou alebo gastritídou (vredy). Princíp prípravy tohto úžasného lieku je rovnaký ako v klasickom recepte s tým rozdielom, že do vody sa pridá štipka mletého čierneho korenia (1,5 litra).
Zelený čaj so zázvorom a citrónom má tiež svetlývýrazná vlastnosť na zníženie chuti do jedla a podľa toho aj hmotnosť. Tento teplý nápoj sa pripravuje celkom jednoducho: varí sa čaj, pridá sa štipka suchého zázvoru a citrónový prsteň. Neodporúča sa vkladať cukor do takéhoto nápoja, je lepšie ho nahradiť lyžičkou prírodného medu: pre telo je menej kalórií a výhod.
Spôsoby, ako piť
Voda so zázvorom a citrónom na chudnutie a všeobecnehojenie tela (odstraňovanie toxínov a toxínov, zvyšovanie imunity, atď.) sa používa po celý deň v malých dávkach. Súbežne s tým sa odporúča jesť nízkokalorické potraviny a zvyšovať fyzickú aktivitu. Je to tento komplex, ktorý v relatívne krátkom čase pomôže schudnúť.
