Figy sa často nazývajú figy, bobule vína,figa alebo figový strom. To bolo kedysi exotickým ovocím pre mnoho ľudí, ale teraz ho možno kúpiť v takmer každom obchode s potravinami. Používa sa na prípravu rôznych jedál, čerstvých alebo suchých, ale málokto vie, ako sú figy užitočné.
Toto ovocie je vynikajúcim zdrojom rýchlosacharidy, pretože obsahuje veľa glukózy. Okrem toho má protizápalové vlastnosti a používa sa ako vynikajúci prostriedok proti kašľu. Je dôležité vedieť, na aké choroby by ste mali stravu dopĺňať figami.
Ľudia, ktorí sledujú svoju váhu a zdravie,najskôr sú znázornené figy. Jeho obsah kalórií je pomerne veľký. Takže 100 g produktu predstavuje asi 50 kcal. Fík však obsahuje veľké množstvo živín. Toto ovocie je čerstvé, bohaté na bielkoviny, pektíny, vlákninu, organické kyseliny, vitamíny PP, C, A, B1 a B3. Na obrázkoch je fosfor, železo, vápnik, horčík, draslík a sodík. Toto ovocie obsahuje glukózu, sacharózu a fruktózu.
Chuťové vlastnosti sušených a čerstvých fígrôzna. Aj keď je stále suchý, má veľa vody a mierne sladkú chuť. Čím sú figy suššie, tým sladšie chutia. Toto sušené ovocie dokonale uspokojuje hlad. Môže sa používať ako náhrada za sladkosti, ako sú cookies alebo cukrovinky. Ale kvôli vysokej koncentrácii sacharózy a fruktózy sa neodporúča ľuďom schudnúť vo veľkých množstvách fíg. Kalorický obsah ovocia môže výrazne narušiť stravu. Čerstvé ovocie obsahuje menej kalórií, nemalo by sa však nadmerne využívať. Stačí jesť 2-3 figy denne, aby vaše telo dostalo dostatočné množstvo stopových prvkov.
Figy sú neoceniteľné pri liečbe mnohých chorôb.Napríklad, toto ovocie má antipyretické vlastnosti. Jedným z receptov na prechladnutie je mlieko s pridaním fíg. Táto zmes tiež pomáha pri zápaloch horných dýchacích ciest. S angínou, kloktadlo s mliekom a figami. V prípade kašľa sa toto ovocie zobrazuje aj malým deťom. Na prípravu lieku odoberte pohár horúceho mlieka a 5 čerstvých fíg. Nalejte tekutinu na ovocie a nechajte ju chvíľu vsiaknuť. Potom ovocie vtierajte priamo do mlieka. Túto zmes zohrievajte 3-krát denne.
Для восстановления работы желудочно-кишечного cesta musí tiež jesť figy. Jeho čerstvý obsah kalórií je nízky, takže ho možno odporučiť aj ľuďom s nadváhou. Toto ovocie tiež pomôže so zápchou, pretože má preháňajúci účinok. Figy sú bohaté na draslík, vďaka čomu sú prospešné pre kardiovaskulárne choroby. Ficín, ktorý obsahuje, znižuje zrážanlivosť krvi, čo pomáha rozoznávať žilové tromby.
Ovocie sa odporúča jesť počas tehotenstva.Kalorický obsah fíg neprispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Ovocie je bohaté na vápnik, draslík a železo, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie matky aj plodu. Figy sú užitočné najmä pre ženy, ktoré počas tehotenstva priberajú na váhe. Vďaka tomu môžu ľahko upraviť svoju stravu bez toho, aby poškodili dieťa.
Figové listy sa používajú aj na liečenie určitých chorôb. Ich infúzia pomáha v boji proti takým nepríjemným chorobám, ako je vitiligo. Tento liek tiež pomáha s alopéciou areata.
Vezmite do úvahy, že aj figy majú nejakékontraindikácie. Diabetici by ju mali konzumovať opatrne. Títo ľudia by nemali jesť sušené figy vôbec. Koncentrácia glukózy a fruktózy je v tomto prípade príliš vysoká (40%). Preto by diabetickí pacienti mali jesť iba čerstvé figy. Toto ovocie by sa malo zo stravy odstraňovať u ľudí s dnou, zhoršenou látkovou výmenou solí, chorobami tráviacej sústavy a so sklonom k tvorbe kameňa. Ľudia s nadváhou by mali byť opatrní, aby do svojej stravy pridali sušené figy. Jeho obsah kalórií je pomerne vysoký.
