Dlho očakávané leto je hneď za rohom.A leto je sviatočné obdobie, pláž na pobreží teplého mora. A pláž je príležitosťou na predstavenie vašich nových elegantných plaviek. Keby len v zime, z nevysvetliteľných dôvodov, nezmenšil sa.
Spravodlivý sex začínahorúčkovito triediť a skúšať letné veci, kriticky sa skúmať zo všetkých strán v zrkadle. Pre niektorých končí takáto „prehliadka“ náladou pod nulou a v očiach vria horúce slzy odporu. Neznášanlivosť voči sebe. Počas zimy som si odpočinul na matkiných šiškách, borščoch a koláčoch! Bruško bolo zaoblené a zarastené záhybmi. Butt ... Je lepšie o tom mlčať. Chipmunk tváre! Niečo treba urobiť naliehavo, zatiaľ čo ešte zostáva čas. Prvá a niekedy jediná vec, ktorá príde na myseľ, je zhromaždiť vôľu v päsť a ísť na diétu. Diéta je taká strava.
Kefírova diéta „3 dni - 3 kg“.Odporúča sa piť 1,5 litra nízkotučného kefíru počas všetkých 3 dní. Nemôžete jesť. Ak naozaj chcete piť, len čistú vodu. Vydržať tieto 3 dni nie je ľahké, ale krása si vyžaduje obeť a pre mnohých je iba harmónia synonymom krásy! Dosiahnite aspoň taký výsledok: 3 dni - 3 kilogramy. A koniec koncov, sú tu šťastlivci, ktorým veľmi pomáha trojdňová strava na kefír. Recenzie sú veľmi lichotivé.
Niektoré dievčatá po prvom blokuchudnutie návrat do stravy "3-3-3" znova. Proces chudnutia je prirodzene individuálny a závisí od metabolizmu a telesnej hmotnosti každého schudnutia. V podstate, v prvej fáze, hmotnosť zmizne efektívnejšie ako v druhej a tretej. Mnoho žien túto stravu nazýva najúčinnejšou a najbezpečnejšou.
Ale sú ľudia, ktorí zvažujú túto stravuskutočné vyčerpanie a trápenie tela. Vzhľadom na to, že telo nedostáva látky, ktoré potrebuje, je ľahké sa od režimu odpojiť a priberať na váhe a niekedy sa pozoruje nadmerné zvýšenie ...
3-dňová strava, ktorej recenzie, ako vidíte,veľmi odlišné, môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Preto, ak sa počas diéty necítite dobre, začali ste závraty, oslabili ste a niekedy dokonca strácajú vedomie - diétu okamžite zastavte! Zdravie je drahšie. Len nezačnite jesť hneď hneď. Postupne vstúpte do normálneho režimu stravovania. Najoptimálnejšími sú diétna polievka a zeleninové šaláty. Vypite tiež toľko vody, koľko je len možné, ale samozrejme nie liter v jednej dúšku, ale počas dňa ju rozdeľte na 8 pohárov.
Kefírova strava „3-3-3“. Podstata tejto stravy je nasledovná:
každé tri dni používajte iba jeden typproduktu. Napríklad 3 dni - iba kefír. Potrebujete vypiť 1,5 litra denne. Nie však na jednom sedení, ale na rozdelenie na rovnaké časti. V nasledujúcich 3 dňoch budeme mať malé kurča. Musíte jesť 500 g vareného kuracieho mäsa denne. Je príliš skoro prevracať oči v očakávaní potešenia, pretože mäso musí byť úplne nesolené. Tu je to, kefírová strava "3-3-3"! A za posledné tri dni prejdite na zeleninu. Prekonanie za deň nie je ťažké 500 g rôznych druhov zeleniny? Ale tiež bez soli. Ale počas tejto diéty môžete piť toľko, koľko si želá vaše srdce.
Ako sa vám páči strava 3-3-3 kefír?Vyzerá atraktívnejšie, však? Pozrime sa, aké známky stravy kefír na chudnutie dostal. Recenzie tých, ktorí už majú stravu, sú veľmi odlišné. Niekto sa počas času stráveného na diéte zbavil 3 - 4 kg. Je veľmi bežné, že v posledných dňoch hmotnosť prakticky nezmizne. Ženy, ktoré majú vyššiu nadváhu, môžu počas tohto obdobia schudnúť 6-10 kg. Ale po takejto strave sa mnoho z nich nemôže pozrieť na kurča a kefír. Pre fanúšikov, ktorí si môžu pochutnať na dobrote kefírova strava „3-3-3“ sa stala skutočným testom. Celkom rozšírené návrhy sú také, že je lepšie zavesiť zámok na chladničku ako jesť mäso bez soli a nízkotučné kefír, ale pre tých, ktorí prežili toto mučenie, môžete bezpečne udeliť titul hrdina.
Na internete existuje veľa recenzií o kefírových diétach.Niektoré sú nadšené, iné obsahujú iba negatívne. Nemali by ste však za všetko viniť kefír. Určite je to zdravý nápoj. Ak zabudnete na diéty a pijete kefír každý deň, potom vám to neprinesie nič iné ako dobré. Črevné problémy zmiznú, pretože kefír normalizuje trávenie. Bude sa ti dobre spať. Kefír dá do poriadku rozbité nervy a posilní vašu imunitu. A čo je najdôležitejšie, pravidelná konzumácia kefíru je zárukou, že vás obezita obíde.
